日常生活中各位熊孩子总会有各种各样的方式把自己搞得脏兮兮的,父母一不留神他们就变成了"小脏猪"。
为什么这些孩子身上总是脏兮兮的呢？难道他们就真的不爱干净吗？然而实际情况并非如此，对孩子而言，他们更多的也是偏爱干净利落的感觉,之所以身上总是脏兮兮的，是因为它们的"本体觉作怪。
那么，什么是"本体觉"？
本体觉其实就是人体在不同状态下肌、键、关节等运动器官所产生的感觉，像是静止状态，运动状态等其实都是由本体觉产生的。
本体觉从简单到复杂大概可以分为三个等级。第一个等级能够感受一些简单的空间感觉，运动感觉以及负重感觉等，第二个等级人体就能够感知一些平衡感、协调感等，第三个等级就是人体综合运动给大脑皮质带来的感觉。
换句话说本体觉其实就相当于存在于我们大脑中的一个"地图"。在这幅地图的指导下我们可以准确的判断身体各个器官的所在，了解上下左右前后空间的感觉，充分的感受，痛、痒、酸、胀等肌肤感觉。
所以对孩子来讲，一旦本体觉失调，就很难对这些感觉作出正确的判断。就像身上经常脏兮兮的，并不是他们不爱干净，而是因为他们没有察觉到。 那么要想孩子及时有效的察觉到自己身上的相关变化，就需要充分认识本体觉对人体的影响。
当孩子的"本体觉"出现问题时，对孩子有什么影响？
1、无法准确控制身体
正如我们所知道的，人体的所有活动都要通过肌肉和关节的伸缩来达成，如果孩子的本体觉出现问题，就会导致他们在从事相关活动的时候出现偏差。
例如画画的时候无法准确的控制手里的笔，导致绘画效率低下。写出来的字也无法达到工整的程度，一般都是歪歪扭扭的。如果本体觉失调的话还容易引起，说话的时候口齿不清晰、发音不准确等问题的出现。
生活中我们还会看到一些孩子，他们在吃饭写字游戏的时候，总是会比别人慢半拍。这都是因为他们本体觉失调，引起他们无法准确的控制身体所导致的。
2、影响孩子学习能力
一个孩子如果存在本体觉失调的问题，会引起他的手眼不协调，手耳不协调，肢体不协调等问题出现。
长期处于这种状态下的孩子他们的学习效率一般比较低下，久而久之就会影响孩子们的学习积极性，失去学习兴趣甚至产生挫败感，慢慢的就会出现厌学的情绪。
生活中有一部分孩子总是爱玩、没有自制力，也就是家长们眼中的"问题儿童"，他们很有可能就存在着本体觉失调的问题。
3、影响孩子判断能力
本体觉觉失调从某种角度上来讲会影响孩子的判断能力。例如无法正确感知空间、楼梯的时候无法正确的判断楼梯的位置，和其他小朋友玩耍的过程中，总是会不经意的碰要别人，或者是碰到其他东西而导致自己受伤，很多情况下出现这些问题他们是不自知的。
家长们可以根据自己孩子的情况下进行自查，如果发现孩子存在"本体觉失调"的问题，可以试试下面这些方法。
面对这样的情况，家长该如何帮助孩子训练他们的"本体觉"？
1、静态游戏训练
游戏其实很简单，就相当于瑜伽里面的冥想一样样，不过这个冥想的内容仅限在人体本身。游戏的时候可以选择让孩子放松身心，躺在垫子上。
然后听从自己的口令去感受身体各个部位从僵硬到放松的这个过程。当然也可以选择让孩子采取正确的坐姿，坐在垫子上然后保持这个坐姿不动。这样可以帮助他们进一步的了解自己的身体和感受，增强对自身的感知能力。
2、动态游戏训练
动态训练游戏比较多，像是我们日常生活中经常玩的：跟我这样做，就是由爸爸妈妈来做出一些简单的肢体动作，孩子跟着模仿。
这样的游戏可以有效加强孩子对身体部位的概念和理解。家长也可以带孩子玩抛接球的游戏，可以从近距离抛接慢慢加大难度到远距离抛接，这个游戏不仅可以锻炼孩子的手眼协调能力，也会加强孩子对距离的判断能力。这类游戏会让孩子对自身和周围环境有更加确切的感知，可以有效地锻炼孩子的"本体觉"。
3、亲子游戏训练
生活中宝爸宝妈可以带着孩子多玩一些亲子类的游戏。像是开飞机，游戏非常简单，就是让孩子坐在老爸的肩膀上，我爸爸带着孩子从事一些简单的动作，左摇右晃，让孩子来感受空间的变化，可以有效的锻炼孩子的胆量。
如果条件允许的话可以来一次"家庭CF"宝爸宝妈和宝贝各准备一支水枪，然后分别在三支水枪里面装入不同温度的水（冷水、温水、热水等，注意热水冷水温度要适中，不宜过高或过低）。在游戏的过程中，可以加强孩子对自身感觉的判断，也可以有效的加强本体感知能力。
综上所述，各位宝爸宝妈在日常生活中，如果在发现孩子存在浑身脏兮兮、注意力不集中或者爱玩爱闹的情况，千万不要一味地去责备他们。不妨尝试着帮他们锻炼一下本体觉，让孩子回归正常的生活。
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