瀟大大聊輕育兒

哺乳期的女性需要乳房按摩嗎？如果你一切正常，沒什麼不舒服，寶寶吃奶吃的好好的，為什麼要做乳房按摩呢？根本不需要，而且對於正常哺乳的女性來說，乳房按摩也沒有什麼作用。

很多不正規的美容院，或者產後修復機構會告訴你，花錢做他們的乳房按摩套餐，不僅可以幫助下奶，還可以排殘奶，還可以預防乳腺癌，其實這些根本就是忽悠，讓你去交智商稅而已。

乳房按摩並不能下奶，真正幫助媽媽下奶的，是寶寶的嘴巴。寶寶充分的吸吮可以對我們的大腦垂體造成一個正反饋的刺激，讓腦垂體分泌大量的泌乳素，從而刺激乳汁的分泌，所以要想奶多，使勁兒讓寶寶多吃，勤吃，就可以了，根本不需要什麼按摩，也沒有用。

殘奶根本不需要排，也不會導致乳腺癌。如果發生了乳汁淤積，更要讓寶寶儘可能的多吃，排空乳房，也可以用吸奶器，而不是按摩。不當的按摩會刺激乳腺發生炎症，甚至導致感染和乳房膿腫！

所以，對於正常的哺乳期媽媽們來說，乳房按摩並不需要，也根本沒什麼用。對於那些宣傳讓你花錢買按摩套餐的美容顧問們，還是保持冷靜，保護好自己的錢包的好！

婦產科女司機颯姐

哺乳期的媽媽是否需要乳房按摩？哺乳期按摩有什麼用？

最近，隔壁家的大姐剛生完孩子，現在還處在哺乳期，但是她總是喜歡按摩自己的乳房，說是這樣可以對奶水有幫助，她甚至還專門報名了一個按摩乳房的機構，每天都會花上一些時間去按摩，有一些街坊都不相信這個說法，認為這都是機構給出的託詞，目的就是想賺這些年輕媽媽們的錢，那麼在哺乳期的時候，到底需不需要對乳房進行按摩呢？不少媽媽們都不知道該怎麼做，如果需要按摩，那又該怎麼按呢？那麼按摩的作用又是什麼呢？我們一起來看看吧。

很多媽媽們應該有看到過不少機構打的廣告，說是有專門的按摩套餐，有一些媽媽們可能自己不知道該如何去按摩，就報了這樣的機構，希望能夠得到專業的講解和操作，但是實際上去美容院並不能保證他們的手法就一定是對的，所以其實去專門的機構也是有風險的。與其去機構讓別人來按摩，還不如自己掌握好手法，自己平時多按摩。這樣也能夠少花一些冤枉錢。

一、什麼情況下需要按摩

首先，在按摩的時候，肯定是需要讓自己舒服的，如果在按摩的時候感覺到了一些疼痛，那麼這對自己和寶寶都是不好的。其次，肯定不能讓自己的乳房感到脹痛，所以在按摩的時候最好不要按摩乳房。在按摩的時候，可以選擇在自己洗澡的時候按摩，這個時候按摩既方便效果又好。不過也會有一些媽媽們會出現一些難題，比如說即使按摩了也有脹痛的情況，甚至有的還會出現堵奶的現象，那麼這就說明媽媽們的乳腺被按傷了，這可能也與按摩的力度有關。其實在哺乳期該不該按摩這個問題也是有答案的，媽媽們並不需要刻意去按摩，只需要在平時洗澡的時候稍微按摩一下即可，不要太在意這個操作。

二、按摩的作用

那麼可能不少人就會問了，按摩到底有沒有作用呢？或者說到底有什麼用呢？其實按照科學來講，按摩的用處並不大。因為很多媽媽們按摩的初衷其實只是為了讓自己的奶水能夠更加暢通一些，也就是希望寶寶在吃奶的時候能夠更舒服更快捷。但其實這些按摩似乎對奶水的暢通並沒有太大的用處。因為影響其暢通最關鍵的因素還是寶寶的刺激，以及媽媽們的激素影響。所以按摩其實起不到實質性的效果。所以對於一些新手媽媽們來說，想要寶寶能夠更順利的吸到奶水，按摩其實並沒有多大的用處，但是如果媽媽們時不時按摩一下乳房肯定還是有一定的好處的，只不過達不到媽媽們想要的效果而已。所以到底該怎麼做才能夠讓媽媽們的奶水質量更好呢？其實也是有辦法的。

1、影響奶水質量

首先影響奶水質量很重要的一點肯定與乳房的大小有關，有一些媽媽們本來就乳房比較小，所以奶水肯定比一般人就要少很多了。況且乳腺裡面又含有乳腺小管等，這些都會對奶水的多少造成影響，而且一些激素也會影響奶水，所以如果媽媽們保持一個好的心情肯定對奶水會有很好地刺激效果。到時候也不愁沒有奶水了。

2、影響寶寶吸奶

想要寶寶能夠暢通的吮吸奶水其實還與寶寶自身有關，有一些寶寶可能吸了幾口就停住了，或者注意力也不容易集中，所以就會導致很多媽媽們在餵奶的時候非常難受。如果媽媽們能夠在平時多與寶寶們互動，平時餵奶的時候也讓寶寶們能夠乖乖的安靜地吮吸，那麼時間長了寶寶也會養成一個很好地習慣，這樣對寶寶和媽媽來說都是非常有好處的。寶寶吸奶也會暢通方便很多，媽媽們也會舒服很多，分泌的母乳質量也會好很多。

3、殘奶的誤解

有一些媽媽以為殘奶會對寶寶的身體造成影響，而如果殘留在體內可能會造成乳腺癌，所以他們一般都習慣把這樣的奶排出體外，但其實這些說法都是不正確的，這樣的奶並不需要排出體外，只要讓寶寶多吃點儘量把這些奶吃下去就可以了。如果真的想要這些殘奶出來，也並不需要按摩，用專門的吸奶器就足夠了。因為按摩的手法正確的話倒好，如果手法不正確可能會使乳房上出現各種病症，也有可能會感染。

4、按摩注意事項

如果媽媽們實在是想要按摩的話，其實也不是不可以的，不過其中也是有很多要注意的東西的。比如說媽媽們在按摩的時候最好是不要使用那些精油等東西，儘管很多機構都在說這些東西可以對乳房起到促進作用，但其實他們也是很有害的，畢竟精油具有很強的滲透能力，所以媽媽們可能在使用了之後就有回奶的情況出現，那麼這些藥物可能就會隨著媽媽們的乳汁一起分泌出來了，到時候再喂到寶寶的嘴裡，對寶寶肯定是有很大的害處的。

所以媽媽們最好是不要隨便去給自己的乳房按摩，一旦遇到自稱是專業人士的人更要提高自己的警惕性，畢竟現在社會上就有很多自稱專業的人其實一點都不專業。而且在按摩的時候也不要聽信各種偏方，如果實在是想按摩，可以選擇正規的醫院去按，因為這些正規醫院裡面的醫生都是有經過專門的培訓的，所以他們是非常專業的。

而在按摩之前最好讓醫生先做出一個診斷，確保媽媽們的狀態是適合按摩的，如果發現了有不能按摩的情況一定要及時停止，千萬不要強撐。在按摩的過程中，如果有什麼不舒服的情況，也要及時和醫生溝通，根據醫生的指導再來決定要不要繼續。因為對於每一個哺乳期的女性來說，他們的身體都是非常脆弱，也是非常特殊的，所以在按摩的時候一定要格外的注意。以免引起了不必要的麻煩，到時候花錢是小，如果傷到了自己的孩子肯定就得不償失了。

J媽學堂

你好！我是經國際母乳會培訓的哺乳互助輔導，也是經國際生育教育協會培訓的分娩導樂，已成功幫助過百位媽媽實現母乳餵養。關於哺乳期的乳房按摩，我會分享些個人觀點，希望對你有幫助。

一、哺乳期媽媽是否需要按摩乳房？

一般來說，哺乳期媽媽的乳房並不需要刻意去做按摩，特別是到非正規機構辦理的按摩套餐。首先，這個冤枉錢不需要花；其次，你不能保證自己或按摩院或美容院對乳房按摩的手法是正確的。不正確的話，更多的是增加乳房組織受傷的風險。

當然，你可能想要自行按摩一下乳房。如果你不能確保自己手法是否正確的前提下，還是能免則免，如果一定要按，建議在淋浴時用輕柔的力度來按揉乳房，一定不能讓自己感覺到疼痛，也儘量不按壓乳頭。

有媽媽會說了，我按了一樣沒事。我們是說，有媽媽自己按過或去非正規醫院按摩過，之後導致頻繁反覆堵奶，很大可能傷到乳腺了，那麼有這種風險存在，我們告知，然後可以選擇避免，你說是嗎？

二、哺乳期按摩有用嗎？

說真的，真沒多大作用。為什麼呢？

我們的乳房並不是靠按摩來產奶的呀！想在哺乳期進行按摩，無非是想讓奶水更通暢，也就是奶水更多。學過乳房解剖，瞭解過乳房泌乳原理的你，就能清楚得知道，我們的乳房是通過寶寶吸吮的刺激、頻率、媽媽腦垂體激素的分泌來促進泌乳的。

想要奶水多多，你可以不需要花按摩的錢，在產後做到三早一晚、按需哺乳、與寶寶建立親密的關係，奶水一定不會差的。想了解更多讓奶水增多的方法，歡迎翻閱我以往的回答。

在產前和哺乳期，保持一定的育兒知識儲備和持續的學習，一定可以幫助你不少，至少可以少花冤枉錢。祝大家哺乳期順利！

你對孕、娩、哺有什麼疑問或困惑嗎？歡迎留言，我會盡可能回答！

喂愛媽媽之家

哺乳期的媽媽是否需要乳房按摩？答案是不需要。

首先，分泌乳汁這項工作，本來就是嬰兒應該也必須要完成的。依靠按摩乳房促進乳汁分泌是不科學的，效果也是微乎其微。對於哺乳期媽媽來說，如果真的想讓乳汁多分泌，只需讓孩子充分吮吸、按需哺乳，都可以產生充足的奶水，不用太過焦急。

其次，乳房按摩容易造成損失。按摩這個事本來就有一定的風險性，對於哺乳期的乳房來說更是如此，如果按摩力度過大或者手法不正確，很容易造成乳房受傷，反倒是影響哺乳。目前社會上的很多所謂乳房按摩師並不專業，乳房按摩大多也只是個營銷噱頭，利用了新媽媽的急切心理而已，在消費時還需自己認真考量。

最後，按摩並不是不可以。對於有堵奶等症狀的媽媽們來說，自己輕柔的按摩乳房是可以的，但要注意力度和時間。如果感到沒有緩解甚至更加疼痛，應及時停止按摩。

綜合上述，對於新媽媽來說，進行現在市場上流行的乳房按摩並不需要。

米花爸爸

很多的寶媽，在餵養母乳這個問題上，非常的頭疼，因自己奶水少特別煩惱，而且有些寶媽因為自己以前的乳房是飛機場，所以產後沒有奶水就怪自己的乳房了，其實奶水的多少，不是跟乳房大小有關的，而是跟乳房裡面的乳腺小管有關，而且跟人體的下丘腦、垂體、外部刺激、催乳素、神經末梢都有關係的。

哺乳期寶媽乳房按摩的利弊

現在的市面上，有很多的催乳機構，這些機構其實正宗的都是很少的，認為對人體的穴位瞭解特別少，而且對按摩的手法有很大的誤解，很多的人就是瞎按，左三圈右三圈的按著，完全不知道每按一下的一個目的和所帶來的作用，而且不知道按摩的時間長短對乳房的影響。

第一、正確的按摩可以對乳房有一個刺激作用，因為外部的一個刺激，那麼神經末梢就會接收到信號，把信號傳遞到大腦，男人在傳遞到垂體，垂體又影響到催乳素的一個分泌，催乳素多了，乳汁自然而然就多了。

第二、現在很多人都看中了二胎的市場，所以很多人也看中孕婦這個暴利區，自然而然就衍生了很多的男催乳師，而且這種男催乳師大多是90後的小夥子，這不得讓人懷疑他們的專業性，如果按摩不專業，對寶媽的乳房影響更加大，因為按錯的話，可能就直接堵奶了，這種機構沒有服務意識，只懂賺錢，所以說寶媽們在選擇的時候，多注意一下。

藝跡育兒

過來人經驗告訴你，哺乳期如果你的奶少，按摩不頂用，如果你奶量正常，你也根本按不了。。。為什麼？

按摩通乳是針對有乳腺增生、乳腺淤積引發炎症的媽媽的，效果我們先暫且不提。但是如果你不依靠食物和哺乳次數就想把奶量提高，幾乎不可能。

如果你奶量正常，想靠按摩“再上一層樓”也不大可行，盲目的按摩也許會把原有的奶量都變得消失不見。。。

最靠譜的還是寶寶那張小嘴，多喂、多交流、多相處，母乳的分泌靠的不是外界的介入，而是媽媽神經系統的自動分泌。用寶貝的哭笑聲、和寶寶每一次的撫觸、每一次哺乳，都是在刺激神經系統更好的分泌母乳！！！

澳優袋鼠媽媽

對於一個女人來說，生育一個孩子是一件非常偉大的事情，很多女性在生育完孩子後，身體各方面都比較容易出現一些問題。而在生育完孩子後，新媽媽對於產後的護理是非常重要的，那麼，哺乳期的媽媽是否需要乳房按摩？哺乳期按摩有什麼用？下面給大家來介紹一下吧。

在中醫上，一般認為人體的皮膚下存在著很多不同的穴位和經脈，而很多疾病都是由於經脈不通所導致的，而處於哺乳期階段的，由於長期臥床休息，容易出現身體部位的一些疼痛。而哺乳期，可以對乳房進行按摩，但是按摩應該採用正確的方法。

不過，乳房按摩也不是必須的，新媽媽在生完孩子後還是要注意多休息。如果在沒有達到孩子的哺乳要求的情況下，最好還是對乳房進行一下按摩一下，通常這樣有助於刺激乳房分泌乳汁，並且保持乳腺通暢以利於乳汁的排出。

通常來說，在哺乳期科學按摩乳房有助於軟化乳房，可以增加乳汁流出通暢性，從而幫助新媽媽樹立母乳餵養的信心。同時，這樣也有助於刺激乳頭和乳暈，使乳頭的皮膚變得更突出，讓寶寶吸吮也容易。而且，因為新陳代謝會使女性乳管中產生的汙垢，有助於清除乳管中這些汙垢以及文胸裡的棉絮組織。

此外，需要注意的是，在哺乳期對乳房進行推拿按摩的時候，最好應該減少使用精油或者香薰，雖然這些物品能夠增強按摩的效果，但是，一般來說精油的滲透力是非常強的，可能會造成回奶的現象，使得藥物會經過乳汁分泌出來，從而影響到寶寶的健康。

以上就是關於哺乳期按摩的相關知識，相信大家對於這類知識都有了一定的瞭解。

乳腺醫生史曉光

乳腺科醫生，才是你最好的閨蜜！

我是首都醫科大學復興醫院乳腺中心主任駱成玉，認真做醫生、用心做科普，願做您一輩子最好的“男閨蜜”！

很多哺乳期的女性會經常接觸到一些機構的宣傳，宣稱可以通過乳房按摩達到通乳、排空積乳的作用，這是真的嗎？今天就講一講哺乳期女性乳房按摩！

一、哺乳期乳房按摩：擦亮眼看清楚

社會上很多美容美體機構，宣傳通過乳房按摩、精油推拿、針灸、針灸等養生項目，能達到乳腺排毒、乳房腫塊消除、通乳等效果。

其實，這些項目的初衷和出發點都是好的。但是真正能達到效果的很少。

1、非專業人按摩須高度警惕

女性的乳腺組織比較複雜，不是隨便按摩就能起到效果的。現在社會上很多的美容美體機構，大部分沒有醫學資質，從業人員基本上都是無證、無資質、無醫學背景的三無人員，通過簡單的培訓就上崗從業，這是對患者的一種不負責的行為。

2、養生項目效果不明確

很多按摩等養生項目，承諾有效，其實大部分沒有效果甚至容易引起其它乳腺疾病，比如導致乳腺炎等。

二、哺乳期女性是否需要乳房按摩？

1、須專業人操作：

按摩是一項專門的、科學的中醫手法，哺乳期積乳、急性乳腺炎初期，如果能夠得到及時的合理的推拿按摩手法治療，結節完全可以緩解甚至消散。

但是這個基礎，必須建立在專業按摩師基礎上，也就是正規的醫療機構，正規的中醫師和中醫按摩師，否則不但沒有效果，甚至耽誤病情。

2、須嚴格遵守操作指徵：

由於哺乳期女性的身體和乳腺組織的特殊性，所以如果選擇按摩推拿，必須嚴格遵守操作指徵，而且乳房膿腫形成和皮膚紅腫時不建議進行。

3、手法排乳情況可採用：

手法排乳在繼續乳腺炎早期可以考慮使用，但是仍要遵守方法得當、正確運用。

方法得當可使結塊消散，積乳消失，能起到很好的通暢作用。但是如果方法使用不當，可加重病情，導致膿腫發生。

三、哺乳期女性乳房按摩原則

1、不輕信廣告與承諾，美容美體機構輕易不要選擇。

3、須醫生診斷後，判斷是否合適按摩。

總結一下：哺乳期女性的身體、乳房都處在一個特殊的狀態下，乳房乳腺組織非常特殊，如果按摩不當，不但不能治病反而引起不必要的麻煩。

乳腺科醫生，才是你最好的閨蜜！

乳腺男醫生駱成玉

對於一個女人來說，生育一個孩子是一件非常偉大的事情，很多女性在生育完孩子後，身體各方面都比較容易出現一些問題。而在生育完孩子後，產後的護理是非常重要的，那麼，哺乳期的媽媽是否需要乳房按摩？哺乳期按摩有什麼用？下面給大家來介紹一下吧。

在中醫上，一般認為人體的皮膚下存在著很多不同的穴位和經脈，而很多疾病都是由於經脈不通所導致的，而處於哺乳期階段的，由於長期臥床休息，容易出現身體部位的一些疼痛。而哺乳期，可以對乳房進行按摩，但是按摩應該採用正確的方法。

不過，乳房按摩也不是必須的，新媽媽在生完孩子後還是要注意多休息。如果在沒有達到孩子的哺乳要求的情況下，最好還是對乳房進行一下按摩一下，通常這樣有助於刺激乳房分泌乳汁，並且保持乳腺通暢以利於乳汁的排出。

通常來說，在哺乳期科學按摩乳房有助於軟化乳房，可以增加乳汁流出通暢，從而幫助新媽媽樹立母乳餵養的信心。同時，這樣也有助於會刺激乳頭和乳暈，使乳頭的皮膚變得更強，可以讓寶寶吸吮也容易。而且，因為新陳代謝會使女性乳管中產生的汙垢，有助於清除乳管中這些汙垢以及文胸裡的棉絮組織。

此外，需要注意的是，在哺乳期對乳房進行推拿按摩的時候，最好應該減少使用精油或者香薰，雖然這些物品能夠增強按摩的效果，但是，一般來說精油的滲透力是非常強的，可能會造成回奶的現象，使得藥物會經過乳汁分泌出來，從而影響到寶寶的健康。

以上就是關於哺乳期按摩的相關知識，相信大家對於這類知識都有了一定的瞭解。

北京協和乳腺科黃漢源

母乳餵養醫學會

關於乳腺炎和乳房腫脹臨床程序的處置部分均提及了【乳房按摩】，其方法為溫和的按摩乳腺直至腋下並交替進行手擠奶，本質為手擠奶+按摩。

也就是說，乳房按摩能夠一定程度緩解乳腺腫脹和乳腺炎，還能增加奶量。但作為最為權威的母乳餵養認證機構，IBCLC就大刀闊斧的實施【乳房按摩】了嗎？

恰恰相反，IBCLC的行為準則中明確的提出：無論從推動母乳哺育的角度，還是避免利益衝突的角度，乳房按摩都應謹慎啟用。

母乳的生產是自然觸發的過程，即使是產後幾天，並不需要過多的外在干預，只要讓媽媽和寶寶處在一個舒適的狀態下進行親密的“肌膚接觸”，讓孩子的本能去吸吮，不需要去“催”，更不需要去按摩，人為地按摩還可能讓孩子錯失吃到初乳的機會。

當你覺得自己奶水不足：

首先需要確定的是，你是不是真的奶水不足。因為很多現象並不能歸咎於母乳不足，而是媽媽或家人對母乳餵養的正常狀態和孩子的生長髮育不瞭解，比如寶寶的體重沒有達到期待值，和別人家的孩子比較生長狀況；乳房不漲，沒有吞嚥聲，寶寶放下就醒，吃吃睡睡……

如果經過評估，證明確實是奶水不夠，更應該考慮的是如何通過有效的親喂達到供需平衡。

漲奶乳腺炎怎麼辦？

乳腺腫脹、乳腺炎最有效的處置方法是“頻繁且有效地移出乳汁”，頻繁哺乳、改善含乳姿勢、手擠奶等都可以實現這一目標，乳房按摩只是其中的輔助方法之一，在推薦次序上並無優勢。

而且，如果媽媽有乳汁淤積和堵奶，大力的按摩還有可能加劇乳房水腫或軟組織受傷。而現在很多“催乳師”恰恰是“大力出奇跡”，處理堵奶時一頓按揉，有時候是會解決堵奶問題，但其實十分冒險。很多媽媽都經歷過被這種“催乳師”暴力通乳的經歷，還被美其名曰“痛則不通”，著名主持人朱丹就曾在微博痛斥過這些暴力催乳師帶給新手媽媽的傷害。

需要排殘乳？

斷奶時不需要排殘奶，更不需要按摩，各位媽媽不要再被忽悠了。

講一個上網查論文碰巧發現的案例：

一位新手媽媽經歷了一個月的混合餵養後，出現堵奶狀況。

因為家人採用傳統的熱敷方法—用熱毛巾去燙乳房，但並沒有移除乳汁，乳房已經被燙傷。月嫂來為她的乳房按摩，每天揉幾次，劇痛難忍，媽媽非常痛苦。

她通過朋友的介紹，找到了一位IBCLC，她說覺得通乳痛過生孩子，但她想繼續母乳餵養，擔憂，驚恐，難過，害怕，各種情緒蔓延出來，壓力巨大，崩潰大哭。瞭解這位媽媽的哺乳史後，這位IBCLC首先做的事是——指導爸爸，為媽媽做背部按摩，讓媽媽的情緒和身體徹底放鬆下來。

因為長期的哺乳加上情緒擔憂，媽媽的肩頸各方面都很痠痛，整個神經狀態很緊繃，她最親密的人為她做背部按摩，她放鬆很多。乳房也鬆軟很多，乳房就開始滴奶。

之後IBCLC為她指導了一些擠奶方法，讓乳房排軟，更利於孩子去含乳。因為當乳房夠柔軟，延展性更好的話，孩子能夠包裹更多乳房組織到口腔裡。

然後又不斷指導媽媽調整餵奶姿勢，給媽媽拿一些靠枕支撐自己的身體，讓她足夠的舒適和穩定；調整孩子含乳的姿勢，讓孩子張口較大，仰著頭，下巴去貼住乳房，吃到更多的乳汁。

經過一系列的調整後，媽媽精神狀態放鬆，孩子吃到更多的奶，乳汁有效移出，當下就緩解了乳房的不舒服。之後，母乳量也在一直增加。

在這次指導中，IBCLC並沒有親自上手去幫忙按摩乳房、擠奶等，同樣有效的解決了這個媽媽的問題。

專業的泌乳人員不是救火員，去幫助媽媽奶少，堵奶這些問題，而是需要有看待問題的整體觀，從生理和心理去解決問題。

我的囉嗦以及“好管閒事”病又發作了，通過這兩段長篇大論自我治癒[愉快]希望對媽媽們有幫助，歡迎更專業的朋友指正。

關鍵字: 母乳餵養 健康 哺乳期