很多时候，作为父母，总是会担心孩子的学业，学习成绩不好，考不上好的大学，找不到好的工作。
工作中，我们会有一个毫不讲理的上司，一遇到事情就大发雷霆，无论你怎么努力，他都不给予认可，甚至都不好好听你说话。
即使你是成年人，你的父母也会干涉你的生活，会拿你和他人做比较。
这些事情，每个人多多少少都会遇见，都会成为每个人的烦恼。
而这些烦恼，归根结底，一切都来源于“人际关系”。
那很多朋友会问了：我们如何避开这些来自于“人际关系”的烦恼呢，那就是做好“课题分离”。
接下来我们从三个方面了解：什么是人生课题？为什么烦恼都来自于“人际关系”？如何把自己和别人的“人生课题”分开来？
01 什么是人生课题
心理学家阿德勒说过:一切烦恼都来自于“人际关系”。
为什么阿德勒那么重视人际关系，甚至都用“一切”这样的词语来形容？
人际关系是一个怎么考虑都不为过的重要问题，你把生活中的人看成是你的“敌人"而不是”伙伴”（比如左右你人生的父母、毫不讲理的上司等），那是因为勇气受挫的你在逃避“人生的课题”。
请从孩提时代开始考虑人生这个次，孩提时代，我们在父母的守护下生活，即使不怎么劳动也可以生存下去。
但是，很快就到了“自立”之时，不能继续依赖父母而必须争取精神性的自立这一点自不必说，即使在社会意义上也要自立，必须从事某些工作——这里不是指在企业上班之类狭义的工作。
此外，在成长过程中会遇到各种各样的朋友关系。
当然，也会与某人结成恋爱关系甚至还有可能发展到结婚，如果是那样的话，就又会产生夫妻关系，一旦有了孩子还会出现亲子关系。
阿德勒把这些过程中产生的人际关系分为“工作课题”“交友课题”和“爱的课题”这三类，又统称为“人生课题”。
02 为什么一切烦恼来自于“人际关系”
如果有一个不爱学习的孩子，不听课、不写作业甚至连教科书都忘在学校。
那么，你是父母的话，你会怎么做呢 ？
是会想尽一切办法让其学习，上辅导班、请家庭教师，甚至孩子不听话时还会打骂？
那么，孩子在被这种强制性的手段强迫学习之后，会爱上学习吗?
答案由此可见是否定的。
孩子学不学习或者跟不跟朋友玩，这本就是“孩子的课题”，而不是父母的课题。 学习是孩子的课题。与此相对，如果父母命令孩子学习就是对别人的课题妄加干涉。如果这样的话，就避免不了冲突。我们必须从“这是谁的课题”这一观点出发，把自己的课题与别人的课题分离开来。
基本上，一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。 只要能进行课题分离，人际关系就会发生巨大改变。
03 如何分离自己和别人的“人生课题”
那么，要把自己和别人的“人生课题”分离，首先要学会辨别“这是谁的课题”。
方法很简单，只需考虑一下“某种选择所带来的结果最终要由谁来承担”。
如果孩子选择“不学习”这个选项，那么由这种决断带来的后果——例如成绩不好、无法上好学校等——最终的承担着不是父母而是孩子。
也就是说，学习是孩子的课题。
世上的父母总是会说“为你着想”之类的话，但是，父母们的行为有时候很明显是为了满足自己的目的——面子和虚荣又或者是支配欲。
也就是说，不是“为了你”而是“为了我”，正因为察觉到了这种欺骗行为，孩子才会反抗。
说到这里，广大的父母可能会反抗、会辩解，督促孩子学习本来就是家长的义务啊，怎么能说是虚荣呢？
在这里阿德勒主张的是在了解孩子干什么的基础上对其加以守护，并不是放任不管。
如果就学习而言，告诉孩子这是他自己的课题，在他想学习的时候父母要随时准备给予帮助，但绝对不是妄加干涉孩子的课题。在孩子没有向你求助的时候不可以指手画脚。
某个国家有这么一句话：可以把马带到水边，但不能强迫其喝水。
即使父母再怎么背负孩子的课题，孩子依然是独立的个人，不会完全按照父母的想法去生活，孩子的学习、工作、结婚对象或者哪怕是日常行为举止不会完全按照父母所想。 不去干涉别人的课题，也不让别人干涉自己的课题，冷静的划清界限，选择自己认为最好的道路。
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