幸福一家人wjy
“ 胖瘦”跟“吃饭快慢”没有直接原因，胖瘦跟吃饭的量和食物的种类以及人体消耗吸收能力有直接关系。
我们在长身体的时候，只要不过量饮食，吃再快好像也不见得长多胖，但是成年过后，饮食就要尝试在节制的过程中，学着适当照顾胃的消耗能力了，因为工作时期的作息跟学生时代的作息可能会存在较大的变化，饮食如果照旧规律，那么吃饭速度按照以往的习惯，也不太会有较大的变化。但是工作压力大、饮食不规律，饥一餐饱一顿，这样胃是最灵敏感知的，胃的习惯需求打乱，胃消化能力也会出现一些变化，所以饮食过快很有可能会造成消化吸收方面的不规律。因而出现工作过后大家会有一种就算“跟以前一样的”可也“吃胖了”的情况。
倒是“吃慢”一些，增加了就餐时间，其实这里起到关键作用的，我个人体验是增加了咀嚼次数，这个真是对减肥特别有帮助的点。
我个人体验过。小学五年级的时候，我家是开熟食店的，那会儿嘴馋，经常会偷吃卤鸡爪、鸭爪还有刚出锅的热气腾腾、香气扑鼻的猪头肉。因为贪吃、偷吃，所以吃的时候过量、过快，直接导致我三个月吃胖了25斤。我依稀记得小学五年级117斤，成为了班里少有的女胖子。初一的时候，我考进县城初中快班，俗称火箭班（那时候，因为户籍、考试等，我们农村孩子能有机会、有家长愿意让女孩子多读书和考进县城读书的并不多），小学同学遇见的少，所以初中同学没有惊讶我胖的，但是这并不妨碍我被城里的孩子嘲笑为“女胖子”。
我可是也有自尊心的好吗？尤其是不能让他们自以为城里人的小姑娘看扁了农村来的小姑娘。所以我立志要减肥。
可是原本就住校的人每周回家一次，大餐在前，怎能拒之？在学校住校饮食还算规律，心疼爸妈赚钱不易，我也从不乱花钱买零食，可是回到家后，这种美食诱惑，我该怎么办呢？再加上全是我爱吃的，鸡肉、鱼肉、土豆……满满的妈妈爱啊，不管了，先吃为敬！所以我基本上瘦下来的不明显。
但是在家收拾爷爷旧报纸的时候，发现了这么一条“不忌口减肥秘诀”——每口食物咀嚼保证30次咽下——没错，全文就这一个核心观点。我蜜汁相信，认真照做，不夸张，真的没有难熬的饥饿感，“我要控制我自己”的难受，我就记住了那一句权威的“每口饭咀嚼30次咽下”。同样一碗饭吃下去的时间延长了，但是很饱很饱，中间没有心理纠缠要加餐，后来我发现感受到饱所需要的食物的量减少了，这更是一个好处。节约粮食、不馋、不饿，胃口也好，心情也棒！初一下学期，我就开始慢慢瘦了，初二上学期，体重稳定在160cm/48kg。
所以，我认为吃饭快慢跟胖瘦没有直接关系，胖和瘦可谓是多方面因素共同决定的。但有一点是慢点吃、多咀嚼，对胃一定是好的，再加上合理膳食，把握好食量，相信你的胖瘦你塑造是无疑的。
希望我的解答对你有所帮助！❤️
撷秀吾乡
：因为吃太快没来的急反应给大脑己吃饱/：你还在吃：所以当知道吃饱胃也发涨了1
用户9049157018191
这个好像没有直接原因，我吃饭特快，还是比较瘦
狼图腾2006
我认同，我吃饭慢从来没有胖过
L未来不是梦
我不认同
新野农村人
不认同，是体质的问题。
用户111267854661
答案：是的
1、容易吃得太多，导致肥胖；
2、吃饭太快，消化液不能及时释放，容易造成消化不良。
3、吃饭太快对于肠胃的正常工作有很大影响，时间长了会引起消化道疾病。
国际上专家已经提出，吃饭时特别是肥胖的人一定要细嚼慢咽，最好每口饭嚼20下在下咽。因为，人在吃食物时，大脑对于咽下的食物有一定时间的反应时间，所以很多人刚吃晚饭不觉得饱，可是过了一段时间就可能觉得胀了。所以细嚼慢咽，给大脑充分的反应时间，快吃的量的7、8分饱就可以饱了。
快吃的缺点：
1、会因食物嚼得不够细碎而加重肠胃负担，时间就了易消化不良；
2、容易吃多，不住与保持苗条身材；
3、若与人共餐，显得“与众不同”，也已影响别人跟你一样吃的急，有些“破坏气氛”。
沃的健康生活馆
人吃饭20分钟大脑会有饱腹感 相对来说 吃饭快的摄入会多 吃饭慢的摄入少 所以有了这种说法 很多明星也是知道这一点 所以每一口尽量多咀嚼 让自己增添多一点点的饱腹感 [呲牙]
养生君健康生活
按理说，吃饭快的话，食物磨碎不够，而且消化液也可能分泌不够足量，结果应该是影响消化和营养吸收，而吃饭慢的话，细嚼慢咽，有利于食物的消化和营养吸收，这么说来，吃得慢更容易长胖。当然也不是绝对的，比如还跟咀嚼频率、力度、食欲、食量等有关，还要具体情况具体分析。
Sun负暄
有一定的道理，不过不是全部对的！
