在現在這個生活中，中小學生的近視情況是很嚴重的，而且近視的人數可能越來越嚴重。現實生活中小學三年級，一個班就有一半的孩子帶上了眼鏡，甚至剛剛進入小學的孩子，都可能是近視眼患者，而且是高度近視。針對這種情況，建議大家應該做好預防近視的相關工作。
什麼真正的原因導致近視
要做好預防近視這項工作，首先應該知道什麼原因導致的近視，在生活中，導致近視的真正原因很多，其實主要的原因是眼睛長時間保持同一個動作看東西，簡單的說就是近距離觀看。可以說，長時間用眼看東西，和近距離用眼看東西這兩個因素組合在一起就可能導致近視，這也是近視的真正原因。在生活中，如果長時間保持同一個動作，對身體的傷害還見於其它部位。比如長期彎腰，容易患椎間盤突出；長期使用鼠標，右側肩膀就會痠疼；長期幹活，手上起繭子等。所有長時間使用眼睛以後也應該讓眼睛得到休息，這樣才可以預防近視的出現。
主動預防近視
如何做到主動預防近視，首先應該避免長時間用眼，應該勞逸結合，這一點很關鍵。二是避免近距離用眼，話應該正確姿勢的用眼。在生活中，一般孩子看書45分鐘後，要求休息12分鐘。看電子設備時間每天不超過2.5小時。二是積極參加戶外活動，讓眼睛處於運動狀態。人體有種保護機制，人的眼睛也一樣，如果長時間保持用眼的動作，就可能導致近視眼的發生，所以應該注意避免長時間的用眼。
眼保健操也是一種保護患者視力的的措施，而且效果還不錯，通過按摩眼部可以增加患者眼部的血液循環，同時可以讓眼睛得到休息。在這方面，大家小時候學習的眼保健操沒有過時的，還是可以起到保護眼睛的作用。每天適當進行眼保健操是可以預防近視的發生的。在家裡，用眼45分鐘，也要休息，按摩眼睛。在家裡，讓孩子保持正確的姿勢，不要出現近視距，這些都可以預防近視的發生。
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