三七自古以來就被公認為具有顯著的活血化瘀、消腫定痛功效，具有“金不換”、“南國神草”之美譽。因此現在用三七的人非常多，他們服用後感覺效果比較好，因此希望讓家人都能服用。但是這就有個疑問了，是否所有年齡階段的人都能服用三七呢？又分別有什麼好處呢？今天“小宜”將帶給你權威解讀。
年齡劃分
12歲以下的為兒童期；
12-20歲的是少年期；
20-30歲的為青年期；
30-55歲的為成年期；
55歲以後的就為老年期。
每個年齡階段的人服用三七粉，所起的主要作用會有所不同。
不同年齡吃三七的效果
兒童期
這個階段的孩子是不建議生吃三七粉的，因為三七粉有提高免疫力的作用，而此時小孩的免疫系統還未完全形成，所以一般不建意讓小孩生服三七粉。但偶爾燉湯的話可以讓他們喝一點，因為這時候少量熟吃有助於兒童增高、增智、健脾胃。
少年期
可以偶爾熟吃，助長高，提升免疫力。18歲左右的女孩如果經常長痘可以適量生服，必要的話也可以做一下面膜，這樣效果會更好。
青年期
這個階段的一般還是學生，也有剛步入社會，會有工作或學業上的壓力，有時候還免不了應酬。這時候吃點三七粉可以保護肝臟，養護腸胃，增強免疫力，提高抵抗力。
成年期
從30以後人體就開始走入衰老，全身各器官功能開始走下坡路。而此時也是40歲左右的中年人工作最拼命、家庭壓力也最大的時候。所以這個階段吃三七粉：男性主要是預防三高、痛風、血管硬化、腦梗等心腦血管疾病；女性主要就是預防色斑，婦科炎症，補血提氣，預防子宮肌瘤、調節內分泌等。
老年期
這個階段的老年人主要用於調理三高、治療腦血栓、腦梗塞等心腦血管病；活血化瘀、改善血液粘稠度和微循環、清除血液垃圾，恢復血管壁彈性。提高免疫力，有延年益壽的功效！
三七的功效
三七粉的作用功效涉及到了人體發生的幾十種疾病，包括腫瘤、心腦血管病、糖尿病以及難以癒合的傷口、潰瘍、潰爛等。
1、輔助抑制腫瘤癌症。
三七對人體腫瘤和癌變有預防和抑制作用，三七粉能增強機體免疫系統防禦功能。
2、預防心腦血管病，降血壓血脂血糖。
由於三七歷來就有活血和養血的雙調功能，長期服用由三七研磨的三七粉可以軟化血管，促進血液健康，有效預防各種心腦血管病。
3、止血、活血化淤、造血。
三七有良好的止血功效，以及顯著的補血功效，還有活血化瘀、祛瘀生新的明顯效果。
月經不調在中醫上是血淤的表現，三七粉具有活血化淤的作用，適用於氣血不足或月經過少，質稀色膽，小腹空痛、頭暈眼花、心悸耳鳴，食慾不振等。
5、美白膚色、祛斑祛暗瘡。
三七粉中的清脂因子能滲透肌膚基底層，清除多餘脂肪，調理脈氣，三七舒緩活血因子能夠促進肌膚血液循環，讓皮膚自然美白，能夠針對因內分泌失調或曬後導致的曬斑、黑頭、暗瘡、雜質沉澱等現象有效。
6、增強體質，提高免疫力。
三七粉的核心成分三七總皂甙可顯著增加腦血管流量，擴張腦血管，改善血流動力學，降低腦缺血，提高免疫力。
7、抗疲勞、鎮痛。
三七粉能興奮中樞神經，提高腦力和體力，表現出抗疲勞性，還有明顯的鎮痛作用。
8、抗氧化延緩衰老。
三七粉具有抗衰老作用。對於女性朋友，三七粉還有活血養顏的功效。
三七粉吃多久才會有效果？
買三七的人幾乎都會問，“我有高血壓/高血脂/動脈硬化/腦梗塞~~，需要吃多久的三七粉？”，其實這是無法給出具體時間的。每個人的身體吸收情況各有不同，有的吸收快，見效的時間就短一些，反之吸收慢的時間就要長一些。如高血壓、高血脂人群血壓、血脂都會有相對影響。對於月經不調等也會有一定幫助。以下是普通正常體質的服用大概時間，可以做參考：
便秘——1-3天
精力充沛、腰腿有力排便順暢、腸胃舒適暢、腸胃舒適
失眠、多夢、偏頭疼、神經衰弱——5-15天
入睡容易、睡夢香甜、白天大腦清醒反應敏捷
風溼、類風溼、痛風、腰腿疼痛——20天
麻木及疼痛感消失、氣血流暢、肢體活動自如眼乾、眼澀、視力模糊。
白內障--3-7天
快速穿越視網膜障礙、改善眼底功能
喘、支氣管炎——20-50天
人體免疫力增強、感冒、哮喘發作次數越來越少
高血壓、高血脂、糖尿病——1-3個月
血壓穩定、血脂降低、血糖穩定在正常值
脂肪肝、酒精肝——1-3個月
肝臟脂肪降低、防治肝臟纖維化
腦血栓、冠心病等心腦血管病——1-3個月
手腳有力、語言清晰、逐漸恢復正常
尿頻、尿急、男性性功能障礙——1-2個月
排尿順暢、起夜次數減少、男性性功能增
色斑、皺紋、更年期綜合徵——1-2個月
感覺神清氣爽、膚色光澤、色斑淡化、皺紋減少
腦萎縮、健忘、帕金森——2-3個月
記憶提高不健忘、逆轉腦萎縮、康復老年痴呆
胃癌、肺癌、乳腺癌、肝癌等——長期服用
強化免疫能力、增強抗腫瘤能力。
三七是常用的化瘀止血藥，止血而不留瘀，活血而不破血，在瘀血與出血單獨或同時出現之時，具有其他單味藥不可比擬的優勢。三七具有“生打熟補”功效，而且內服外用都可以。
三七粉每天服用的劑量
三七粉每次服幾次，用多少，應根據病情確定。三七粉每天分兩次或三次服用，溫水泡服就可以。
服用三七粉的禁忌
1、孕期婦女禁止使用：
女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。
2、三七粉建議堅持常服：
長期服用三七粉可活血通絡、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。
3、請勿過量：
一般正常體質的人,服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。
4、早上服用：
早上起來服用三七粉5克左右，用溫開水送服。有增強免疫力、抗衰老等功能。
5、晚上服用：
服用三七粉最好在飯前服用，有助於改善睡眠。
如果在飯後服用請少量，最好不超過5克，晚上過量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。
三七屬於"藥食同源"的中藥材，治病做菜都可以，適合長期服用。三七粉對每個年齡階段的人都是有一定作用的，所以想分享給家人用的就不需要擔心了。
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