從明天起，做一個幸福的人
餵馬、劈柴、周遊世界
從明天起，關心糧食和蔬菜
我有一所房子，面朝大海，春暖花開……
——海子
或許你總仰望別人的幸福，但卻發現自己“嫌棄”的，恰恰是別人的“詩和遠方”。
其實，幸福無處不在，而你需要的是一種尋找幸福、發現幸福並且感受幸福的能力。
幸福之所以神秘，是因為它稍縱即逝，需要時刻提醒幸福。
在3·20國際幸福日，小編祝你有一個燦爛的前程，祝你有情人終成眷屬，祝你在塵世獲得幸福。送上這份精美書單，帶你揭開幸福的面紗。
現已春暖花開，希望你們面朝大海，做一個幸福的人！
你被這些問題困擾過嗎？
頹廢：面對新的一天，常常提不起精神，每週都有那麼5天不想上班。
孤獨：對快餐式的社交感到厭倦，認為遇到真正能理解自己的人就像在等待奇蹟的出現。
冷漠：在親密關係裡患得患失、逃避精神交流，相信“反正每個人最後都孤獨”。
如何更深切地理解自我，思考人格、自尊、情緒、童年、愛情等10個人生基本問題的邏輯？
我們應該逐漸獲得理解自己和周遭世界的基本能力，學會從混亂中找到秩序，從困惑中找到答案，從絕望中找到生機，活出幸福人生。
——《學會幸福》
工作忙到腳朝天，一旦空閒下來卻找不到奮鬥的意義？
每天忙於和合作夥伴social，面對身邊最親的人卻“無話可說”？
嚮往詩和遠方，但卻習慣了996的工作狀態，到了休息日只想宅在家？
全球幸福指數最高國家芬蘭的幸福秘笈SISU精神，一種溫柔而堅韌的生活哲學，會讓你在逆境中能夠更有勇氣去直面生活的挑戰，戰勝困難。
SISU代表著一種積極心理學的意義：勇氣、頑強、執著和樂觀。
——《芬蘭人幸福的藝術》
日本人的生活哲學——Ikigai，讓你每天充滿意義和喜悅。
Ikigai是日本的傳統概念，“Iki”（生き）意為生命，以及“Gai”（甲斐）意為價值。
Ikigai就是生命的價值，或生命中的幸福，是風行日本的國民生活哲學；是日本百歲老人健康長壽的秘密。
你的ikigai不一定要有什麼遠大的抱負或崇高的人生目標，它可以是一些簡單和微小的事情，比如照料花園、遛狗、一份你喜歡的工作......
——《日本人的生活哲學》
守，就是堅持傳統；
破，就是脫出常規；
離，就是昇華境界。
從守到破再到離，是匠人自身的涅槃。
精神上的固執，骨子裡的輸不起，懊惱、野心和堅韌，技術與價值的精細計算......即便是凡人，經過了歲月洗禮，也會發生轉變。
——《守·破·離》
如何利用數據成就更幸福的自己？
不要只把行走步數、睡眠時間、心率監測、體脂測量等數據作為朋友圈的日常PK，要讓數據為我的健康所用。
關注量化自我，領略信息時代數據和可穿戴設備如何影響我們的健康與生活。
——《量化自我
如何令生活最有價值？我們該如何追求美好生活？
積極的情緒和幸福感、堅強的性格、樂觀主義、與他人的良好關係，這些在我們的生活中起到哪些作用？
無論是誰，無論在哪兒，我們如何才能在家庭、職場、學校和運動場中追求美好的生活？
——《遇見你的幸福心靈》
有些購物袋隨意丟棄，從來沒人收拾；
信件總被隨手放在桌面，而且一直這麼放下去……
身邊的雜亂讓你像倉鼠轉輪一般不停地清理、整理，到最後又重新變成一片狼藉。
這並非是你缺乏整理技能或不夠努力，而是思維和習慣層面出了問題。
改變深層思維與習慣，過上持久整潔的生活。
——《整理生活，從整理內心開始》
當我們沮喪、悲傷或不快樂時，我們本能地會做一些不應該做的事情：
數小時盯著閃爍的屏幕自娛自樂；
想買就買，買不起刷信用卡也要買；
暢想要是當初選別的工作，現在一定幹勁十足、其樂無窮……
你是如何每天一步步陷入快樂陷阱的？
遠離快樂的陷阱，你將成功擺脫人為製造的痛苦，獲得生活本應有的快樂。
——《快樂的陷阱》
你有沒有在承受壓力、擔心、痛苦或毫無成就感時，卻仍要假裝一切都好？
事實上並不是只有你這樣。壓力、焦慮、沮喪、低自尊在現代社會無處不在，幾乎每個人都如困獸般掙扎著。
當人們對幸福的熱望變成失望，紛紛不再信任同類書籍時，卻忽略了退潮的沙灘上，赫然躺著這樣一顆明珠。
——《幸福的陷阱》
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