我愛短故事
經過這一個月的宅家生活，我的答案是肯定有影響的，並且影響很大，完全是打亂了平時的作息規律。
從新冠肺炎爆發封路封村封小區到昨天小區解封，在家整整宅了一個月了，在這一個月期間基本沒出過門，整天的生活就是早上起床吃飯，再睡覺再吃飯再睡覺再吃飯……如此反覆。上班的時候總覺得覺不夠睡，現在卻有點想上班了，因為已經沒有覺睡了，睡不著了，感覺把我好幾年的覺都睡掉了。所以現在的狀態就是晚上睡不著覺玩手機，玩到深夜啥時候瞌睡了就啥時候睡覺，然後早上起不來，起來就快到吃午飯的時間了，當然對孩子的影響最大了，表現在以下幾個方面。
一、孩子的作息時間打亂了。上學的時候孩子每天是七點就起床，中午還要午休，晚上九點睡覺，作息時間很規律。到現在，孩子和我們一樣是晚睡晚起，中午也不午休了，整個作息時間沒有規律了，我覺得這樣對孩子的成長不好，所以從今天開始我要培養孩子良好的作息時間了。
二、孩子的飲食習慣也改變了。上學的時候孩子是八點半吃早餐，十二點吃午飯，下午五點吃晚餐，從幼兒園回到家，我們在家六點半吃飯的時候孩子還能吃點家裡的飯，睡覺之前喝杯牛奶。但現在早飯基本都省了，早上起床就快中午了，所以早飯和午飯就一起吃了，晚上的牛奶也不愛喝了，我覺得還是作息不規律造成的，所以要改掉這個不好的習慣。
三、導致了孩子對手機的依賴很大，可以說是沉迷於手機了。因為我們不管是睡覺還是坐著，甚至是上廁所都要帶著手機，給孩子樹立了很不好的形象，導致孩子也是離不開手機了，看動畫，玩遊戲，刷抖音，玩快手，只要是大人們會的孩子都會了，對孩子的視力造成了很大的傷害。
綜上所述，所以我希望疫情能夠趕快結束，讓大家都恢復正常的生活。就像別人說的那樣，不是工作需要我，是我需要工作。要是再不工作，我感覺我就成廢人一個了。我要馬上去上班！
晨曦
前幾天在外面吃飯的時候，旁邊桌子上是兩位很年輕的媽媽，兩個人在說自己的育兒經驗，兩個孩子則坐在一起看手機。其中一位媽媽很驕傲的說，我家的孩子從小就聽話，只要一給他手機，立馬很乖，在一邊看動畫片，現在晚上分房間了，也不害怕，一個人抱著手機睡覺。另一位媽媽附和說，有了手機之後孩子都不用自己哄睡覺了，自己玩著手機就睡著了。
兩個人說著說著，就說起來熬夜的事情了，兩個孩子都是在十二點左右才睡覺，早了也睡不著，現在已經形成習慣了，就隨著孩子去吧，要給孩子自由。聽到這裡我都震驚了，這叫給孩子什麼自由，孩子熬夜晚睡的危害大著呢，家長對於孩子的影響非常大。明明讓孩子早點睡，結果家長在一邊玩手機。讓孩子養成了晚睡的習慣，那麼孩子熬夜晚睡有什麼危害呢？
1、 影響長個子。
每個家長都希望孩子能夠長得高強壯，看到孩子比別的孩子發育的較晚時，就會很擔心。因為孩子身高決定因為有一大部分來自遺傳，另外一部分就是後天的因素。後天的因素也很重要，除了要補充營養之外，重要的是一定要注意休息。因為孩子晚上9點到凌晨1點的時候是人體生長激素分泌的高峰時段，這個時候的孩子要進入到深入睡眠，才能夠進行。
2、記憶力變差。
長期缺乏睡眠的孩子，第二天的精神肯定很差，尤其是一些要上學的孩子，不能夠睡懶覺，一整天都會不在狀態。而且孩子睡眠不足，會干擾到大腦的對外界信號的接收，記憶力會變差。本來在孩子的時候，使整個人智力發展的關鍵時期，對於記憶力的鍛鍊也是一個很好的時段。如果這個時候經常熬夜，讓記憶力變差，學習成績也會收到影響的。
3、免疫力變差。
不難發現，一些長期睡眠不足的孩子比起來睡眠充足的孩子，免疫力是比較差的，也很容易生病。這是一位內孩子熬夜睡眠不足的話，就會讓身體的器官得不到休息，新陳代謝也會變得很慢，免疫力會下降，經常生病，感覺很柔弱，一點也不健康，有活力。一些經常熬夜的孩子，第二天也會睡懶覺，整個人懶洋洋的，不願意運動，慢慢的自然免疫力也會下降。
4、情緒暴躁。
像我們大人一樣，如果前一天晚上熬夜睡覺玩的話，第二天早晨起來也容易暴躁，再加上還要工作，一點精力都沒有。孩子也是一樣的，因為熬夜，整個人休息的時間很短，到了第二天早晨喊起床的時候不願意起床，就會有起床氣，還會容易哭。因為睡眠不足，就容易情緒暴躁，也容易發脾氣，不容易和別人接觸。
看到孩子熬夜的這四個危害，家長還敢讓孩子熬夜嗎？在孩子小的時候就一定要養成一個良好的作息習慣，對於孩子的影響非常大，也會對以後的學習生活造成重要的影響
無處安放
上樑不正，下樑歪。父母是孩子最好的學習榜樣，單純依靠孩子自覺，就能讓孩子健康自律成長，完全不可能。
由於最近要照顧二寶，對大寶有些忽略，再加上疫情期間無法正常上課，大寶都是在線教育，老師把一天的作業佈置好，題目都在手機上，每天大寶都抱著個手機。寶爸通常白天幫家裡收拾，晚上幫我照顧二寶，有時太累寶爸會睡得晚，早上8.00左右會準時叫醒大寶寫作業。寶爸還要每天幫我這個黨員學習強國，通常是晚飯後。
大寶最近就抗議了，早上不願意起來，理由是爸爸都沒起，每天睡那麼晚，我解釋照顧妹妹太累，大寶根本不管；晚上玩手機太晚，我要收手機，大寶回我，我爸天天晚上看手機都沒人管，我寫作業一天才看一會，你就收。類似這些還有很多。
看，父母就是孩子無聲的老師，你的習慣早就刻在孩子心裡，她會以你為標準，你能堅持有耐心的做事，就能塑造孩子堅韌的性格，你懶惰，只能讓孩子更加懶惰。
所以，己所不欲勿施於人！
紅豆辣媽學堂
作為湖北重災區的一員，家長白天不起床，晚上熬夜玩，對孩子的影響很大！
因為我們兩夫妻就是這樣的人，整個生物鐘全部打亂了，現在孩子也跟我們一樣，每天睡到中午的12點起床，很早初十開始，就只吃兩頓飯了，並不是節約，而是根本就起不來，晚上也睡不著。這樣大大的影響到孩子的學習，因為因為覺得孩子一天到晚跟大人一樣都是迷迷糊糊的，線上教育也是，唉，看一下，不看一下。成績搞得就是一落千丈，我估計整個湖北片區都是這樣子的。因為每天樓都不給下，只是我們下去，嗯，偶爾拿一下那些生活物質，生活物質都是直接通過微信群下單送到你們家門口 ，孩子們可能都有一個多月沒有下樓了。成績下降，孩子們的情商也隨著下降。畢竟在學校的氛圍還是不一樣，小孩子每天看電視覺得都他們都看傻了，天天沉迷，在那個動畫片的世界裡，以前都很活躍的。現在跟他跟他外婆外公他們視頻聊天，一個個人都不叫的，以前都活躍得很！
作為湖北人，可能全中國人心情都一樣，希望這場疫情趕快過去，一切都趕緊恢復過來。
鄉野集結號
很高興回答你的問題[呲牙]。
壞習慣可能決定孩子的命運。爸爸媽媽是孩子的第一任老師，而且是終身的。父母的生活習慣和價值觀直接影響孩子，孩子很可能成為家長的影子。父母是與孩子一起成長，不是拿一套高標準去要求孩子，自己則隨心所欲，使用另一套標準。
第一、先說一下這樣的壞習慣影響孩子身體發育。大家都知道促進孩子發育的生長激素主要是夜間10點到凌晨1點分泌，兒童熟睡一個小時到一個半小時左右，分泌增加，佔全天分泌量的1/2還多。如果孩子養成熬夜習慣，長期以來，就會影響孩子的發育。同時還會免疫力下降，容易生病。所以，我們要從自身做起，與孩子一起養成良好生活習慣。
第二、給你幾條建議，供你參考[呲牙]。
1、睡覺之前一定不要給孩子看刺激恐怖類電視節目，不要吃太多東西，不要做太多運動，更不要吵孩子。
2、根據孩子的年齡和學業情況，合理安排作息時間，幾點寫作業，幾點玩遊戲，幾點洗漱，要慢慢固定下來，不要隨意改變。
3、睡前陪孩子讀一會兒書，或者聽一會兒舒緩音樂。千萬不要跟孩子鬧著玩哦，否則他會興奮起來[靈光一閃]。
4、已經形成“夜貓子”的孩子，白天讓他多一些運動鍛鍊，瘋跑瘋玩，增加時間長度，讓他疲憊，晚上很容易睡著💤，連著幾天，就好了。
第三、關鍵是家長要下定決心，貫徹到底，千萬不要三天打魚兩天曬網，讓孩子反反覆覆，最後生物鐘都亂了[捂臉]， 更不好了。
孩子是一個家庭的未來，是我們的希望。
我們一起努力，把孩子培養成優秀的人！[贊][贊][贊]
我是童裝林姐，希望我的回答對你有幫助[比心][比心][比心]。
童裝林姐
春天是孩子們長高的最佳季節，想要孩子長高，睡眠非常重要，寶媽要知道，這個時間點睡覺的孩子，身高和智商都很高！
俗話說“春困秋乏”，一到春天，人體對睡眠的慾望就會變大，因為我們需要通過睡眠來繼續“生長”。尤其是孩子，春天正是長身體最快的時間段，睡眠顯得尤為重要。
可是，現在的很多家庭都有晚睡的習慣，大人還好，身體發育已經基本結束，可對於孩子來說，晚睡帶來的影響，是家長無法想象的。
影響身高
我們都知道，春天是孩子長高的“黃金期”，在3月～5月的3個月中，身高增長值相當於9月～11月3個月身高增長值的2～2.5倍。這是因為春天孩子的睡眠時間變長，生長激素分泌更旺盛的緣故。
生長激素分泌的多少，是決定孩子能否長高的關鍵。在晚上12時之後，有一個生長激素的分泌高峰，而處在淺睡眠狀態下的孩子則不容易達到這一高峰。因此，孩子最好在晚上10時之前入睡，以儘快達到深度睡眠狀態。記住：生長激素大量分泌的前提，是在深度睡眠下進行的。
所以，家長應儘量減少對孩子的睡眠干擾，白天增加孩子的戶外運動，晚上讓孩子早早入睡，儘快進入深度睡眠，才有可能長高個兒。
傷害心臟
春天，很多父母發現孩子睡眠有些反常，夜裡睡不踏實，早上叫不起來，白天還一副睡不醒的樣子，有些孩子還會出現食慾不振、煩躁不安的現象，實在讓家長們煩惱不已。
孩子之所以暴躁易怒，完全是睡眠不足的表現。而且越是睡眠不足，他們的情緒就越亢奮。情緒一亢奮，心跳就會加速，如果長期處在亢奮狀態的話，難免會出現一些心臟方面的疾病。如果放任孩子從小就晚睡，年輕時可能看不出來什麼，等到歲數大一點，到了各種隱性疾病開始爆發的時期，心血管疾病就可能找上來。
容易性早熟
聽一個醫生朋友說，她曾經接診過一個9歲小女孩，身高不過132公分，體重26公斤，乳房卻已經發育，是明顯的性早熟。跟女孩媽媽仔細瞭解後才知道，這孩子習慣晚睡覺，每天不到11點不上床，上了床還得玩一會兒才睡。
晚睡會刺激壓力荷爾蒙分泌，並抑制生長激素活動，影響腦下垂體對性荷爾蒙的正常調節，所以孩子才會長不高，又出現性早熟。
建議孩子早睡加上運動，是最有效的長高法，比吃藥有用多了。
易生病
孩子如果長期晚睡，身體會得不到休息，無法產生能抵抗疾病的免疫因子，從而給病毒、細菌入侵機會。
所以，讓孩子早早進入睡眠狀態，能幫助孩子的身體得到休息，器官得到修復，免疫力得到提高，從而減少患感冒和感染性疾病的可能性。
兩個黃金時間睡覺，孩子才能長高！
對於身體發育狀況不同的孩子來說，需要的睡眠時長也是不同的。比如對於新生兒來說，往往需要14至17個小時的睡眠；嬰兒需要12至15個小時；學齡前兒童（3~5歲）需要10至13個小時；學齡兒童（6~13歲）需要9至11個小時的睡眠；而青少年則需要8至10小時的睡眠時間。
以上是專家推薦的睡眠時長標準，只有達標了，孩子才更容易長高。而之所以讓孩子睡足覺，也是想讓孩子在睡眠中多分泌生長激素。有兩個時間段，生長激素的分泌最為旺盛，分別是21:00-1:00，5:00-7:00，錯過這兩個時間段，等於錯過了孩子長高的黃金期。
值得注意的是，生長激素大量分泌的前提是，孩子必須處於深度睡眠狀態。否則，生長激素的分泌量就會大打折扣，進而影響孩子的身高發育。
因為人一般在入睡後半小時至1小時，才進入深度睡眠狀態。所以建議孩子最好晚上8點半就要躺在床上，第二天7點以後再起床，這樣才不會錯過生長激素分泌的高峰期。
要想孩子長得高，身體棒，睡眠原則不能忘！
一、不要等累了才睡
很多父母以為孩子玩累了，自然就會乖乖去睡覺了，還省去了艱難的哄睡環節。其實，讓孩子玩累了再睡對他們的健康十分不利。有時候孩子玩得過於興奮，睡眠質量就會下降，即使進人了睡眠狀態，但精神活動還在繼續，睡眠時也會出現咬牙、踢被、尿床等現象，從而影響孩子的大腦與身體發育，嚴重時還會造成睡眠時間的混亂。
所以，父母最好幫孩子養成一個良好的睡眠習慣，到時間了就必須去睡覺，形成一個固定的睡眠時間。
二、不要讓孩子陪你熬夜
有些父母，自己晚上到很晚才睡覺，卻整天督促孩子早睡，怪不得孩子說什麼也睡不著呢。如果想讓孩子早睡覺，那父母最好到了睡覺時間，就能放下手裡的事情，給孩子講個晚安故事，讓孩子安心地睡著。如果父母手裡還有事情沒忙完，那也請忍一忍，等到孩子睡熟了，你再起來忙活也不遲。
總之，孩子到了睡覺時間，家裡就儘量為孩子營造一個適合睡眠的環境，這需要全家的配合。為了孩子的身體，請父母一定要做到。
三、不要傷了孩子的肝
中醫學說“肝主謀略”，意思是說肝的運作是否健康關係到一個人的思考力，以及解決事情的能力。肝臟的排毒時間是在晚上11點到次日凌晨1點之間，而且必須是達到熟睡階段，才能有好的排毒效果。如果是孩子的話，排毒時間可能還要提前一些。
孩子如果睡得不好，或者經常晚睡的話，肝臟容易排毒不好，變得虛弱，進而使孩子的身體軟弱無力，沒有精神頭。所以，孩子小時候，尤其是對於學齡期孩子來說，一定要保證充足的睡眠，才可以進行正常的新陳代謝，使孩子有良好的記憶力和行動力。
家國天下之江湖
大家好！我是海冰，恨高興能回答這個問題。
家長白天不起床，晚上熬夜玩，這種不良的生活習慣，對身體和身心都有影響，導致犯大病的概率也大幅提升，對孩子的影響更是不可估量的。我認為孩子最佳的作息時間是:早上七點到七點二十就應該起床，喝溫開水，用於補充晚上的缺水狀態，洗洗腸胃；在八點之前就要吃好早餐；在十點左右吃些水果，補充所需營養；十一點半到十二點吃飽中餐；中餐後一定要午休一小時，下午四點前來一些點心；下午六點吃晚餐；晚上八點半前喝牛奶（因為在臨睡前半小時喝牛奶有助於睡眠和消化），隨後做睡前洗漱；晚上九點前上床入睡，把握兩個生長激素分泌的高峰期（生長激素分泌的第一個高峰期是在晚上九點到凌晨一點，尤其是晚上十一點以後，第二個商峰期是早上五點到七點），有利於孩子長高。
父母既是孩子的第一位老師，也是孩子最好的老師。為什麼這麼說呢？我相信大家都聽說過這句話吧――孩子就是父母的盜版。這也就是說孩子是天生的模仿家。因此，父母時刻都要注意自己的言行舉止，養成良好的習慣，給孩子樹立好的榜樣！
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海冰加油
這種搞法我是反對的。對孩子沒起到正面引導作用，還有極壞的影響。晚上孩子要好好休息，你晚上玩孩子肯定也在模仿吧！他能睡好覺恢復好體力嗎？這都保正不了如何把學習搞好了？所以各別家庭的孩子學習老得不到提高，家長是有一定責任的。望家長多想想自己的榜樣作用！
用戶博採眾長
首先來說這種影響是非常的大的，父母是孩子的第一任老師，孩子同樣是父母的一面鏡子。二者相互依存，父母的行為會根深蒂固的影響孩子的，這種影響是深入到骨髓的。
中國有很多的俗語來訴說家長對與孩子的影響的，比如：上樑不正下樑歪，有其母必有其女，昔孟母，擇鄰處……諸如此類的說法還有很多。
什麼是家教？什麼是言傳身健？家長白天不起床，晚上熬夜玩，請君放心，你的孩子會學的很快的。
好吃懶做是這個世界上最不可饒恕的行為，請父母在其位謀其事，德不配位，必有災殃。
幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不同。
金美麗最美麗
小孩子良好的睡眠習慣不會是自動發展出來,它需要大人協助養成。到了睡覺時間孩子還不想睡,大人就需要多用一點心思，準備一個固定的上床睡覺儀式讓孩子養成習慣，同時家長也要做出好的榜樣。
