疫情期间，孩子们待在家里不能上学，如果你在家里工作，孩子们在家里会尖叫，发牢骚，把家里搞得乱七八糟，甚至会跑到你电脑旁边捣乱，你烦恼，甚至发火威胁孩子保持安静，但还是行不通。
怎么办呢？在你要求孩子独立玩耍之前，满足他们的发展需要。储备一些有趣的活动，以及留出时间对他们的监督。在进入工作之前，有一个备用的计划来应急。
有一些家长给出了以下一些建议：
1.如果父母都在家，那就换个班。
如果你很幸运，爸爸妈妈都需要在家上班，那就交换一下，让每个人都有时间集中精力完成最紧急需要处理的事情。让另一方看着孩子。当你确实需要安静的时候，一定要事另一方商量，这样孩子们就不会在你开始电话会议的时候来打扰你。
2.明确你对工作场所的期望。
如果你被要求在家做专业工作，和你的上司保持联系，告诉他你希望如何以及何时完成工作。让你上司知道疫情时期你和其他人一样现在都有孩子要处理，上司会根据情况给你的工作时间适当调整，尤其是如果你及时回复沟通，并对你什么时候能完成要求你做的事情设定合理的期望。不要承诺太多，以减轻自己的压力。
3.促进独立游戏。
我们的大多数孩子不知道如何独立玩耍，因为他们的生活是如此有条理，沉迷于屏幕来管理“空闲时间”，但还有另一个原因。从小时候起，我们就中断了他们的游戏。（想想我们是如何把拨浪鼓从一个快乐玩耍的婴儿身上拿开，在她的脸上摇一摇，向她展示怎么做的！）所以训练孩子们独立玩耍需要一些时间。但是你可以做一些事情来鼓励它。
每天在你需要工作之前，孩子会有一些“自由玩耍”的时间，留出十分钟欣赏你的孩子玩耍。说”很快我们将有空闲的游戏时间，你想玩什么就玩什么，我等会要完成工作。在工作之前，让我们花十分钟，这样我就可以看你打球了。我喜欢看你打球比赛。"
然后，关掉手机。当你的孩子玩耍时，坐下来欣赏他。有意识地把注意力都集中在孩子身上。发表评论，让你的孩子知道你真的在加入他们，但拒绝评判、教导或提出建议。相反，赞扬一下孩子：“你在火车轨道上加了一座桥”，并对孩子的兴奋感同身受: "那台发动机跑得太快了！"
你的赞赏让你的孩子满心欢喜，你也在关注孩子的游戏，因为你的孩子知道如何去做是有价值的。随着时间的推移，你的孩子将开始追求更深层次的游戏。
4.明智地使用屏幕。
我们一般都不喜欢孩子玩手机，电子产品。但这是一个史无前例、压力巨大的时刻，我认为任何家长现在都不必纠结于把手机当成保姆。还有什么更好的用途？
也就是说，制定一个可以使用手机的时间表，防止手机，智能设备控制孩子的生活。
一定要投入一些精力来帮助你的孩子用激发思维、补充精神和对抗孤立的方式使用智能设备，设置一些在线活动。比如说， 给远方的爷爷奶奶视频，在网上建立在线图书俱乐部，玩有趣的在线数字游戏，下棋游戏。前提是要和孩子商定控制一定的时间。
5.指导孩子，给他们一些期待。
如果没有其他成年人在场，你需要忙绿，给你的孩子安排一个活动。在他们旁边设置一个计时器，告诉他们，直到计时器发出声音，你就会做忙工作了。告诉他们，如果遇到紧急情况，他们可以站在你办公室的门口挥手，你会提供帮助。
然后，回顾孩子们可能遇到的各种问题。他们如何自己解决每个问题？哪些算是紧急事件？向他们保证，在计时器停止后，你们会一起做一些有趣的事情。
工作忙完后，把注意力放在你的孩子身上。告诉他们，他们能够靠自己解决问题，并且在关键的工作时间不打扰你，这给你留下了多么深刻的印象。然后，和他们一起笑做一些有趣和积极的事情。孩子很难做到不打扰你，你需要让他们觉得这份努力值得。
一开始就要保持时间短，不要期望事情会一直顺利进行。几乎肯定有时需要停止工作，所以要提前和同事或者客户沟通。但是每次孩子能够做到这一点，你的孩子就在建立内在的资源和自律。很快，即使你的孩子就在身边，你也会惊讶于自己能做多少事情。你会注意到孩子也在发展深度聚焦的能力。
最重要的是你的态度。优雅温柔一些，不要期望跟你通常的能力工作相比较。几年后，当你的孩子回首往事时，他们不会再想起你忙碌的时候，而会记得在这艰难的时刻他们和你有多亲近。
作者：小房妈妈 入驻作者 以上文章部分来源于国外网站，如有错误或侵权，请联系作者修改或删除。本文欢迎转载，但请保留出处！如果您觉得这篇文章对您有用，请收藏好并转发给更多的人，让他们一起受益！
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