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您好，我是熱愛美食的奶爸，很高興能夠回答您的問題。
針對您提出的問題，奶爸給出的答案非常肯定“自己做飯真的比外賣省錢”，不僅如此，自己做的飯還要比外賣更加健康放心。
首先，外賣也是需要賺錢的，有製作場所成本，食材成本，人工成本，還要加入自己的利潤。但咱們自己做只有食材的成本，除此之外再無任何費用，所以自己做肯定要比外賣省錢。而且現在好多新聞爆出來那種黑心外賣用的食材都是過期變質的，吃了這樣的食物對健康影響很大，自己做飯食材選用肯定是沒有問題的。
但是針對您問題中的上班族來說，有時候工作忙實在沒有功夫去自己做，這個時候也只能用外賣解決肚子問題，但是從各方面來說外賣還是不宜多吃，如果條件允許的情況下，還是自己做用飯盒帶到單位吃是最好的選擇。
以上就是奶爸對您提出問題的回答，希望對您有幫助，最後祝您吃啥啥香，幹啥啥成！
奶爸帶你吃
上班族，自己做飯真的比外賣省錢嗎？
是真的，我曾在私企的汽車4S店工作了7年之久，既然說是私企了，那必然中午是不管飯的，剛上班那會，因為不熟悉企業的內部流程，所以常常跟著店內的老員工定外賣，什麼罐燜雞米飯，過橋米線，麻辣燙，燒烤，蓋飯……，毫不誇張的說，方圓3公里之內，沒有我沒吃過的外賣了，可想而知，那時候剛從大學的象牙塔走出步入社會，繼續想努力工作存錢的我來說，那個月除去吃飯的飯錢我所剩無幾，（這前提還是我父母提前給了我生活費用）記得當時實習期一個月是800塊錢吧，真心的感慨，錢真心不好賺呀，後來，在經過了2個月的實習期，熟悉了企業的內部流程後，我果斷自己帶飯，好在那時候跟著父母，每天不愁吃什麼飯，而且前面我也說了，因為是銷售行業，有時趕上招聘活動，是趕不上正常飯點的，實習期間過了飯點，一般也就吃不上飯了，顯而易見，帶飯的好處就突顯出來了，不僅時間上自由想吃就吃，而且，真心省錢啊，導致後來我在從家裡帶飯出來去單位，單位的同事都會問我，你有沒有想吃的外賣食品，我跟你換，哈哈，而且現在疫情期間，為了安全著想，能自己帶飯還是自己帶吧！既節省了自己的錢包，還不用每天愁著吃什麼，如此不好嗎[呲牙]
木目木卯0123
自己做飯真的比買賣省錢。先算一筆經濟帳。首先看看點外賣的成本，外賣平臺現在都是20元起送，即使有抵用券也八九不離十，一頓20塊少不了。再來看看自家買菜做飯的情況，我平均每週去超市shopping一次，一次大約300元，葷素搭配，至少夠吃一週的量，也就是一天大約40塊的成本，注意是一天，除去早飯，就算中飯和晚餐都夠吃了，一般葷菜中午煮好，晚上可以繼續吃，或者晚上煮好，第二天中午可以繼續吃，期間增加一兩個素菜，一頓葷菜吃個一兩天正常。我一般是前一天晚上做好飯菜，然後第二天早上出門帶飯菜上班。忘了說了，我們是夫妻兩人吃，也就是平均一個人一天就20左右的成本夠了，而如果點外賣，一頓就得20，所以，經過親身經歷，自己做飯絕對比吃外賣省錢這是毋庸置疑的。當然價格只是一方面，我最看重的還是健康衛生問題，外賣的東西一般油都比較大，而且食材的選用以及做菜的環境我們都無從知曉，從多年點外賣的經驗來看，這個只能靠碰，總體來說健康衛生狀況令人擔憂（我有親戚是開飯店的）這就是我認為自己做飯菜比外賣更好的原因，有條件肯定是自己做飯更好，相比較而言，更加實惠，健康，衛生，安全。下面上傳幾張自己做的家常菜，獻醜了，祝大家都能吃的健康，活得開心。😄
笑蘇生
去年，我在吃方面花了很多錢，點了很多外賣
其實味道也就一般般
很多都沒有我做的好吃，今年遇上疫情，不敢點外賣了，在家宅著兩個月，廚藝長進了不少，一下子愛上了做飯，我決定以後不再點外賣，菜自己買，飯自己做，健康又省錢，一日三餐，善待四季！
愛吃美食的喵
當然省錢，從疫情開始我就早上做好了，把中午的一塊兒帶著在班上吃。就拿土豆來說吧，在飯店的土豆絲最便宜的是十塊錢一份，而我們在家炒的土豆絲，合計最好不到五塊錢一份，現在的土豆兩塊五1斤。一個大土豆兒1斤左右，而我們只用半個土豆就可以炒一大盤。再加上我們用的天然氣、食用油等加上饅頭錢，肯定是自己做飯便宜。雖然麻煩點兒，但我們吃著放心。而外賣分量少不說，用的什麼材料和油我們也不知道，衛生情況我們也不知道。所以能儘量自己在家做就不要點外賣。祝你生活愉快！
彤爸愛彤媽
自己做飯：20塊錢可以買兩斤土豆，雞蛋，番茄，再買點蔬菜可以夠吃兩三天了。只是買肉有點費勁，但是怎樣都比外賣划算啊！而且還很營養！！[害羞]自己吃著也放心哦
熱愛生活的小牛同學
我媳婦從過了年就開始一直上班，因為很多餐飲店都沒有營業，所以她選擇天天帶飯，這個其實是一件挺頭疼的事。因為辦公室那麼多人，帶的太差了有點說不過去。
上班族，自己做飯真的比外賣省錢嗎？
一，省錢是肯定點，因為:
- 外賣的價格裡要包含人工成本、送餐成本、房租費用等等。這些費用全都要轉嫁到外賣上，而且商家是要盈利的。
- 自己買菜就是一個原材料費用，一般調料這些成本是很低的。現在的物價條件下，一份二葷一素的外賣，基本在20塊錢左右。但是實際的量並不多，而我們自己做的話，20塊錢基本夠一家三口吃的了!而且質量也會好上很多。
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- 自己做飯需要採購、清洗、烹調，如果一個人做的話，還很容易造成浪費。並且做一餐飯怎麼也得個把小時，這個不像點外賣那麼省事。
- 自己採購食材一次量不好掌握，並且花樣可能沒有外賣那麼多，加上自己做的調料沒有外賣那麼足，可能不是廚藝高手的話，味道能差點。不過勝在食材新鮮，用料健康安全看得見。
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- 提前做好規劃，如把自己想吃的列一個清單，然後進行集中採購。這樣可以節省去市場的採購時間，把食材入冰箱分門別類的保存好，保持淨菜儲存的好習慣。
- 如果是帶飯的話，儘量以澱粉含量高的，或蛋白質含量高的食材為主。比如肉蛋禽這些，以及土豆、蓮藕這些耐放的食材，這樣可以存放住並且不變色、不跑味。
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- 菜應該以小炒或燉煮為主，這樣不需要太高的廚藝，而且也能最大限度的保證食材的營養。
- 根據自身的經濟條件，選購一些合適的小家電，這樣可以快速完成烹調過程，並且找到製作美食的樂趣。比如:烤箱、微波爐、芝士爐、電餅鐺這些。
自己做飯，對於上班族來說是非常經濟實惠的，而且可以根據自己的喜好來安排。自己做飯不光是省錢的問題，主要還是營養健康，衛生安全看得見。
73神牛
您好，很高興回答您的問題！作為一個上班族，我覺得自己做飯肯定比外賣要便宜，如果是同樣的一道菜，自己做最起碼比外賣要便宜一半左右！
外賣的經營需要成本，比如房租，人工，煤水電氣都是成本，這些費用不可能由賣家承擔，肯定是出在買家身上。這些固定的成本是不能省的，如果外賣想要壓低價格只能從物料上來節省。大家開門做生意都是為了盈利，如果同樣品質同樣的一道菜，外賣怎麼可能會有自己做省錢呢？
其實我們一般晚飯都是炒兩個小菜再搭配主食，菜量不大，一般也不剩，一葷一素的話兩個人大概有20塊錢差不多就能吃好，如果外賣點一葷一素兩個菜最起碼也要三十幾塊錢！
舉個例子，那天我和老公還真是算了算我們晚餐的成本。我用一塊雞大胸的三分之二切大片醃製炸的雞排，用剩下的一點雞胸配上一點粉絲炒的小白菜，一葷一素兩個菜，用一半白麵一半玉米麵和麵貼了一些小餅子當主食。有葷有素，有粗糧有細糧，我們就吃的很好！天津的物價，一塊雞大胸大概8塊錢，小白菜兩塊錢一捆，我們吃了一半，就是一塊錢，再算上炸雞排的油，麵包糠，一個雞蛋，一點粉絲，一點白麵，一點棒子麵，這頓家常便飯的成本也就在15-20之間，我們可以吃的很滿足了！這樣的一頓飯如果外賣20塊錢肯定是下不了的！
偶爾節假日我們也會叫上三五好友來小聚，一般也會自己在家做飯，一般一桌七八個菜，有個一兩百的成本也就差不多了。當然在外面可能一兩百也可以吃下來一頓飯，但是品質肯定是和家裡不同的！當然，我們偶爾也會出去改善一下，吃一些在家裡做不了的美食！
家常便飯還是家裡的經濟實惠又好吃，更健康更安全，烹調美食也是我們生活的一部分哦，自己動手為家人做做美食吧！
小笨小臭的幸福生活
自己做飯是真的省錢，我舉例說一下，看看今天我家的早餐是不是經濟美味的
青蘿蔔1.28元一斤，我買了一個花了1.37，雞蛋液（12個雞蛋）4.02，用一個相當於3毛4分錢，
第一道：青蘿蔔皮切成絲，擱幾粒花椒，撒上鹽醃製一下
第二道：1，蘿蔔切成絲（我懶得切，擦的絲[可愛]），撒鹽、放胡椒粉，加麵粉拌勻（放不放雞蛋你說了算），熱鍋冷油，加熱後煎蘿蔔，在俺們那管這叫鹹食
2，熬一鍋小米粥
3，煮了5個雞蛋，（雞蛋3元一斤）
就餐前，給醃製入味的蘿蔔皮絲，加香油拌勻，入眼碧綠，入口脆爽
5口之家，一頓早餐也就5元，乾淨衛生，吃的舒服，營養豐富
只要你想，經濟實惠的美食，開動腦筋，自己動手，簡單美味
看日升日落品人生
我感覺真的是比外賣便宜了，如果是兩個人的話，在家自己做飯最起碼可以省一個人的飯錢。而且自己做的飯料又足，又健康衛生。
比如現在大家都愛吃的火鍋，如果去海底撈店裡的話兩個人最起碼要200左右，但是自己買材料丸子一類也就十幾塊錢，再買點蔬菜肉什麼的，最後算下來也就一百塊左右，又可以吃的很豐盛。
再有就是我最喜歡吃的西紅柿雞蛋麵，兩個西紅柿，兩個雞蛋，兩塊錢的麵條，也沒有多少錢。這樣算下來還真能省下來不少錢呢。
