孫醫生養生課堂
很高興為你回答這個問題，作為一位營養師，經常會被問到一些健康問題，應該怎麼吃，哪些人容易得一些慢性病等等。那麼對於癌症來說，目前也是嚴重危害人民生命安全的一種疾病，不光是因為它的致死率非常高，也是因為治療費用非常高，也使得我們談癌色變。今天我為大家來分享下癌症喜歡“盯”上哪些人。
首先我們來看下癌症發生的原理，我們常說的癌症，確切地講應該叫做惡性腫瘤。就是我們身體的幹細胞在不斷分裂過程中，突然一個健康細胞發生了癌變，從健康細胞變成了一個不增生分裂的癌細胞，但是我們的免疫力出在一個非常低的水平，這個癌細胞沒有被識別出來，所以癌細胞不斷分裂增生，變成了一個腫瘤，而且腫瘤細胞還容易轉移生長。
明白了癌症的發聲原理，我們就知道其實癌症的發生跟我們人體的免疫力低有著很大的關係，所以癌症最喜歡免疫力低的人群。那麼那些行為容易導致免疫力低下呢？
1、長期抽菸喝酒熬夜用藥的人群。不正常的生活方式，自然是破壞免疫的元兇。
2、精神壓力大，長期抑鬱、焦慮的人群。精神緊張抑鬱會消耗體內大量的營養素，因此也會降低人體免疫力。
3、肥胖、不經常運動、還伴有其他慢性病的人群。肥胖、不運動，慢性病這些已經說明身體的代謝和健康平衡已經被打破。
4、飲食不規律，高蛋白高油脂飲食的人，口味重的人。
5、生活環境受到了嚴重汙染，比如生活環境空氣汙染、水源汙染、噪音汙染等都會產生致癌物，破壞人體健康。
好了，我就說這些吧，希望我的回答能對大家有幫助！
營養師張小換
癌症的發生原因很複雜，是多種因素共同長期作用的結果。
比如，環境、空氣、水源汙染；家族遺傳、病菌感染、負面情緒、免疫力、不良嗜好、工作環境、作息習慣、飲食習慣、缺乏鍛鍊等。
簡單歸結一下，這些人群患癌的幾率會大一些：
1、有腫瘤家族史的人；
2、長期精神壓抑、抑鬱、焦慮等負面情緒的人；
3、不良嗜好的人，菸酒、垃圾食品（高蛋白、高脂肪、醃漬、煙燻、燒烤、加工肉類）；
4、腫瘤高發地區人群；
5、免疫力低下人群；
6、長期缺乏鍛鍊的人群
7、某些慢性疾病，尤其是癌前病變，比如腺瘤性息肉、萎縮性胃炎、粘膜白斑、大的膽囊息肉等等；
8、不良作息習慣，比如熬夜、長期超負荷工作；
9、某些基礎疾病，比如炎症性腸病、肥胖、糖尿病、維生素缺乏症等。
10、不體檢的人群。
預防癌症必須要從生活小事著手
1、減肥
2、堅持適度鍛鍊
3、多吃水果蔬菜
4、少吃加工肉類、紅肉類
5、戒菸限酒
6、低鹽、低糖食物
7、愉快心情、充足睡眠
胃腸病科普
大家好！很高興回答癌症愛“盯”上那些人?很多的病都是吃出來的，比如吃火鍋、油炸、燒烤、打很多的農藥的蔬菜和水果，長期喝酒抽菸不懂節制的人，不健康的垃圾食品還有容易得癌症，容易生氣的人長期心裡壓印，得不到釋放久而久之就氣出病來，為了更好的生活，一定要養成良好的生活習慣方式，儘量自己在家裡做來吃，乾淨衛生營養健康，堅持每天鍛鍊身體，保持愉快的心情，還有最好是每年一次體檢，這樣更能保證自己不會被癌症盯上，這個就是我今天的回答，謝謝大家觀看[呲牙]
