09.06 我家常吃的燒菜,隔三差五就做一次,加點玉米、南瓜,營養又健康

我家常吃的燒菜,隔三差五就做一次,加點玉米、南瓜,營養又健康

今天孩子爸從菲律賓回來,出去一個星期了,每天小傢伙都問我爸爸什麼時候回,今天早上還在跟他說,晚上回來就可以看到爸爸了,都說兒子跟媽親,女兒跟爸親,我家是相反的,兒子喜歡爸爸多一點兒,有時候我問他,愛不愛媽媽呀,他說,愛媽媽,愛爸爸多一點兒,你說最後半句是不是很多餘,想想好笑,平時他爸都說了,在家我唱紅臉、他唱白臉,反正他喜歡爸爸多一點兒,不如好人做到底,送佛送到西,聽著好像有點兒道理,我是無所謂,這種事兒裝不來,該是怎樣就怎樣。

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晚上本來是準備簡單吃點兒的,一家之主回來了也不能怠慢,自然是要做店硬菜了,這兩個人都喜歡排骨,正好前兩天買了兩斤,晚上就做燒排骨吧,還要加點粗糧,這樣搭配才能算完美,不過要提醒的是,最近豬肉好像又出問題了,買肉還是去大超市買吧,最好是買可以追溯到源頭的那種,稍稍放心一點,肉和禽類我基本上不在菜場買,總是有點兒不放心,超市應該靠譜一點兒吧,最近豬肉少吃,這話說著有點怪怪的,叫別人少吃自己又吃,好吧,大家別介意。

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今日推薦——南瓜玉米燒排骨

食材:排骨、玉米、南瓜

輔料:油、鹽、土紅糖、生抽、醋、姜蒜

做法:1、排骨用水沖洗乾淨,加水煮沸,用煮排骨的水洗掉排骨上的浮沫,撈出來瀝乾水分。

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2、取鐵鍋燒熱,放油炒香姜蒜後加排骨一起入鍋翻炒,炒幹排骨表面的水氣後加紅糖炒至上色,然後再加生抽、醋提味增鮮,香味兒完全飄出來的時候就可以加熱水燉煮了。

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3、南瓜和玉米提前切塊準備好,排骨燉煮半個小時後再將玉米和南瓜放進去一塊燒,玉米和南瓜都是易熟的食材,不要過早下鍋,不然燉太過就不好吃了。

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4、湯汁差不多快要收乾的時候可以揭開鍋蓋,放點鹽調味,大火燒,一邊翻炒一邊收湯汁,玉米和南瓜可以提前盛出來,不然南瓜炒一炒都碎掉了,湯汁漸濃,收到差不多的時候就可以關火了,裝盤。

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溫馨小貼士:

平時燒排骨我基本不用老抽,加點土紅糖上色提味,很好用,然後就是排骨裡面的配菜,土豆啥的吃太多了,用玉米和南瓜燒一燒也好吃,大家都換換口味,最後就是燒菜平時放鹽要留在最後,這樣肉裡面的水分才不會別過早的煮出來,吃起來也不會覺得肉很柴,燒菜的時候不要一味的大火燒,中小火慢慢燉煮吃起來更鮮嫩。


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