這5種蔬菜多吃可以增肥，瘦子來，體重猛漲

想要夏天穿上美美的裙子不漏小贅肉，不如從現在就開始吧，飲食上我們這幾種蔬菜就不要常吃了，因為不僅不會減肥還會增肥啊。

第一個就是豌豆啦。豌豆和毛豆這種豆類食物，別看個頭很小，不少人還會把他們炒熟當零食吃，其實它的熱量是很高的，體重不知不覺就長高了，其實是它在“搞鬼”哦。

第二個就是蓮藕，蓮藕我們夏天吃的比較多，其實它一年四季在超市我們都會見到，主要是拌涼菜吃，也有炒著吃的。其實她跟土豆一樣都是澱粉類食物，我們知道澱粉類食物吃了會囤積脂肪，長肉肉，所以我們還是少吃。

第三個就是茄子，我最愛的吃的就是紅燒茄子，很是下飯。但是茄子在烹飪的過程中會吸收很多油，不然不好吃哈，所以想減肥的還是不要碰為好。

最後一個就是我們經常吃得土豆了，無論是家裡還是飯店炒土豆絲不可少，但是它是澱粉類的蔬菜，它的熱量可不比一半米飯饅頭主食類的少。