許多人對於腰間盤突出這個名詞並不陌生，並對此毫不在意，認為這種病絕不可能發生在自己身上。那麼我們怎確定自己是不是得了腰突呢。在這裡為大家介紹一些患有腰突的症狀，大家可以對照一下自己有沒有這些症狀。
發病原因
1、骨質的松，歲數越來越大，身體裡面的營養會越來越少，骨質松就會出現，導致我們的脊柱承受的重量降低，出現背疼的感覺。
2、外傷，如果幹活的時候經常搬一些比較重的物品，或者因為一些外傷、摔倒，都是有可能導致腰的酸感。
3、突然負重，如果腰部突然負重壓力增大，這個也是成為腰突的一個非常重要的原因的。
發病症狀
1、感覺麻木，椎盤患者總會有部分出現各個部位的肢體麻木感，大腿外側是我們最常見的區域，當穿一些內衣內褲的時候會有一種灼燒的感覺。
2、活動受限，由於髓核的突出給神經帶來一種無形的壓迫感，讓肌肉變成保護緊張的狀態，一般會發生在左腿的側面或者內側面。
3、走路走的時間過長會出現下肢的疼痛，沒有力氣，挺直或者休息會好一些，還可以繼續行走。但是隨著疾病的發展，症狀也會慢慢的變得更嚴重，出現上面的情況走路時間，或者是行走的路程會越來越短，病情會更加嚴重。
調理腰突的2方法
1、陳醋+生薑
也可以用陳醋加生薑外敷患處，來緩解腰背疼痛，製作的方法如下：用250克新鮮生薑和35克陳醋，然後把生薑去皮洗淨切成片狀，進行搗碎，然後再加入加熱後的陳醋進行攪拌，攪拌均勻後放置五分鐘，然後用乾淨的紗布把它包好，趁熱敷於患處，一天可敷3次，每次5-10分鐘。這是因為生薑有活血化瘀的作用，而老陳醋有散瘀止痛的作用，這個方法對於緩解腰肌勞損及腰背痠痛，管用。
2、三七+紅糖
材料：準備15克當歸、10克三七粉、雞蛋2枚、紅糖一兩。
做法：將當歸清洗乾淨以後切成薄片，把它放在砂鍋中加入清水熬煮15分鐘，當把汁液熬到只剩一碗水的時候，再加上三七粉和兩個雞蛋液，同時把紅糖也加進去，均勻攪拌之後，泡製5分鐘左右即可直接食用，每天一次，堅持一段時間以後，腰突的症狀就會慢慢的緩解，腰部也就會感覺越來越舒服。
小提示：當腰突發作的時候，若能配合一些中藥外敷，可扶正機體，消除腫脹，祛風散寒。推薦調理改善各種對骨科類病症療效果很好的絡通萬康，經患者反映使用2貼，疼痛就緩解很多，不到三個週期就能康復，粉絲反映在宔上受到很多網友的好評，有興趣的可以看看。
生活中如何預防患上腰間盤突出症？
1、運動:辦公室一族或者是學生黨一直以來都是腰間盤突出症的高危人群，由於身份的特殊性，白天的活動範圍大部分都是在椅子上，殊不知這種長時間的勞坐最容易導致腰間盤突出！建議每隔半個小時或一個小時就站起來活動一下腰部。
2、飲食：方面應該均衡，不要只顧滿足自己的口腹之慾，大腹便便的人往往更容易患病，儘量少喝酒，偶爾小酌一杯黃酒即可，啤酒還是不建議喝。
3、多做拉伸運動：如果想要更好地緩解腰肌勞損，拉伸肌肉是一個很好的方法，不管是坐著或站著，經常進行一些肌肉拉伸，不僅可以使肌肉得到放鬆，而且也可以拉伸韌帶，特別是在早上起床或入睡之前進行拉伸，可以很好的緩解腰腿疼痛。
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