【嘉賓】
【關鍵詞】
在家運動 心梗 血管年齡 保護心臟
清明節是進入疫情以來第一個小長假，《養生堂》也專門針對這個有點特殊的假期，彙集大家目前最關心的健康知識，製作了系列特別節目。本期節目依然和各地的觀眾進行雲連線，一起來說說在家的這段時間到底該怎麼“健康動起來”！
平時一說到跳級，第一時間想到的就是孩子學習好，會跳級，是一件值得高興的事，但是如果有一種疾病在我們體內跳級了，會怎麼樣？本來從第一個臺階一步一步發展的疾病，突然越過中間過程，一步到達終極臺階——心梗！最近就真的發生了一個這樣的病例，到底怎麼回事？到底什麼樣的身體會發生這種跳級的心梗？這種心梗到底跳過了哪些步驟？
會跳級的心梗和血管年齡有關，血管年齡指的就是血管內皮功能，也是全身各種動脈硬化性疾病的源頭。已經明確患有冠心病現在病情穩定的人群，如果內皮功能不穩定，一方面病變加重得很快，另一方面，就是隨時會出大事！所以，本期專家帶來了，適合疫情宅家期間，不花一分錢的運動保養血管方法。一年365天都在公園健身，現在運動量突然減少，會不會更傷身？不能出門跳廣場舞，可以把腿抵在門框上拉筋，是不是能達到“筋長一寸壽長一年”的效果？敬請關注本期《養生堂》。
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