本期吐口秀迎来健力宝青年队的两位老队友张效瑞与张然，不知会勾起多少人的回忆。1992年夏天，全国77、78年龄段的小队员集中于天津与大连两个赛区进行选拔，组建健力宝青年队。这支球队在主教练朱广沪的带领下，先后三次赴巴西求学，给人留下了十分深刻的印象。
要强的健力宝队长，温暖的老大哥
1996年，国家队从健力宝青年队征召了6名球员，被外界称作六小天鹅。而当时在健力宝队中一直打主力，能力也得到了多人认可的张然却没有得到召唤，落选后张然不服气地找到主教练朱广沪，问为什么自己没有得到这次机会。
在朱指导的开导下，张然领悟了很多，并且他开始对自己有更多要求：“不管满不满意我都要接受，队长也是他们走之后选的，我说我一定要当队长，需要用一个事情去鞭策自己。其实我在平常生活中是一个比较偷懒的人，训练时候只要不是最后一名就行，但经过这一次（落选），也给我一定的打击，我就觉得我要用队长这个头衔来约束自己。”
当选队长的张然在队中可以算是名副其实的大哥，在训练中他会严格要求自己并督促队友，在生活中他也会给队友很多的帮助……直到多年后，当老友张效瑞加盟天津松江并发出邀请时，张然为帮助好友并满足他继续踢球的愿望，结束了自己精彩却不失遗憾的运动员生涯，开始了一段新的征程。
天赋异禀的童，天鹅折翼的痛
“中国的马拉多纳”是张效瑞给人留下印象最深的外号，特别是回忆起自己的小时候，张效瑞也承认自己的天赋确实高于常人。“真的是一个人对付一个队的那种，那时候健力宝选拔分两个赛区，人家都说了，天津赛区那个张效瑞太突出了，你们大连赛区不行啊。”张然回忆道。
健力宝时期张效瑞给巴西的球员、教练留下了深刻的印象，有人评价他的技术比巴西人还出色，也有不止一个巴西俱乐部想要签下他，只可惜当时的体制问题扼杀了张效瑞的留洋机会。
回到国内的张效瑞依旧带着许多球迷的期待，拥有他的国奥队被称作是“史上最强国奥”，与韩国队比赛后，李同国到处打听张效瑞的名字。但时任主帅霍顿没有给张效瑞足够的信任与机会，而那届最强国奥也因为教练的战术体系与球员技术特点不相符而没能出线。
也许是因为那段时间的曲折与遗憾太多，张效瑞十分渴望能够拥有在国家队出场的机会，弥补未能打进奥运会的遗憾。后来接手国家队的戚务生指导十分器重年轻的张效瑞，想要带他征战世预赛，所以虽然那时张效瑞已感到伤病有些影响，但他还是希望自己能够坚持比赛、为国征战。
“要不说其实改变挺大的，那阵之前状态都特别好。之前我一直就有耻骨炎，但那段时间戚导一直想用我。又受伤了，戚导也问队医，马上比赛了，他能不能不做手术，那时候小，也想踢比赛，就坚持在踢。其实那阵点也挺背，后来连踢了好几场比赛，我们就去到越南了。跟越南又打了一场，后来训练的时候又打分组对抗，结果这腿就又不行了。”
这次伤病给张效瑞带来了不小的打击，康复后他的技术动作与此前有了变化，从前令他引以为傲的盘带与突破不再灵活，许多人都感觉到这个天才球员的光泽在一点点褪去。在离自己本应达到的高度还有很大距离的地方坠落，却是纵使有再多不甘也无法改变的趋势，天鹅折翼，是旁人难以想象的痛楚。
结束是新的开始，一切为了足球
2009年，33岁的张效瑞选择退役，专心担任天津松江队的主教练，这个决定令许多人感到惋惜。但回忆起自己的职业生涯，张效瑞并没有表现出我们想象中的不甘与难过。而节目的最后，张效瑞讲述的“十个我”几乎全部是关于现在的青训，可见这才是他心目中最重要的事。
球员生涯的高光与遗憾都已成为往事，没能参加世界杯、没能参加奥运会、因伤没能达到理应达到的高度，这些遗憾没有让张效瑞感到不公，没有让他离开从小热爱的足球。每一个结束都是新的开始，退役后的张效瑞经过自己的努力成功转型为教练，培养出了一个又一个优秀的球员。并且他成立了属于自己的幼儿足球俱乐部，希望能有更多的孩子喜爱这项运动，希望能有更多的家长支持孩子从事足球，希望能培养出更多优秀的球员，为中国足球的明天做出自己的一份贡献。
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