十月懷胎，對於孕媽媽而言是一件比較辛苦的歷程，特別是隨著孕期孩子的發育，越到後期，孕婦的艱辛更是不言而喻。
特別是到了孕28周之後，孕婦的肚子會越來越大，各種水腫也會接踵而來，這個時候的孕婦各種行動都會受到限制。
例如平時簡單的跳躍、彎腰等這個時候是絕對不能做的，否則的話，就會對腹中的寶寶造成擠壓，嚴重的情況下甚至會發生窒息。
但其實除此之外，還有一些事情孕媽媽也要少做，才能讓腹中的寶寶更加安全健康。
一、孕28周之後，孕媽媽要極力避免進行以下事情
1、孕後期提重物
孕婦不能提重物這件事，大家也許都知道，但很多人在孕前期千般注意，怕影響胎兒健康，怕早產等等。但隨著懷孕的"漸入佳境"，不少孕媽媽就會忽略了這個重點注意事項。
不能提重物，對於孕婦而言應該是整個孕期都應該注意的，特別越是到了後期更應該極力避免。
到了孕晚期胎兒越發育，孕媽的腰部擔負就很大，而我們都知道提重物需求運用腰腹的力量，容易導致宮縮，對腹中的胎兒來說是非常不安全的。專業的婦產科醫生都不提倡孕媽媽幹繁重的體力活。
2、高強度的劇烈運動
現在不少人在孕期重也堅持運動，特別是一些明星為了維持身材，經常在社交網站分享一些孕期運動記錄。
確實其孕期適當的運動，不管是對孕媽媽還是對腹中的寶寶都是有一定的好處的，但這是也是因人而異的。
劇烈運動過後我們的血液的循環會加快，而對孕後期的孕媽媽來說子宮也會遭到相應的影響。因為母親的一舉一動與腹中的寶寶息息相連，如果母體太過勞累的話，寶寶也會受到影響，甚至會引起假性宮縮，最終導致流產或早產這些都是常有的事。
3、一些彎腰下蹲的家務活
懷孕之後，適當做一些家務事沒有問題的，特別是對於家長沒有長輩女性來說，孕期中的家務還是得自己來。
但是到了孕28周之後，做家務這件事情還是需要交給其他人來完成，特別是一些不適合大腹便便得孕婦得家務活最好不要碰。
例如，拖地、洗衣服、晾衣服等，需要蹲下，獲知抬高手臂等，做家務過程中容易擠壓牽扯到腹中寶寶。
孕後期做一些力所能及的家務稍微活動一下還是可以的，但危及寶寶健康的就最好避免了，否則發生了一些意外就後悔莫及了。
懷孕是一個維持時間較長的過程，但也許隨著胎兒的穩定發育，有一些準媽媽後期就會放鬆了警惕。
但是其實到了孕後期，需要注意的事項就更多了，除了要避免以上三點之外，準媽媽們還要做好以下幾點。
二、孕後期孕媽媽要如何做好孕期工作
1、營養均衡之外適當控制體重
不少孕婦在孕期都很注重營養，各種飲食也非常均衡。但到了孕晚期，體重增長非常快，這個階段的準媽媽最好諮詢醫生，需要的情況下要適當控制體重，避免體重增長過快導致的胎兒過大，畢竟超重兒對於寶寶和媽媽而言都不是好事。
2、及時進行孕檢
孕期中的每一個孕檢都是重要的，特別是到了孕後期，胎兒的發育非常快，遇到一些比較調皮的寶寶在媽媽肚子裡就喜歡運動，繞頸等也是時有發生。
只有及時地進行孕檢才能更好地追蹤到寶寶的發育情況。孕媽媽們千萬不要因為覺得麻煩或者害怕花錢就拒絕去醫院了。
3、適當運動
雖說孕期中應該要避免劇烈運動，但到了孕晚期一些輕度的運動是能夠很好地幫助到後期的分娩的，戶外散步就是不錯的選擇。
但作為孕晚期的準媽媽最好還是在家人的陪同下選擇一些比較平坦的戶外進行。
畢竟，對於孕婦來說，行動不便，更要多加小心，這個時候活動要儘量緩慢減少意外發生的可能，一旦發生摔跤容易導致孩子早產。
十月懷胎，最終的目的都是為了能夠迎接我們健康的孩子，越到後期，越是關鍵時刻，準媽媽在迎接孩子到來的時刻千萬不要掉以輕心。
一時的不注意，導致對寶寶的傷害就得不償失了。越是臨近生產就越不能大意哦，希望所有的孕媽媽都生產順利。
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