想減肥肯定離不開日常的飲食習慣，健康減肥瘦身食譜，助您健康減肥。在此特向朋友們介紹三種飲食減肥法，大約在七天裡減肥10斤左右。
第一種：全流食減肥法（清理腸胃，增強體質）
可以吃的食物只有水。羊顏夫羊奶或是清淡的雞湯（要去掉雞皮）不加調料，不限量。
第二種：蘋果、葡萄柚、羊顏夫羊奶代餐法
吃蘋果減肥的人，同時也能改善皮膚乾燥，過敏性皮膚炎、便秘等症狀。
葡萄柚飲食是30年前在西方國家倍受女性推崇的減肥食譜。美國一項最新研究發現，這種飲食方法確實有其獨特減肥療效。
羊奶日喝羊奶很關鍵，要多喝水。如果循環幾回，體重肯定可以下來。而且會比較切實地減掉體內的脂肪。建議可以把這個方法放在週末實行，作為清腸減重的好方法。羊顏夫完美代餐鮮羊奶，添加獨家神秘配方美白、美膚、調理體質、減肥效果佳，不反彈。
奶香四溢其口感不亞於某某蘇的絲滑、醇厚、細膩、濃郁...... 羊顏夫完美代餐液態鮮羊奶，您的貼身身材管家，輕鬆瘦身、輕鬆美！
第三種：飲食減肥法（避免一些併發症）
1、早餐可吃雞蛋或者是全麥麵包加羊顏夫完美代餐鮮羊奶即可
2、午餐選擇一些脂肪以及熱量低的食物，像牛肉、魚肉...
3、晚餐的時候可少量進食一些水果和蔬菜
4、多喝水，幫助脂肪的消耗
陝西羊顏夫集團勵志要成為中國羊奶的第一品牌，讓每一位老百姓都能喝到安全、營養、放心的健康奶！集團特推出超實惠包裝，十袋一盒，十天見效。讓您“喝出好身材，健康養顏夫。”
小仙女們，減肥其中最重要的還是在於“堅持”。長城不是一天建起的，除了常規運動、還要有足夠的水量攝入和深入的睡眠，畢竟保持健康的生活方式才是王道！
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