現在是吃南瓜的季節,而且南瓜補鋅潤腸,寶寶吃起來也很開胃,搭配青菜,營養豐富,甜甜的入口即化。小月齡寶寶更愛吃哦!
開始做菜咯
菜名:南瓜青菜丸
月齡:8M+寶寶
食材:南瓜130g、青菜25g、麵粉35g
製作步驟
1、備好食材
2、南瓜切片,上鍋蒸熟
3、青菜洗淨切碎(小寶寶可以切小點)
4、南瓜入盤壓成泥
5、把青菜碎和麵粉倒入南瓜泥裡,一起攪拌均勻
6、攪拌好是這種粘稠的狀態
7、裝入裱花袋,剪個小口,擠入鍋中
8、水開後,轉小火,快速擠入鍋中,擠好轉中火煮個幾分鐘即可
9、口感真的很適合寶寶,微甜,很軟爛,入口即化的感覺
一道非常軟爛易咀嚼的南瓜青菜丸就做好啦!寶媽們快快收藏起來做給寶寶吃吧~
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