想必很多健友都心亂如麻，健身房歇業的日子裡，總感覺體脂高了，肌肉少了，自己似乎離肥宅越來越近了。
所以那些呆不住的健身黨，大開腦洞，動用家中能用的一切資源，開始了土味健身。
瞧瞧......
不能去健身房的日子
把他們給憋的......
何以解憂，唯有擼鐵！
然而
面對逐漸開放的健身房你造麼？？
又可以臥推了，先熱身一組
嗯...額....！怎麼就紋絲不動？
長時間不健身
記住要循序漸進
讓身體和肌肉慢慢適應
再過渡到以前的重量
切勿盲目自信
一上來就裝逼
鐵片可不認人
砸下來可是很疼的
脖子是無辜的
它承受著這個年紀不該有的重量
健身先健腦吧？畢竟安全第一
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