夢遊多發生於兒童時期，男多於女。今天我們來講講夢遊產生的原因以及究竟能否叫醒。
眾所周知，大腦在睡眠時仍可能處於活躍狀態，做夢就是一個很好的例子。目前最受歡迎的說法是“阻礙機制”原理。“阻礙機制”的來源可以用進化論來解釋：沒有“阻礙機制”的動物都死於夢遊了。
大腦在做夢時，會向身體傳達信號，比如夢境中遇到火災，就會發出逃跑指令。這時候就需要“阻礙機制”，“阻礙機制”會在睡眠期間切斷大腦與肌肉的通訊，以防止信號傳到肌肉。
如果阻礙機制出現了問題，就會導致信號傳遞不受控制。
如果阻礙機制在睡夢中就提前解除了，大腦信號傳達到肌肉，就會造成夢遊。如果阻礙機制在人醒來後還沒有解除，就會導致信號無法傳達。這時你已經醒來，但是卻無法動彈，就是俗稱的“鬼壓床”。
不過有科學家經過仔細對比後發現，夢遊時可能並不在做夢。人的睡眠分為 入睡期，淺睡期，沉睡期和快速眼動期。
做夢通常是在快速眼動期，而夢遊卻通常發生在沉睡期，因此有科學家指出夢遊時並非做夢，他們認為夢遊是靠潛意識完成的。
如果身邊有人夢遊，可以叫醒他嗎？答案是可以的，叫醒夢遊者頂多讓他疑惑一會兒，目前沒有任何證據表明叫醒夢遊者有害，相反，如果不叫醒，反而可能會做出許多危險舉動。
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