“懶洋洋”地不想動，體重“蹭蹭”地增加，胃寒怕冷等表現，酷似春困，實則可能是甲減的主要表現，但甲減很狡猾，症狀不像甲亢一目瞭然，只有做甲狀腺功能檢查才能發現。
上一期我們說到了甲狀腺結節，相比較而言，甲狀腺功能減退更加偏愛女性，9個甲減8個是女性！尤其我們女性朋友一定要注意鑑別！
1.經常不在狀態，明明睡足了8到10個小時，每天醒來的時候還是感覺很疲憊。同時皮膚，眼睛，口舌還會感覺乾燥，胃口變差。
2.發現意外的體重變化，你可能嚴格的鍛鍊，低熱量的飲食，但依舊無法控制體重的增加。
3.嚴重脫髮和皮膚粗糙，頭髮經常變脆，粗糙，乾燥，容易折斷和脫落，與此同時，皮膚也變得粗糙，乾燥，還有碎屑。甲減的一個獨特的症狀是，眉毛外邊緣的脫髮。
4.抑鬱和反應遲緩，甲狀腺功能減退症，最典型的就是和抑鬱症有關。
5.出現高胡蘿蔔素血癥的人，其手腳的皮膚會呈現薑黃色，但是鞏膜(就是白眼球)卻不會變黃。
6.出現月經不調，甚至生育問題，早期可能月經量增多，久而久之就會月經變少，甚至閉經。甲減可能引起不孕，或者流產，早產和胎死。
關於甲狀腺功能減退，我們日常生活中該注意哪些事項呢？
1.增強抵抗力，避免上呼吸道感染和咽炎有助於預防甲減的發生。
2.定期篩查甲狀腺功能，建議老年人或大於35歲的人群最好每年篩查1次，尤其是一些高危人群，比如孕婦，不孕症，有甲狀腺疾病家族史的人。
3.女性在月經期間或者是產後，都可能因為失血過多而患上貧血。這些也是甲減的原因之一，所以女性朋友一定要注意益氣補血！
4.適度適量補充碘鹽，由於地區環境因素的差異，各個地方缺碘程度不一，所以這個得因人而異。
小帖士
人體有三道抗壓力防線：腎上腺、甲狀腺、性腺，如果出現疲勞時，基本可以說快攻破了第二道。所以，當你感覺疲憊，不在狀態時，一定要適時減壓 /減負，給自己的身心放個小假。
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