人醜就要多健身
別問為什麼
前方高能預警
@混吃等死女博士
如果女朋友又醜又胖
先別丟，養著養著就好看了
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@小七爺Christy
健身這把刀直接把我
從一個胖子殺成了健身教練
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@中了曹恆傑的毒
瘦下來的人
真的是一種脫胎換骨
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@青葵Baby
事實證明，沒有醜女人
只是你管不住嘴又邁不開腿
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@大野三三
管住嘴邁開腿
明天你是李宣美
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@吳康儀
朋友總說像“樸信惠”
哈哈哈真是不敢當
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@為學習而奮鬥全世界最好的凱特琳
害，誰以前還不是個胖小黑
但現在別人說我像李現
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@SUPERRED-Z
減了30斤
想不自信都難
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@程雅楠
看看以前的自己
再對比一下現在
真的是一出完美逆襲啊
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@土豆靚女陽
就這瘦下來的美貌
你品你細細品
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@三歲愛吃草莓
甩掉的是脂肪
增加的是魅力
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@ 蒼蠅瑩
人的油膩感都是變胖帶來的
只要肯努力多鍛鍊
活成網紅少女也不是夢
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@林賢鳳
過去的我你愛答不理
現在的我你高攀不起
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@提前步入老年生活的Tony
每個胖子都是潛力股
只要繼續堅持
脫胎換骨那是遲早的事
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@杭州小可愛
減了40斤不止
就還挺驕傲的
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@cqyyyyy-fyz
我覺得我還是挺有發言權的
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@治癒美美
我覺得變化太大了
減肥就是重生啊
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@WSX2020
同一個角度
不同的帥氣啊
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@我的紅小褲
每個人掙脫脂肪的束縛後
都能成為美美的小仙女
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@ 奶香法棍
有時候照片確實需要PS
但再牛逼的修圖
也比不上好好健身
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@DC是隻腮紅雞
不想發言
湊個熱鬧罷了
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@木易日童
健身從無捷徑可走
唯有堅持才能逆襲
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@一隻不太善良的狸貓
從此人生猶如開了掛
人見人愛花見花開~
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@析析餓得慌
也就感覺自己年輕了十歲吧
以前的衣服都能裝下兩個我了
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@悠悠愛米豆
兩個人最愛的做的事情
從吃火鍋變成去健身
一起變優秀的感覺真的很棒
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@感性的文藝大青年
每次閒著無聊的時候
就捏捏自己的肌肉玩
健身還挺讓人上頭的
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@原野
哪天不想健身了
看看自己的腹肌胸肌二頭肌
不行，這份帥氣得保持住
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@壽喜鍋裡的蝦
大媽到女團成員的蛻變
大家就說是不是吧！
誇我，請盡情地誇！
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@MIKA-Fet
我不說誰能知道這是以前的我呢？
活脫脫像四十歲靠打漁為生的大媽
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20歲之前
你醜還可以怪父母
20歲之後
你醜就只能怪你自己了
胖子們，爭口氣，別吃了
滾出去跑幾圈啊啊啊
最後，不要只羨慕他人的改變，跟著下面的動作一起運動起來吧！
俯身開合
練習20秒+休息10秒
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站姿提膝
練習20秒+休息10秒
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俯臥撐轉體
練習20秒+休息10秒
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徒手深蹲
練習20秒+休息10秒
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波比高跳
練習20秒+休息10秒
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很多時候
你不是真的醜
只是胖而已，褪去脂肪
你會發現一個驚豔的自己
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