“懒洋洋”地不想动，体重“蹭蹭”地增加，胃寒怕冷等表现，酷似春困，实则可能是甲减的主要表现，但甲减很狡猾，症状不像甲亢一目了然，只有做甲状腺功能检查才能发现。
上一期我们说到了甲状腺结节，相比较而言，甲状腺功能减退更加偏爱女性，9个甲减8个是女性！尤其我们女性朋友一定要注意鉴别！
1.经常不在状态，明明睡足了8到10个小时，每天醒来的时候还是感觉很疲惫。同时皮肤，眼睛，口舌还会感觉干燥，胃口变差。
2.发现意外的体重变化，你可能严格的锻炼，低热量的饮食，但依旧无法控制体重的增加。
3.严重脱发和皮肤粗糙，头发经常变脆，粗糙，干燥，容易折断和脱落，与此同时，皮肤也变得粗糙，干燥，还有碎屑。甲减的一个独特的症状是，眉毛外边缘的脱发。
4.抑郁和反应迟缓，甲状腺功能减退症，最典型的就是和抑郁症有关。
5.出现高胡萝卜素血症的人，其手脚的皮肤会呈现姜黄色，但是巩膜(就是白眼球)却不会变黄。
6.出现月经不调，甚至生育问题，早期可能月经量增多，久而久之就会月经变少，甚至闭经。甲减可能引起不孕，或者流产，早产和胎死。
关于甲状腺功能减退，我们日常生活中该注意哪些事项呢？
1.增强抵抗力，避免上呼吸道感染和咽炎有助于预防甲减的发生。
2.定期筛查甲状腺功能，建议老年人或大于35岁的人群最好每年筛查1次，尤其是一些高危人群，比如孕妇，不孕症，有甲状腺疾病家族史的人。
3.女性在月经期间或者是产后，都可能因为失血过多而患上贫血。这些也是甲减的原因之一，所以女性朋友一定要注意益气补血！
4.适度适量补充碘盐，由于地区环境因素的差异，各个地方缺碘程度不一，所以这个得因人而异。
小帖士
人体有三道抗压力防线：肾上腺、甲状腺、性腺，如果出现疲劳时，基本可以说快攻破了第二道。所以，当你感觉疲惫，不在状态时，一定要适时减压 /减负，给自己的身心放个小假。
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