青松育儿，让育儿更轻松
看到一个视频，既好笑，又让人难受。
小女孩对爸爸说：
“爸爸，你有一个缺点，知道是什么吗？就是，你老让人不开心。”
小女孩继续说：
“爸爸，我觉得这样不好，你能改掉吗？”
面对孩子的请求，爸爸斩钉截铁地回答：
“不能！”
“就是要让你现在经常不开心，以后你才不容易崩溃。不可以做温室里的花朵，否则到进入到社会无法生存……”
听了爸爸的话，小女孩皱着眉，沉思了一会，说：
“可是...... 小孩子如果老是不开心，就会得一种不开心的病啊，会变老。”
这个视频引起了激烈讨论。
其实，不难理解爸爸的苦心：他希望通过挫折教育，磨练女儿的意志，目的是让孩子的内心更强大，以适应社会变化。
“挫折教育”就像是一个“中间点”，往左走，过少，人的抗挫能力变弱；往右走，容易变成“表演”，成为父母伪装的教育，孩子堕落的借口。
真正的挫折教育，不需要家长刻意制造挫折，而是能够和孩子一同面对生活中常见的问题就好。
孩子不需要刻意的“挫折教育”
从生下来的那一刻起，孩子们就会经历各种各样的挫折。第一次抬头、第一次走路、第一次说话等等，对于他们来说，都在面临着一次又一次的挫折。
奥斯卡最佳动画短片《鹬》（yù），一只饥饿的小矶鹬，克服内心的恐惧，战胜挫折，最终能独自觅食的故事。用生动的画面，讲述了一个最温暖励志的故事。
每个孩子的成长过程都像是一只小鹬。
生活在海边的小鹬，等待着妈妈把食物从沙滩上带回来。就像每个孩子小时候，需要父母的喂养。
但是，慢慢长大了，小鹬要独立去沙滩上觅食。
面对海浪，瑟瑟发抖的小鹬，就像初次离开父母的孩子，沮丧又焦虑。
离开父母，独自面对社会，其实就是孩子成长中正在经历的挫折啊！
没过多久，耐不住饥饿的小鹬内心鼓起勇气，想要重新挑战一次。再次来到海边，准备觅食，一个浪头打来，小鹬被淹没在潮水中，只能等待潮退才能回到岸边。
一浪又一浪扑面而来，是小鹬在成长过程中遇到的挫折；一次又一次的“摔倒”“哭泣”“做不到”也是孩子遇到的困难。
经过这一次又一次的尝试，小鹬找到觅食的秘诀。
短短的6分钟，其实是在讲一个孩子的成长之路。
对于孩子来说，就像小鹬一样，成长过程中每一次独当一面的时刻，就是一次“挫折”。
心理学家武志红曾在《家为何会伤人》书中提到：“孩子的挫折教育不是不需要，而是不能额外和附加，否则就会演变成伤害。
合理地利用孩子成长的每一个契机，和孩子一起面对每一次的挑战，其实就是最好的挫折教育了，这不需要父母刻意制造，只要跟随孩子发展，就是挫折教育中的关键。
真正的“挫折教育”，是让孩子拥有“挫折力”
《互动的力量》中提到：“无论孩子经历什么，都能成为一次最好的教育机会。”
挫折本身不能让人成长，学习应对挫折，拥有“挫折力”才会。
别急于安慰孩子的“沮丧感”，那只是虚假的表象
“爸爸妈妈，我不要再学英语了，我学不会，背不出，我不喜欢英语！！”第一次学英语的孩子，遇到了超出自己能力范围的事情，情绪崩溃。
父母如何反应才最契合孩子的心理状态？
同频共振。
同频共振是真正的“蹲下来”，接纳孩子强烈的情绪反应，不急于安慰孩子，理解孩子的行为表现。
每个孩子就像一座冰山，冰山浮在水面以上的部分，是外显的行为以及能被他们看到的情绪，冰山之下的才是一个人真正的心理需求。
从“冰山理论”的角度看，“沮丧”背后藏着“力量”，这是一个孩子想要跨越挫折的一种本能。
这种力量在说着：“我要学会”“我要做到”“我想做到”“我可以努力做到”
因此，面对孩子的挫折，父母的第一反应，别急于去压抑孩子的沮丧、宽慰孩子。
因为安抚情绪，只是在家庭环境下带给孩子一种虚假的体验。在其他环境中，遇到相同的问题，如果没法跨越，就可能再次获得更深的挫折感。
这种时候，看到孩子情绪背后“想要做到”的行为需求，探求应对挫折的方式，才是最关键的。
只加油是徒劳的，还要降低孩子的“栅栏”
积极心理学创始人马丁•塞利格曼曾经做过一个“通电的狗”的实验。
他把一条狗放在笼子，笼子一分为二，一边为安全区，一边为通电区，中间有一个栅栏。
一只50厘米的狗，面对1米高的栅栏，一通电，狗就会从通电区跳到安全区。
当研究者把栅栏提高到3米，通电之后，狗狗的一反应是跳，可是多次尝试，发现还是过不去，直到研究者将停止通电。
第三次通电，狗狗凭借强大的求生欲望，坚持跳过栅栏，可还是过不去，直到通电者停止通电。
第四次，第五次....依旧是这样的情况......直到最后，它放弃了.....
它就会做出像人类一样的行为——蹲在角落呜咽。如果狗狗会说话，它也许会说“我好难过！”
此时，研究者将栅栏降低到1米。
但是，面对栅栏，狗狗不会再尝试跳跃了。“我做不到”也许就是狗狗的心声了。
“做不到”这种感受会内化为一个固执的想法，像一张黑色的大网，牢牢地套住想要努力相信自己能行的人，使人面对挫折时望而却步，裹足不前。
塞利格曼将这种“多次做不到”之后的心理状态，称为“习得性无助”。
在日常生活中，我们常听到孩子说“我真的不会”“我做不到”“我没有这种天份”，这样的话，其实就是被“习得性无助”拴住了双腿。
因此，当孩子说“做不到的时候”，我们要帮助孩子把“栅栏”降低。
从孩子的“沮丧感”开始，我们就问自己：考虑认知水平、行为习惯、学习能力，可以从哪些方面给孩子提供帮助？
很多孩子在成长过程中遇到的挫折，是不敢交朋友。降低“栅栏”的方式，不是告诉孩子“你可以去交朋友，没关系的”，而是可以先跟孩子说：“看到别人玩的时候，你可以先在一旁看看。”
“先从看一看开始”就是一种具体的行动方式，因为孩子身上跨越挫折的“力量感”会不断地驱使了好奇心，去鼓起勇气参与到大家的游戏之中。
然后，充分利用小区的资源，带着自己家的玩具去和别的小朋友分享，请孩子成为一个主导者，增加孩子的自信心。
这样做，才是切实地降低“栅栏”的做法。
因此，当孩子面对挫折的时候，不只是加油打气。而是看到他的难处，并且提供具体可实施的建议，帮助孩子向前走一步。
孩子的行为不是过得去，过不去那么简单的事儿
有一个著名的印第安故事。
有一个年轻人问智者：“智者，我的心中有两匹狼，有一匹狼，贪婪自私凶狠，另一匹狼勇敢友爱真诚，它们两个每天都争斗不休。你觉得谁会赢？”
智者说：“你喂食哪一匹狼，哪一匹就会强化，就会赢。”
孩子也一样，勇敢和懦弱两种力量交织在一起。很少有孩子，一下子就将懦弱转变为勇敢，能够快速从“挫折”中走出来。
作为父母，你看到哪个力量，哪个力量就会赢。
在跨越挫折的过程中，我们要看到孩子的坚韧性、耐性。孩子用了什么新的方法、有了什么新的发现，然后有了什么新认识。
对于父母来说，要做的是把对结果的关注拉回到对过程的关注，看到矛盾中的成长契机。
人生就是一条河流，从来都是在奔向孩子的过程中，会遇见无数的山脉、峡谷，这有绕过它们，才能看到更远的风景。
就像台湾教育学家黄素菲说的那样：“看似幽暗的负面经历，却留下强韧的生命力，经验挖深生命的河床，容纳更充沛的水流。”
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作者：小松爸爸，心理学专业，在育儿道路上，一直在摸索前行。爱教育，也热爱生活，点击关注，愿与更多父母分享教育经验。
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