現在，走在街上隨處可見的就是抱著手機玩的低頭族，裡面不只有大人，小孩子也是不計其數，很多父母為了讓孩子不打擾自己，就會給孩子買手機玩。
孩子經常玩電子產品，尤其是疫情期間在家學習網課，長時間使用電子屏幕設備對孩子的眼睛傷害是很大的，小孩子的各項身體器官還沒有發育成熟，長時間盯著手機看，孩子的視力會下降，甚至嚴重者好會造成失明。
有醫生拿自己的熊孩子做了4天實驗的情況!需要說明的是：實驗對3位孩子視力產生的變化是短暫的，驗光時出現臨時性的近視度數也是一個可逆過程，通過一段時間緩解可以完全恢復到正常，對孩子眼睛絕對安全。實驗結果如下：
1.玩20分鐘手機，可致100度近視
在 4天時間裡，三位小朋友每天使用一種電子產品20分鐘——在iPhone和iPad上，選擇自己最喜愛的遊戲;在電視和投影上，看自己最喜歡的動畫片。實驗數據表明，iPhone，iPad對孩子視力屈光度(近視，遠視度數)影響遠大於電視，投影;最明顯的就是玩了20分鐘iPhone手機後，右眼視力下降到假性近視100度的水平;更有一些六七歲的小朋友，玩了一個暑假的iPad，雙眼視力近視了300度。
2.玩20分鐘平板電腦，可致淚膜破裂
淚膜，就是由淚液在眼球中形成的一層薄膜，能夠滋潤眼睛，緩解疲勞。淚膜破裂時間，是反映視力疲勞的重要指標。在這次實驗中，三位孩子玩了20分鐘iPad 後，淚膜均在5秒就破裂了，明顯低於正常水平(一般淚膜破裂時間是8~10秒)。而且有孩子經常出現揉眼睛的動作。說明眼睛已經很疲勞了。玩20分鐘 iPad淚膜破裂時間與乾眼症患者相當，醫生問你怕不怕!
3.看10分鐘手機=看30分鐘電視
通常情況下，正常人眨眼頻率是15~20次/分鐘，低於這個值就說明眼睛處於緊張狀態，容易導致眼疲勞，眼睛乾澀，視力下降。這些熊孩子玩iPad有多專注? 一分鐘只眨4次眼，玩10分鐘手機相當於看30分鐘電視。手機，平板最大的護眼短板是觀看距離。很明顯，iPhone和iPad對視力的破壞力，要遠高於 電視和投影。
4.黑暗中玩手機可致青光眼
躲在被窩或者黑暗的地方玩手機的習慣，這對眼睛的損害是非常大的。無論是看書寫字還是玩手機，環境太亮或者太暗，都容易產生視疲勞。而長時間在暗環境中玩手機，瞳孔會放大，眼壓升高，長期以後就會變青光眼，尤其是家族中患有青光眼的人。另外，眼壓升高，眼球會變大，越容易近視。
5.長時間玩手機可致結膜炎。
孩子長時間的低頭玩手機姿勢，會促使血液流向眼睛組織，以滿足眼睛組織對視物的需求，這就容易導致眼部結膜部位的毛細血管，過度長時間充血，而有可能誘發結膜組織出現慢性病變，長久以往就容易造成慢性結膜炎
眾所周知，近視除了跟孩子所處的生活環境有關以外，還跟遺傳因素有很大的關係。
據調查，父母都是近視的孩子，遺傳近視的可能性高達40%。
確保孩子每天擁有兩個小時的戶外活動，那麼孩子近視的可能性就會降低20%。
無論是手機還是平板，它們的屏幕上都會散發出藍光，而藍光對人的眼睛傷害是非常大的，它能穿透角膜和晶狀體，直達黃斑區，加速黃斑區細胞的氧化，對視網膜造成損傷。而眼角膜被損傷後，孩子視力自然會下降，嚴重的還會出現其他眼部疾病。因此為了孩子的視力，家長就一定要讓孩子少玩電子產品。
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