兒童時期體內缺鐵會引發缺鐵性貧血，影響到孩子的成長。但兒童貧血因為症狀並不明顯，所以往往容易被忽視。那麼孩子缺鐵性貧血有怎樣的症狀與原因？哪些方法可以幫助孩子補鐵呢？今天的小知識千萬不要錯過！
兒童缺鐵性貧血症狀
貧血是一種容易被家長忽略的疾病，因為孩子在患病初期或輕度貧血的時候，症狀並不明顯。往往是孩子在做體檢化驗或是貧血程度較重時才被發現。這就為孩子的生長髮育埋下了隱患。
那麼，兒童貧血時可以從哪些症狀來進行判斷呢？不同程度的貧血，症狀有所不同：
兒童輕度貧血症狀
- 面色蒼白，沒有力氣；
- 身體沒勁，容易感到累；
- 不活潑、不愛玩；
- 注意力不集中、反應較慢，記憶力減退。
兒童中重度貧血症狀
- 面色蒼白更明顯；
- 口唇和眼結膜、指甲、手掌缺乏血色；
- 指甲變得薄而脆，中間凹陷似小勺；
- 免疫力下降，容易遭受感染，嚴重影響兒童的生長髮育。
兒童缺鐵性貧血的原因
缺鐵性貧血，顧名思義是兒童的身體內缺少了生長髮育必須的鐵元素，那麼造成兒童身體缺少鐵元素可能有以下原因：
- 含鐵豐富的食物攝入不足；
- 不良飲食習慣；
- 孩子生長髮育對鐵的需要增加，而沒能增加；
- 腹瀉或鉤蟲感染增加對鐵的消耗。
小貼士：造成兒童缺鐵性貧血的其他原因
先天儲鐵不足而造成的缺鐵性貧血
- 胎兒時期從母親身體所獲得的鐵，以妊娠最後三個月為最多。這些鐵質儲存在肝臟內，再加上出生數日內紅細胞破壞所釋放的鐵質，足夠出生後三至四個月造血的需要。到四至五個月以後，這些鐵質已逐漸消耗殆盡，如不及時補充，就有可能造成缺鐵性貧血。早產兒、雙胎兒、多胎兒或乳母有嚴重的缺鐵性貧血，小兒從母體獲得的能量就不足，使小兒先天性鐵質儲存不足，以致在三至四個月以前就可能發生貧血。
生長髮育因素
- 隨著小兒高速的生長髮育，體重增長，血容量相應增加，鐵的需要量相對增大，越易發生缺鐵。出生後六個月體重增加一倍，一歲時增加兩倍，早產兒體重增加更快，因此，鐵的需要也愈多，若不及時供給足夠鐵質，就可能發生貧血。
如何預防兒童缺鐵性貧血
關注孩子的日常飲食
- 要預防孩子貧血，家長要關注孩子的日常飲食，糾正孩子挑食、偏食的不良飲食習慣，儘量保證孩子能在食物中獲得足夠的鐵。不同年齡段的兒童，補鐵攝入的食物有所不同。
- 嬰兒時期：嬰兒出生後，主要是母乳餵養。
- 大約6個月後：需要及時按月齡添加一些有助於補鐵的輔助食物，如蛋黃等，以後逐漸添加新鮮菜泥、肝泥、肉泥等，還可以選擇鐵強化配方奶粉以及補鐵的營養保健食品。
大一些的兒童：可以和成人一樣搭配膳食，比如增加黑木耳、紫菜、大豆、芝麻，以及深色的蔬菜和水果等。
關注兒童缺鐵性貧血的問題，並知道從相應的食物中為兒童補充身體所需的鐵元素！
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