早晨上班的时间，是宝贵的一分一秒，而孩子总是在此时粘着不放手，眼看就要迟到，狠心撒开手一去不回头，却响彻天空都是孩子的哭声，有时自己也忍不住掉几滴眼泪。我身边的妈妈经常会和我提到这样的话题和场景，接着诉苦道，每天只能是偷偷摸摸的出门，忙了一天赶紧回家，想着孩子早晨哭的像泪人，想象着下班到家后孩子扑到怀里的画面，然而却比想象的淡漠。
这是孩子敏感问题中的分离焦虑，是正常的表现。来源于亲子依赖关系，当孩子看到妈妈要离开自己时，认为看不到妈妈了，不知道下面会发生什么，最依赖的关系没有了，最温暖的安乐窝也没了，不知道妈妈什么时候会回来，因此产生的不安全感和恐惧感。很多老人为了不让孩子哭，由此带来更多的麻烦，就去劝劝妈妈偷偷离开。然而这样的做法最忌讳，偷偷的离开会让孩子产生怀疑，分开时家长的不舍，也会加剧孩子的焦虑。当孩子产生不安时，由此带来的影响足以撼动亲自关系，并影响今后社交中的难以建立信任关系，以此恶性循环。
分离焦虑的最好处理办法有三点，只要运用得当，孩子会建立良好的分离习惯。
第一，提前告知。我与小白兔的做法是：在前一天晚上睡前，告诉孩子明天早上你吃完饭的时候，妈妈要去上班，下午回来就抱抱你，妈妈爱你！并在录音机器人上录好：小白兔，妈妈去上班了，下午回来就抱抱你，妈妈爱你......告诉孩子和监护人，如果想妈妈了，可以播放着听妈妈的爱。
第二，分离时的共情与坚决。即便和孩子之前说的再好，分离时的哭闹还是在所难免。这时请耐心的告诉孩子，妈妈可以感受到你担心见不到妈妈，妈妈爱你，但现在必须要离开。可能当时孩子还是会有哭闹，但孩子心理上得到了很大的安慰，她知道妈妈理解她的情绪，知道妈妈爱自己，也知道了妈妈必须要走，没有商量的余地。
第三，坚定的离开。当孩子看到坚定的离开后，无可挽回必须面对，这时其他监护人可以通过游戏来转移孩子的注意力。最后，在家里帮孩子建立与其他家人的亲密关系，当与妈妈分别时，孩子还有可依赖的人。
我们的分别习惯就是这样养成，没有听从家里老人说的偷偷去上班，而是坚持以上的三步，一个月的时间，每天提前告诉小白兔妈妈要上班，在早上分别时，从泪流满面到轻松和我亲亲、抱抱、挥手拜拜，最后飞吻道别。
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