孩子的願望
3個多月的寶寶可以自己慢慢抬起頭了，在仰臥時，像只可愛的小青蛙，頭、背、臀部都能穩穩地貼在床上。進入熟睡狀態時上肢會自然伸展，肘部向上彎曲；醒著時，會自然屈曲在胸前，喜歡把雙手放在胸前玩。看著或啃咬手指。在寶寶醒後正在玩耍時媽媽可以把寶寶彎曲的雙下肢慢慢地往上上提，使膝關節彎曲和床面保持在90角度狀態，然後放下，可以反覆多次。 由於3個月前的寶寶骨骼還沒發育成熟，大人抱著時都覺得軟綿綿的，還不會自主動運動，所以媽媽和寶寶相處時，在照料寶寶時，可以適當幫助寶寶做一下被動操，鍛鍊一下寶寶的抬頭的能力，這樣不僅可以增強寶寶的抵抗力，還可以使寶寶以後的身體更加健康，但是在幫寶寶做被動操時，動作一定要輕柔，用力不可過大，以免傷到寶寶。
肥西仁康李醫生
3個多月的寶寶可以自己慢慢抬起頭了，在仰臥時，像只可愛的小青蛙，頭、背、臀部都能穩穩地貼在床上。進入熟睡狀態時上肢會自然伸展，肘部向上彎曲；醒著時，會自然屈曲在胸前，喜歡把雙手放在胸前玩。看著或啃咬手指。在寶寶醒後正在玩耍時媽媽可以把寶寶彎曲的雙下肢慢慢地往上上提，使膝關節彎曲和床面保持在90角度狀態，然後放下，可以反覆多次。
zhangyp111
三個月的寶寶已經開始對於視覺和聽覺得到了發展，已經能夠很長時間去注意到一件事情的移動和，對於有危險性的聲音會作出反應。這個時候他能夠看到8毫米大小的東西，像是一個小豆豆也有反應。看一個東西可以達到5分鐘以上，注意力一直專注於此，目光可以跟著一個物體作左右轉動的動作並持續時間更長了一些 。他最喜歡的事一邊洗澡一邊有人幫他擦身體，他還喜歡玩空中飛翔的遊戲，快速的晃動也會使其更加興奮，在家和孩子玩起來吧。
星星特教
每天幫寶寶做撫觸按摩，動作柔緩地活動四肢，都可以當做鍛鍊。
夢唐的百草園
3個月的寶寶可以開始做水中體適能了，相比其它的運動傷害更小但是效果絕對好。
