人們已經越來越重視健康了！
以前說起養生，認為是從退休後的生活開始。隨著現在的老年病年輕化，對於養生的關注已經大大提前.
比如說，開始注重自己的飲食、定期去醫院體檢、注重休息、出門必帶保溫杯。
而養生的運動方式，也越來越普遍。慢跑、爬山、游泳、健身房擼鐵。
這些方式都是在新聞媒體上、主流的雜誌的宣傳。人們也就理所當然的接受了，去實踐了。正如毛主席說過
當你去注重飲食、去鍛鍊了，去實踐媒體宣傳的健康養生內容，你真的健康了嗎?困惱你不適的症狀消失了嗎？
可大量事實擺明
最好的結果是，你的症狀沒有惡化！而最壞的結果，隨著你的飲食和鍛鍊，你的不適感越來越強烈。
這是為什麼呢？
都知道，建造一個大廈，必須要有一個穩固的地基，地基越穩固，大廈可以越高、也可以越安全。
人亦如此，人體由內而外，最裡面的骨頭、然後依附在骨頭上的肌肉、其次是肌肉上的筋膜、最後就是人體的皮膚。那麼人體的地基是什麼呢？就是骨頭，如果沒有骨頭作為你的支持，你也不過是一灘泥肉？
從現實來看，擁有一個骨頭結構正常的人，是極其難找的。大多數人，都存在骨盆結構異常、脊柱側歪之類的情況出現。
骨頭的結構是人體健康生長的基石，一旦發生了結構異常。那麼人的生長就不可能健康。
而現在人們鍛鍊、爬山、慢跑。都是建立錯誤的身體結構上，你越是鍛鍊、而且越是長期鍛鍊。身體不能往好的方向走、反而越來越差。
所以，大家不能盲目的去鍛鍊，不是鍛鍊了，你就可以健康。你得首先由個正確的身體結構，在正確的基石上，去鍛鍊、去注意飲食、那麼你將越來越健康！
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