《中國居民膳食指南》建議成人每天應攝入40~50g的蛋類食物,正好相當於一個雞蛋的大小。膽固醇過高的人可2~3天吃一個,健身的人可以適當加量。 分享到: 閱讀更多 心血管內科醫生Mr張 的文章 關鍵字: 加量 雞蛋 天吃