萬物復甦，草木蔥蘢，春天是一年最美好的季節。 但對過敏體質的小夥伴來說，這個季節可不太“友好”—— 流鼻涕、流眼淚，皮膚又痛又癢，痘痘起不停……
本以為今年戴著口罩不會再過敏，沒想到還是中招了。為什麼戴口罩還是沒能擺脫過敏？該怎麼進行預防？
為什麼戴口罩還會過敏？
過敏，指人體免疫系統對抗外界物質（如細菌、病毒、花粉、塵蟎、皮毛、藥物等）侵入所引起的異常反應。
春天，花粉是最主要的過敏原。對於花粉過敏者來說，戴口罩能起到較好的防護作用，但也不是百分之百。
花粉會隨著空氣進入室內，在取下口罩的間隙，可能還是會吸入。而且，花粉並非只通過呼吸道傳播，面部、頸部、手部等皮膚接觸花粉都有可能引起過敏反應。
隨著天氣轉暖，蚊蟲日益增多，細菌、真菌及病毒開始繁殖，這些都是人類易過敏物質。
如何預防過敏？
針對不同過敏原，可以採取相應措施進行預防：
花粉過敏
出門時最好戴上口罩，若家裡養花，則應將花移到室外。如果陽臺有花或小區裡花比較多，就要另選地點曬衣服。
寵物過敏
動物皮毛是很普遍的致敏原。如果對動物皮毛有過敏反應，最好不要在家養寵物，並避免接觸寵物。
塵蟎過敏
勤曬被褥，勤換洗床單，臥室最好選擇陽光充足的房間。注意家庭環境衛生和個人衛生，勤拖地，避免接觸灰塵。
黴菌過敏
溼度較大的場所容易滋生黴菌。因此，要保持室內通風，儘量降低室內的溼度，做好室內清潔工作，並儘量避免去廚房、倉庫等溼度大的地方。
藥物過敏
相對於其他部位，面部更容易暴露在外面，也更容易產生各種過敏疾病。所以對於敏感性皮膚的女性來說，洗臉和使用化妝品等也有講究：
- 護膚要減負
- 注意防曬
- 堅持保溼
- 潔面輕柔適度
- 洗臉水不能過熱過冷
- 用慣的化妝品最好不要輕易更換
一旦使用的化妝品出現皮膚過敏現象，要全部停用。如果有持續過敏現象，就要去醫院進行治療。未經皮膚科醫生診斷，不要擅自用藥。
除了以上的注意事項，小農人提醒您在飲食營養上也要均衡攝取，三餐分配合理，每天飲用足量的水。
如果已經過敏，還要適當忌口，蝦、蟹等海鮮食品，飲食宜清淡，多吃蔬菜水果補充維生素。
春天來啦
一起動起來吧！
健康的體魄
才是抵禦各類疾病的基礎
內容來源 | 光明網、中國婦女報等
本期編輯 | 姜思羽、王子乾（實習）
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