黃圓媛漫談食療:小孩經常咳嗽怎麼辦?試試這幾個食療方

孩子已經連續咳嗽一個多禮拜了,每次一咳嗽寶媽都非常心痛,不管是白天晚上,孩子都咳得很厲害,寶媽們只能去看醫生,隨後就會開一大堆抗生素。看著孩子每天吃那麼多藥物,怎能不心疼。小孩經常咳嗽怎麼辦?


黃圓媛漫談食療:小孩經常咳嗽怎麼辦?試試這幾個食療方


兒童抵抗力差,咳嗽是兒童呼吸道的“重災區”,孩子咳嗽是非常常見的呼吸道疾病,但是寶媽不能一味的給孩子止咳,重要的是辨別孩子是什麼體質,從根源找問題。

兒童咳嗽持續時間大於8周,並且以咳嗽作為主要症狀或唯一症狀的情況,就屬於慢性咳嗽了,需要家長不要和普通感冒引起的咳嗽混淆。

現在90%的寶媽都比較注重養生,尤其是不想給自己的孩子吃大量的抗生素,激素等藥物,都會學著在家裡做一些藥膳食療方,如:川貝枇杷水、杏仁茶、燉梨水等。


黃圓媛漫談食療:小孩經常咳嗽怎麼辦?試試這幾個食療方


黃圓媛兒童食療給各位寶媽介紹下這2個藥膳食療的具體做法吧。

一、川貝枇杷水

1.將枇杷洗淨去籽,切成小塊備用;

2.雪梨洗淨去皮去核,切成小塊備用;

3.枇杷剝皮防水裡泡著防氧化,川貝藥店有賣,水裡泡20分鐘左右;

4.鍋中加入約900毫升清水,水開了以後放入川貝和枇杷,輕輕攪拌;

5.蓋上鍋蓋將水燒開,轉小火煮約20分鐘至川貝熟軟;

二、杏仁茶

1.大杏仁用清水浸泡10分鐘,直到能很容易的撕去外面的果皮。糯米淘洗乾淨後提前浸泡5-8小時,使糯米吸收足夠的水分;

2.將泡好的糯米、杏仁一起放入攪拌機內,加入200ml左右的清水,用低速攪打,直到顏色變得奶白,用勺子攪拌感覺已經沒有大顆粒即可;

3.將打好的杏仁茶倒在漏網,或者紗布上過濾,過濾好的汁留在湯鍋中,加入冰糖,用小火慢慢攪拌至冰糖溶化,杏仁茶出香味即可;


黃圓媛漫談食療:小孩經常咳嗽怎麼辦?試試這幾個食療方


孩子咳嗽了,不要一味的給孩子止咳,要學會辨別孩子體質,找出引起咳嗽的真正原因,可關注黃圓媛兒童食療,教你簡單易做,並且對症的藥膳食療方。

更多兒童呼吸道腸道綠色療法知識搜索關注“杏安健康”或點擊文章底部“瞭解更多”。


分享到:


相關文章: