每到腊月里,农村的每家都要打豆腐,都是10几斤的,可以做很多的菜,煎、煮、炒、炸、蒸、烤、卤等各种各样,今天教大家的是干锅千叶豆腐片,豆腐吃起来又烫又滑,口感鲜美,微辣Q弹是下饭的一道美味。
![千叶豆腐这样做,连吃3晚饭](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
营养价值丰富,对补中益气、清热润燥和生津止渴有很好的功效。
食材备料
豆腐、五花肉、青椒、红椒、蒜、洋葱、姜、葱、辣椒酱、耗油、鸡精
制作方法
1.将豆腐和五花肉切成片,洋葱、青红椒、姜、蒜、葱切好备用
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2.锅烧热倒油,烧到5成热,放豆腐片过油炸1分钟左右捞出,
3.油倒出来留下一点底油,下五花肉炒香,然后在下入葱、姜、蒜,在放辣椒酱和耗油,加酱油、老抽
4.加入刚才的豆腐片,把这些料和豆腐炒香,在放鸡精和青红椒,翻炒均匀
5.准备砂锅,把切好的洋葱放入砂锅底下垫底,把砂锅烧热,最后把千叶豆腐盛入砂锅中,小火烧1分钟,这样就完成了
适合人群
一般人都可以食用
1.要是痛风患者少吃为好
烹饪贴士
1.制作过程中不要可以放少量的盐,因为辣椒酱是咸的
2.炒五花肉时,油不能多了,减少油腻
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