营养早餐,低卡健康,关键是做做很简单!

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黑芝麻馒头主料

  • 黑芝麻粉 20G
  • 中筋 150G
  • 高粱粉 100G
  • 135G

辅料

  • 酵母 3G

配料

  • 15G
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  • 1原料备用。
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  • 2所有原料倒入面包机。
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    • 3搅拌均匀。
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    • 4和成面团后, 放在温暖处发酵。
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    • 5发酵到两倍左右大。
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    • 6发好的面团排气,充分揉匀后分成均匀的小剂子。
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    • 7充份揉圆,做成馒头生坯。
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    • 8放入笼内醒发20分钟。
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    • 9冷水上锅蒸,大火烧至水开上汽后,转中大火蒸约13分钟关火,不揭盖,继续焖3分钟即可。


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