孩子沒有自控力，學習習慣太差？家長們不妨試試這幾個方法

前蘇聯教育家贊科夫說過："教學方法一旦觸及學生的情緒和意志領域，觸及學生的精神需要，便能發揮其高度有效的作用。

"快閃開，我控制不住我自己了！"我們經常在一些仙俠劇裡看到這樣的情景：一位武林高手施展武功的時候，由於操作失誤，擔心威力太大傷及無辜，都會讓別人躲開。

很多人肯定就感到疑惑，自己的身體怎麼就控制不住呢？這是因為他們的自控力太差。生活中，那些沉迷手機、遊戲、玩樂，經常發脾氣的孩子，都是自控力差的表現。

年幼的孩子，對自己喜歡的事情或是自己心裡受到了委屈，都沒有辦法剋制住內心的衝動。自控力對孩子很重要，自控力差的孩子，會養成各種不良行為習慣，也會因為貪玩影響成績。

自控力強的孩子，學習更自覺，人際交往方面，更容易建立維持友誼。這樣的孩子長大之後，自我約束力強，能管理好自己的學習、生活，會大有一番作為。

自制力差的孩子會有哪些表現呢？

1. 會沉迷於玩遊戲，老師佈置的家庭作業總是匆匆幾筆，敷衍了事。每天上課也不認真聽講，腦海中想的都是遊戲。

2. 孩子性格暴躁，時常會為一些雞毛蒜皮的小事大發脾氣，遇到問題會頂撞父母。面對父母的責罵訓斥，孩子也依舊無動於衷，繼續按照自己的性子行事。

3. 孩子做事拖延懶散、效率低下，起床拖拉、寫作業拖拉、吃飯拖拉，甚至是連做自己喜歡的事都比較磨蹭。

4. 孩子沒有主見，對被人的觀點和意見都會贊同，他們缺乏準確判斷力和獨立思考的能力。今後在社會上，很容易被一些假象誤導，掉入陷阱。

家長如何培養和提高孩子的自控力呢？

1、轉移孩子的注意力

斯坦福大學心理學家，沃爾特·米切爾做過一項糖果實驗。

他們找來數名孩子，每人面前放一顆糖果，告訴他們糖可以吃，但如果10分鐘後再吃就可以多得到一塊。如果馬上吃了，就不會得到第二顆了。

結果，有三分之二的孩子沒有抵抗住誘惑，立刻吃了糖果。有三分之一的孩子成功地堅持等待，最後得到了第二顆糖。

研究者想知道為什麼那些孩子能控制自己，堅持下來？經過對比，研究者發現：那些能堅持下來的孩子，都有一個秘訣，就是在等待中學會轉移注意力。他們會利用唱歌、畫畫、睡覺、自言自語、暫時離開等方法轉移自己的注意力。

讓孩子學會"延遲滿足"，孩子也就學會了忍耐，久而久之，孩子的自控力也就更強。他們都可以心平氣和地坐下來看書、和別人交談。

2、及時提醒孩子

孩子的大腦發育不全，中樞神經系統發育還不十分成熟和完善，自控力差。孩子正處於他律階段向自律階段轉變過渡的時期，這是孩子的成長特性，所以需要我們給予幫助和提醒。

比如，在孩子想玩手機的時候，我們可以提前和孩子進行協商和約定，玩多長時間。孩子玩手機的時間即將結束時，家長要提醒孩子，時間到了，該去休息了。

如果孩子不守信，想要"耍賴"，家長可以按照約定好，取消孩子玩手機的時間。孩子得到了警示，在做任何事情的時候也會時刻管控自己。

3、獎勵孩子做事

首先家長要告訴孩子需要完成的事項，明確告知孩子：如果他們出色完成，父母會很高興。家長可以把孩子最想要得到的東西作為今後獎勵的物品，還有有了動力，自主積極性也就會提升。

當孩子表現出色時候，父母要及時獎勵孩子，可以適當地給予物質獎勵、也可以是精神上的獎勵。家長要讓孩子感受到某種行為是父母所期望看到的，並且父母經常表現出這種期望，並不斷給孩子獎勵、強化孩子的這些好的行。

孩子知道只要自己表現出色，就能得到獎勵，時間長之後，孩子就會下意識地去做自己應該做的事情。

培養孩子自控力的關鍵期。

美國心理學家克萊爾·考普認為，自我控制是一種複雜的心理結構，反映的是個體調節自己的行為，使個人價值和社會價值相協調的能力。

這種能力體現為，在沒有外部力量監督的情況下，個體遵守一定的規則行事，約束自己的行為，達到預期的目標。

2-7歲是培養孩子自控力的最佳時期，因為孩子在這段時間裡會經歷許多成長的關鍵期，比如秩序敏感期、自主意識敏感期、邏輯思維敏感期、人際關係敏感期等。

同時，這段時間，也是孩子離開父母，走向幼兒園的適應期，孩子的生活發生了巨大變化，學習、習慣都是將來的基礎，這時候對孩子自控力的培養，就顯得尤為重要。

壞習慣會成為孩子成功道路上的絆腳石，好習慣則會為孩子指明成功之路。

孩子就是父母的一面鏡子，父母有什麼樣的習慣，孩子就會有模有樣的學習，所以說家長要幫孩子養成良好的行為習慣，需要以身作則，在孩子小的時候就要注意自己的一舉一動。

2歲到7歲時

通過規則感的建立，孩子讓他知道，做了錯事，要為自己的行為負責。我對孩子的規則意識的灌輸，是先從可以承擔替媽媽責任，做個不撒謊的好孩子這些小事開始的。

剛出生的孩子就是一張白紙，想讓孩子長成什麼樣完全取決於你，所以父母要抓住孩子慣養成的關鍵期，幫助孩子養成良好的行為習慣，才能讓孩子走的更遠。

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孩子就像湍急的河水，家長在教育時不能一味地"堵塞"，要適當地"引流"。孩子得到了正確地引導，才能夠被引入"大江大河"，走向成功。

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