胃病很常見，主要臨床表現為胃痛，大多由於人們的情緒因素、飲食不健康、作息不規律，沒有注意保養胃，導致越來越多的人患上了胃病，今天我們聊聊胃痛吃什麼食物好。
胃痛又稱胃脘痛。如果將腹部劃分為四個區域來看，左側偏中上的部分這一區域的疼痛，最有可能是胃痛。
廣義來講，平肚臍以上至肋弓劍突下都屬於胃的區域。導致胃痛的原因有很多，如胃酸、膽汁返流引起的、患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍潰瘍、胃痙攣等，大多與進食有很密切的關係。
胃病吃什麼食物好？先牢記5個禁忌
胃病患者一定要學會管住自己的嘴巴，防止某些食物對胃粘膜的刺激。以下這些食物，胃痛的人應當少吃或者不吃。
（1）忌刺激性食物：對胃病患者來說，濃茶、咖啡、酒、芥茉、辣椒、巧克力、紅薯、玉米、西紅柿等，都會刺激胃液分泌過多，胃病患者都應該儘量避免食用。
（2）忌過硬的食物：如堅果，食用後難以消化排空，胃病者吃了會加重疼痛。
（3）忌過鹹的食物：胃病患者的飲食應該以清淡營養為主，所以鹹菜和海鮮等過鹹的食物應該避免攝入，以免加重胃部負擔。
（4）忌過酸的食物：大多數水果，含糖比較高，食用後產酸增多，酸多則傷胃，容易造成胃部不適，儘量避免食用。
（5）忌過冷的食物：經常胃痛的人一定要注意暖胃，如果經常性的胃痛，就要注意不要經常的吃冰冷食物，以免導致病情加重。
胃痛，吃什麼食物好？4種食物別錯過
（1）小米粥。小米粥也是很養胃的。小米，有米黃金之稱，小米粥有暖胃和安神的作用。
（2）湯水。比較養胃的除了各種粥類外，還有湯湯水水，湯不能是肉湯，而是各種蔬菜湯，比如菠菜湯，雞蛋湯等等。
（3）牛奶。不僅僅含有大量的營養物質，還具有食療的效果，一般認為牛奶能夠治療陰虛胃痛、津虧便秘。
（4）主食。最能夠養胃的就是麵條，麵條比較軟，容易消化，對胃比較好，大米中含有過多的酸，所以不能過多的吃大米，如果熬粥的話，可以放少量小蘇打進去，粥比較容易熟爛，對胃比較好。
一連串的食物浮現出來，可這些吃的，真能把胃養得舒服健康嗎？
這兩種粥最好
1，白米粥
大米粥中主要是充分熬到糊化了的澱粉，蛋白含量低，幾乎沒脂肪，又是流食狀態，消化速度很快的，在消化功能較差時喝，胃不會有負擔。
於是，「白粥養胃」的觀念，深入人心。然而並非完全如此。
沒胃口，或吃了油膩的大魚大肉之後，白粥作為清口的調節飲食，是不錯的。
但是！如果長期喝粥之類特別軟爛的食物，胃的消化其它食物的能力會退化變差。
需要注意的是， 對於嚴重的潰瘍患者或者有反酸問題的朋友，吃了太多湯湯水水，反而會加重症狀。
2，雜糧粥
雜糧粥也是很多人養胃、調理的習慣性選擇。
在沒有胃不適的時候，經常吃一些小米、糙米、燕麥這類纖維更高、消化速度更慢的雜糧做成的雜糧飯或混合主食，能促進胃功能提高，是不錯的選擇。
但更好的建議是：雜糧和大米摻和著來。比如，在主食里加上 1/3 的粗雜糧，這是適宜大多數人的吃法。
這樣既營養全面，又助消化，利於控血糖，口感上也不會太差，一舉多得。
創作不易，感謝大家支持。以上作為參考，不能代替藥物治療，依據每個人病情程度調整。
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