道家立忘功
一，如服人參之獨立樁
獨立樁如服人參
一足獨立，如踩氣球，二手張開，如按浮球，如鶴飛翔！全身放鬆，如浮水中。精神內守、心無雜念！每次站立五分鐘！
混元樁如服黃芪
雙足站立，與肩同寬，雙目微閉，手抱太極，兩手相對，如抱氣球！圓襠松胯，呼吸自然。全身放鬆，如浴水中！意念放大，默對長空！
每次半小時，大風大雨雷電時不站，過飢過飽飲酒不站！站時有氣感、如蟻行等要勿忘忘助，順其自然！累了意念身體可隨風而晃！
站樁的心法，立忘功！
分忘事、忘緣、忘身、忘我，忘忘，立事、立言、立道！八妙法門！八個階段！
一，忘事，忘世間俗事。二，忘緣，忘世間俗緣。三，忘身，忘此肉身之真假。四，忘我，忘假合意識之我。五，忘忘，所忘亦忘！無此清淨即入真道。六，立事，事中修行，事中見功。七，立言，言語道斷，立言做舟！八，立道。無人無我，無古無今，同於大道，能立聖道！
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