疫情期間，孩子們待在家裡不能上學，如果你在家裡工作，孩子們在家裡會尖叫，發牢騷，把家裡搞得亂七八糟，甚至會跑到你電腦旁邊搗亂，你煩惱，甚至發火威脅孩子保持安靜，但還是行不通。
怎麼辦呢？在你要求孩子獨立玩耍之前，滿足他們的發展需要。儲備一些有趣的活動，以及留出時間對他們的監督。在進入工作之前，有一個備用的計劃來應急。
有一些家長給出了以下一些建議：
1.如果父母都在家，那就換個班。
如果你很幸運，爸爸媽媽都需要在家上班，那就交換一下，讓每個人都有時間集中精力完成最緊急需要處理的事情。讓另一方看著孩子。當你確實需要安靜的時候，一定要事另一方商量，這樣孩子們就不會在你開始電話會議的時候來打擾你。
2.明確你對工作場所的期望。
如果你被要求在家做專業工作，和你的上司保持聯繫，告訴他你希望如何以及何時完成工作。讓你上司知道疫情時期你和其他人一樣現在都有孩子要處理，上司會根據情況給你的工作時間適當調整，尤其是如果你及時回覆溝通，並對你什麼時候能完成要求你做的事情設定合理的期望。不要承諾太多，以減輕自己的壓力。
3.促進獨立遊戲。
我們的大多數孩子不知道如何獨立玩耍，因為他們的生活是如此有條理，沉迷於屏幕來管理“空閒時間”，但還有另一個原因。從小時候起，我們就中斷了他們的遊戲。（想想我們是如何把撥浪鼓從一個快樂玩耍的嬰兒身上拿開，在她的臉上搖一搖，向她展示怎麼做的！）所以訓練孩子們獨立玩耍需要一些時間。但是你可以做一些事情來鼓勵它。
每天在你需要工作之前，孩子會有一些“自由玩耍”的時間，留出十分鐘欣賞你的孩子玩耍。說”很快我們將有空閒的遊戲時間，你想玩什麼就玩什麼，我等會要完成工作。在工作之前，讓我們花十分鐘，這樣我就可以看你打球了。我喜歡看你打球比賽。"
然後，關掉手機。當你的孩子玩耍時，坐下來欣賞他。有意識地把注意力都集中在孩子身上。發表評論，讓你的孩子知道你真的在加入他們，但拒絕評判、教導或提出建議。相反，讚揚一下孩子：“你在火車軌道上加了一座橋”，並對孩子的興奮感同身受: "那臺發動機跑得太快了！"
你的讚賞讓你的孩子滿心歡喜，你也在關注孩子的遊戲，因為你的孩子知道如何去做是有價值的。隨著時間的推移，你的孩子將開始追求更深層次的遊戲。
4.明智地使用屏幕。
我們一般都不喜歡孩子玩手機，電子產品。但這是一個史無前例、壓力巨大的時刻，我認為任何家長現在都不必糾結於把手機當成保姆。還有什麼更好的用途？
也就是說，制定一個可以使用手機的時間表，防止手機，智能設備控制孩子的生活。
一定要投入一些精力來幫助你的孩子用激發思維、補充精神和對抗孤立的方式使用智能設備，設置一些在線活動。比如說， 給遠方的爺爺奶奶視頻，在網上建立在線圖書俱樂部，玩有趣的在線數字遊戲，下棋遊戲。前提是要和孩子商定控制一定的時間。
5.指導孩子，給他們一些期待。
如果沒有其他成年人在場，你需要忙綠，給你的孩子安排一個活動。在他們旁邊設置一個計時器，告訴他們，直到計時器發出聲音，你就會做忙工作了。告訴他們，如果遇到緊急情況，他們可以站在你辦公室的門口揮手，你會提供幫助。
然後，回顧孩子們可能遇到的各種問題。他們如何自己解決每個問題？哪些算是緊急事件？向他們保證，在計時器停止後，你們會一起做一些有趣的事情。
工作忙完後，把注意力放在你的孩子身上。告訴他們，他們能夠靠自己解決問題，並且在關鍵的工作時間不打擾你，這給你留下了多麼深刻的印象。然後，和他們一起笑做一些有趣和積極的事情。孩子很難做到不打擾你，你需要讓他們覺得這份努力值得。
一開始就要保持時間短，不要期望事情會一直順利進行。幾乎肯定有時需要停止工作，所以要提前和同事或者客戶溝通。但是每次孩子能夠做到這一點，你的孩子就在建立內在的資源和自律。很快，即使你的孩子就在身邊，你也會驚訝於自己能做多少事情。你會注意到孩子也在發展深度聚焦的能力。
最重要的是你的態度。優雅溫柔一些，不要期望跟你通常的能力工作相比較。幾年後，當你的孩子回首往事時，他們不會再想起你忙碌的時候，而會記得在這艱難的時刻他們和你有多親近。
作者：小房媽媽 入駐作者 以上文章部分來源於國外網站，如有錯誤或侵權，請聯繫作者修改或刪除。本文歡迎轉載，但請保留出處！如果您覺得這篇文章對您有用，請收藏好並轉發給更多的人，讓他們一起受益！
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