孩子是妈妈的宝，宝宝是否健康成长牵动着每一个妈妈的神经，妈妈们也时常学习了解很多关于宝宝的育儿知识，生怕自己的宝宝在成长阶段出任何差别，落在起跑线上。今天就给大家分享两种晚上吃了有利于宝宝睡眠和长高的食物，一起来看看。
1、牛奶蜂蜜水。大部分宝宝都喜欢吃甜的东西，晚上可以给孩子喝上一杯牛奶蜂蜜水，因为蜂蜜中有大量的氨基酸、钙、铁等微量元素，可以让孩子睡的更香，而且这些都是孩子身体所必需的营养元素，利于孩子的生长。
2、香蕉。香蕉是一种非常有益的水果，首先它对孩子来说，软糯易于食用；其次，香蕉里含有比较多的纤维，吃香蕉可以促进消化，增强孩子的胃功能，使他们胃口更好，食量也能有所增加，这样孩子对营养的吸收也好了，自然就容易长高。
好了，各位宝妈们，今天给大家分享了两种晚上吃有利于宝宝长高的食物，大家可以去实践，今天的育儿知识分享就到这里，有什么问题或建议可以在下方留言，我们下期再会！
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