現在很多家庭的模式都是多個大人圍著一個小孩子轉，生怕孩子吃不飽穿不暖，恨不得事事都替孩子完成。幫著餵飯穿衣已經不是什麼稀罕事，很多家長因為孩子不吃飯，不會自己吃飯，每頓飯都要跟在孩子屁股後面喂。
有的時候好不容易哄著孩子坐到了餐桌前，卻也是不肯好好吃飯，動動這而看看那兒的。為此很多爸爸媽媽都絞盡腦汁想盡辦法，卻依舊沒有教會孩子自己吃飯。
孩子從一生下來的時候，就會吃飯，一開始是喝母乳，等到能坐在椅子上的時候，就會用好奇的眼神來看著父母吃飯，慢慢的，寶寶會學著去拿碗筷來玩。這個時候，家長就可以慢慢的給孩子喂輔食了，等寶寶再大一點，可以餵給寶寶一些米湯之類的。#育兒煩惱#
當寶寶開始嘗試著用手去抓碗或者是抓著食物的時候，就代表孩子已經開始被食物吸引了。所以會在每次吃飯時，條件反射的想要坐在座位上，這個時候，家長們就可以給小寶寶預留一個位置了，當孩子習慣之後，就明白坐在這裡的時候，就要開始吃飯了。
吃飯的時候不要讓寶寶邊玩邊吃，不要開電視或者給寶寶玩具，要讓寶寶專心吃飯。有很多家長，為了讓孩子能夠多吃點飯，會在吃飯時打開電視，播放孩子喜歡的動畫片，讓他們一邊看電視一邊吃飯，這樣的習慣是非常不好的。
當你打開電視機時，孩子的注意力都在電視上，往往這樣子吃飯時都會匆匆忙忙，不會去品味食物的味道。即使飯菜再好吃，孩子也不會有什麼表現。
孩子吃飯的時候，需要在一個相對安靜的環境裡面，讓他們能夠細細的品味食物的美味，同時還能和家長溝通交流。
家長要學會放手，讓孩子自己動手吃飯，不要怕孩子弄亂弄髒而阻止孩子自己動手。隨著寶貝越來越大，對於新鮮食物的興趣也會越來越大，他們的動手能力也在不斷的提高中，媽媽們餵飯時，孩子會想要自己抓住勺子，有時還會嘗試著自己動手抓飯。
這些動作已經表明孩子想要自己動手吃飯了，爸爸媽媽們應該學著放手，讓孩子自己動手，即使飯菜撒了也不要阻止，畢竟學習是需要一定過程的。這些動作能夠促進孩子的手眼協調，提高感官的靈敏，此時家長要做的，就是放開手，鼓勵孩子自己來。
還有的家長擔心孩子吃不飽，總覺得孩子吃飯吃的太少了，但這種擔心大多數是不必要的。隨著孩子越來越大，已經知道什麼是飢飽，但因為家長過於擔心，總是想讓孩子再吃幾口，即使孩子已經不想再吃了，還在強迫性的喂著。孩子就會出現消化不良、積食。孩子受罪，大人心疼，時間一久，慢慢會導致孩子出現厭食情況。所以家長們要注意，吃飯的時候應該調動孩子對於食物的興趣，另一方面，在孩子吃飽後不要再強迫孩子吃飯了。
孕期育兒小貼士
首先弄清孩子不吃飯的原因，對症下藥。
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餓他三天吃嘛嘛香
遇見掌門人
首先家長判斷是否生病了或者是人不舒服，飯前二小時是否吃了東西如果均不是。就不給他吃，讓肚子餓了他自己就會吃飯了。
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相信每個媽媽爸爸都希望自己的寶寶能有一個好的胃口，就像俗話說的吃什麼都香，但在現實生活中，許多寶寶都會出現經常不愛吃飯的情況，當爸爸媽媽們看著自己的寶寶吃不下飯心裡是心疼又著急，對寶寶不吃飯，我們首先要搞清楚它是由於什麼原因造成的，主要是給大家分享一下，通常情況下寶寶是為哪些原因會出現不吃飯的狀況。
首先對於寶寶不吃飯，建議爸爸媽媽們先到醫院去檢查一下，因為小孩子不吃飯很可能是缺鐵造成的，最好到醫院去給他做一個微量元素的檢查，平時在日常生活中注意，對於孩子鐵的及時補給。
其次，在日常生活中一定要注意給孩子養成一個良好的用餐習慣，每天固定時間點吃飯，過了這個時間點，儘量不要給他吃任何零食，久而久之孩子就會養成定時定量的習慣，每頓飯也會乖乖的吃飯。
最後，對於孩子不吃飯這樣的情況，在日常生活中一定要注意查看寶寶是否有口腔潰瘍等症狀，如果是因為有口腔潰瘍應及時到醫院就診，防止病情的進一步惡化，危害寶寶的身體健康。
零食不斷，嘴不停，胃不閒，導致胃腸道蠕動和分泌紊亂。大多數孩子愛吃甜食，飲料、雪糕、巧克力等高熱量甜食會興奮飽食中樞，抑制攝食中樞，這樣的話孩子就難有飢餓感，因此沒有進食的興趣。
孩子飲食無規律，無固定進食時間，進食時間延長或縮短，正常的胃腸消化規律被打亂，孩子就不會乖乖吃飯了。片面追求高營養，肉蛋奶無節制地給孩子吃，損傷胃腸，引起消化不良。進食環境差，邊吃邊玩，或進食時爸媽逗弄、訓斥，使大腦皮層的食物中樞不能形成優勢的興奮灶。
爸媽過分關注孩子進食，使孩子產生逆反心理，進而以拒食作為提條件的籌碼，爸媽應當對孩子放寬心，讓孩子輕鬆點進食。
呂先生vlog
孩子不愛吃那就不給他吃，不要養成壞習慣還要哄著喂著吃。
匯豐鮮果
不能強求！換位疏導他
三農鄉村小胖妹
改變一貫的飲食方法，從做飯菜方面，到教育方面都要改變，可以買一些育兒的書籍，或者從網上獲取一些有用的經驗！
一小白雲一
關於孩子不吃飯這件事情，其實簡單的就是他不餓，這個關鍵是父母的心理承受力，總是被孩子左右，這是我們現在的家長最大的問題，因為很多的家長都是巨嬰，本身自己就不過關。所以孩子不吃飯，其實特別簡單，餓他兩頓，只要他餓了，任何的人都會吃飯的
張震撼超級運動創始人
一般來說，孩子不好好吃飯可能由於以下原因：
1、攝食過量高蛋白
不少家長覺得只有孩子吃進大量的高蛋白食物才有利於他的成長，於是，總是千方百計想要讓孩子多吃一些。孩子攝食過多富含蛋白質的食物，因為不能及時消化，沒有飢餓感，所以就沒有食慾。
2、吃零食過多
有的父母只要是孩子喜歡吃的東西就給他買來一大堆，結果還不到吃飯時間，孩子就已經吃零食吃飽了，到了真正吃飯的時候自然就沒有了食慾。
3、吃飯時間過於隨意
有的父母安排孩子吃飯的時間十分隨意，常常是孩子想吃就吃，或者什麼時候想起來，什麼時候給孩子喂上幾口，這些都會影響到孩子的飲食習慣和規律。
4、缺乏良好的就餐習慣
有的父母對孩子就餐要求不嚴，孩子常常邊吃飯邊看電視，或者邊吃邊玩，結果注意力容易被分散，甚至讓孩子根本就忘了自己在吃飯，時間長了就會形成不好好吃飯的習慣。有的父母性子急，見孩子吃飯磨蹭，就急切地搶過來餵飯，結果養成了追著喂的毛病等等。
5、運動量不夠
有的孩子比較安靜，不太喜歡活動，因些熱量消耗比較少，吃得自然也比較少。
6、孩子有些積食
孩子的食慾有高峰也有低谷，所以不能指望孩子天天有好胃口。
7、父母影響了孩子的食慾
處在逆反期的孩子對父母的一切說教都無法聽得進去，並且存心要與父母對著幹。如果父母批評孩子沒有好好吃飯，他可能會因此生氣，並且真的不再好好吃飯。此外，父母吃飯前或用餐時批評孩子，或者孩子吃飽以後父母卻總以為他沒有吃飽而強迫他繼續吃，長期這樣也會造成孩子厭食。
8、孩子養成了挑食的毛病
孩子不好好吃飯還可能與挑食有關。再有，父母給孩子安排的食物數量與種類不夠豐富，也可能使孩子對某些食品產生厭惡心理，導致他不好好吃飯。
9、孩子食物過敏
某些孩子可能天生對某種食物過敏，因此只要嚐到這種食物就會產生身體的不適。
專家建議
1、用餐前儘量不要讓孩子吃零食，尤其是甜點心、巧克力、冰激凌等，讓孩子空著肚子等待吃飯，飢腸轆轆渴望吃飯。
2、安靜進餐，不要邊吃飯邊玩，或者邊吃飯邊看電視。
3、飯前飯後避免孩子劇烈運動。劇烈運動過後是不能讓孩子進餐的，甚至有的孩子容易因此造成腹部脹疼，影響食慾。
4、養成孩子良好的就餐和飲食習慣。只有養成了良好的飲食習慣，就餐時孩子才會有飢餓感，並積極進餐。
5、如果孩子實在不想吃飯，說明他確實不餓，那就不要勉強，餓一兩頓不會把孩子餓壞，可逼迫孩子勉強地吃卻會使孩子厭食。所以，儘量不要以強迫的手段逼孩子進食，而應該以鼓勵或引導的方式讓孩子感到吃飯也是一種享受。
6、父母要以輕鬆與理解的態度，培養孩子正常發育過程中的飲食行為習慣。在配合身心協調發展的前提下，提供營養豐富而且色香味都誘人的可口飯菜，使孩子的營養攝取達到均衡，並養成良好的飲食行為習慣。
