最近在微信群里有一位妈妈一直在吐槽他们家的小朋友。他们家的孩子今年已经三岁了，但是却从来不自己动手吃饭，每次饭菜端上桌，即使是他最喜欢吃的饭菜，也一定要让妈妈或者是爸爸喂他才能吃。这位妈妈也曾曾经是我让自己的孩子主动的动手吃饭，但是当他不给孩子喂饭的时候，孩子就连饭也不吃了。
他不知道该怎么办所以就把情况发到群里，希望大家能给她出出主意。群里也有其他的妈妈也有这个困扰，虽然不是她们自己喂孩子吃饭，但是家里的老人总是一勺一勺的喂孩子吃饭，她们曾经无数次的劝老人不要这样惯着孩子，但是老人总是不以为然，觉得如果不喂孩子吃饭，他们会吃不饱，会不健康。
其实通常在孩子一岁左右的时候，他们就产生了自我意识，自我意识产生之后，孩子就会有独立的心理，所以自然而然的他们就希望能够自己自主的吃饭，不愿意让家长帮他们，有的时候家长帮他们，他们还会拒绝，甚至是哭闹。
如果这个时候爸爸妈妈能够放轻松心情让孩子进行独立意识的探索，即便他们会把衣服弄得乱七八糟，把饭菜全部都弄到地上，家长也毫不在乎。经过一段时间的锻炼，孩子基本上两岁的时候就可以独立的吃饭了。然后一步步的孩子可以独立的穿衣，独立的上厕所，这一系列的事件就逐渐的会帮孩子形成独立自主的人格，这是孩子比较正常的发展规律。
孩子通过独立吃饭，建立健全自我意识，认识到自我的价值，这对孩子以后独立健康的成长是至关重要的。但是很多家长往往忽略了独立吃饭的重要性。他们总认为吃饭只是一件小事而已，但是吃饭的整个过程和自主进食都会影响孩子的心理发展，甚至是人格的形成。
吃饭虽然是一件小事，但是在饭桌上那些可以自主吃饭的孩子能够决定自己想吃什么，吃多少。对于那些没有办法独立吃饭的孩子来说，他们就没有自主的决定权，任何事情都是未犯的人帮他决定，他们一般就无法产生自己的独立意识和独立人格。
如果家长一直不能够把吃饭的自主权还给孩子，而一直自己牢牢掌握在手中，那么其他的事情孩子经常也需要家长的监督和督促才能够完成，特别是等到孩子长大之后面对学习的时候，他们往往无法把学习知识看做是对自己好的事情，而只是当做爸爸妈妈和老师交给他的一项任务去做。
这样的人他们没有办法产生对于学习的内生动力，自然就对学习没有很浓厚的兴趣学习成绩也并不会优秀。很多家长可能并不认同这个观点，他们觉得吃饭和学习是完全不相关的两件事情，不能独立吃饭，怎么会影响学习呢？其实孩子的独立和自觉往往都是由生活当中的一点点小事情积累起来的，如果一件小事都做不好，那么还谈什么做成大事呢？
家长应当如何让孩子自主进食呢？
通过上述的分析，家长应该能够明白，孩子必须要掌握自主进食这项非常基本的生活技能，不仅对孩子现在好，而且对他们的未来更好。如何让孩子自主进食，需要家长掌握“三不二要”的原则。
一，不要催促孩子
很多家长通常都发现孩子吃饭非常的慢，这其实是他们的生理特点决定的，他们在非常小的时候，其实有一段的敏感期，而吃饭就能够刺激孩子味蕾和口腔的敏感，所以他们不像家长一样吃饭是为了填饱肚子，他们吃饭更像是一种探险。食物去刺激味蕾会让他们感觉到非常的新奇，所以吃饭的时候孩子的节奏慢，咀嚼速度慢，其实是非常正常的。
有的家长看不惯孩子吃饭速度太慢，或者是他们赶时间，就经常会催促孩子，或者是自己上手喂孩子，这样做是非常不正确的行为。要想让孩子自主进食，就首先要让他适应食物，所以一开始的时候孩子吃一顿饭需要一个小时，家长也不需要着急让孩子逐渐适应这个过程，他们的速度就会快起来。
二，不要怕孩子挨饿
很多爷爷奶奶喂孩子吃饭，就是怕他们吃得太少会饿着孩子，其实这根本不需要担心孩子，如果有生理上的需求，他们一定会告诉家长的，或者他们自己也会找食物去吃。有的时候孩子越是感觉到饥饿，越是能够刺激他们自主进食。
三，吃饭不要玩手机
家长要在吃饭的时候给孩子树立一个好的榜样，一心一意的吃饭，不要一心两用，一边看手机一边吃饭，这就会孩子产生非常坏的影响，孩子也会习惯于一边玩儿一边吃饭。但是有些孩子因为做不到一心两用就只能由其他人喂着吃饭，而自己的精力全部放在玩上面。
四，让孩子参与到做饭的过程
很多孩子小的时候非常喜欢玩厨房的游戏，这种游戏其实对孩子的自主进食效果明显，有的时候家长可以跟孩子一起去采购，中午吃饭所要用的食材，或者带孩子到一些菜园里，把菜摘下来，然后让孩子帮助家长一起做饭。在这个过程中，孩子不仅能够感受到游戏一般的有趣，而且能够体会到做饭的幸福，看到自己亲手做出来的饭还是会更有食欲，也会吃得更加的积极。
五，让孩子自己做主导
有的时候在孩子明确表达想要吃什么的时候，家长可以咨询孩子的意见，让他们决定中午饭要吃什么东西，不吃什么东西，只有适当的满足孩子的需求，孩子才能够提起兴趣主动吃饭。
在孩子成长过程中，很多家长以为的小事却是能够对孩子未来的成长产生很大的影响，就拿喂饭这件事情来说，家长小时候喂饭喂的爽，等到孩子长大了，面对他们对于学习的不积极，家长就有苦难言了。
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