孩子能健健康康的成長，是家長們都希望的事情。但是在現實生活中，哪有孩子在發育的過程中不生病呢？
家長在帶娃的時候都想做到最好，給孩子最好的，但是孩子的身體過於嬌嫩，很多細節上的問題可能注意不到，稍有不慎，就會導致孩子生病。
春季“十娃九積食”，5種食物要少吃，加劇脾虛，還積食、不長個
1.冷飲、寒涼食物
冷飲和寒涼的食物，會將寒氣帶入孩子的體內，造成脾臟運化溼氣的功能下降，也會讓體內痰液增多，孩子的脾胃受損了，是不利於孩子的身體發育的，還會影響到食慾和營養的吸收，還可能會讓孩子虛胖、營養不良。
2.薯片、油炸食物
薯片等膨化食品以及炸肉等油炸時候，都可以稱為“肥甘厚味”，會在體內產生內熱，給孩子的消化造成負擔，孩子的胃腸功能是很弱的，常吃這些會加重脾胃的負擔，時間長了，孩子就很容易積食不發育。
3.魚蝦、螃蟹等
其實螃蟹等海鮮，和上面說的寒涼食物也是有相同之處的，螃蟹屬於寒涼的食物，孩子常吃會阻礙脾胃的發育，而且海鮮之類的都是發物，如果孩子處在咳嗽期間的話，吃這些食物，可能會導致孩子久咳不止。
4.大魚大肉
大魚大肉是家長在春季經常給孩子吃的，但是大魚大肉，也是不適合孩子的脾胃的，尤其是那些油膩膩的骨頭湯，孩子喝了之後更是負擔，很容易讓孩子積食不發育，家長別再給孩子吃了。
5.過鹹、辛辣的食物
老一輩總說“吃鹽長力氣”，其實這真的很不科學，清淡的口味更適合孩子嬌嫩的脾胃，過鹹、過辣的食物，不僅會加重孩子的消化負擔，還會刺激到孩子的呼吸道，導致孩子的咳嗽停不下來。
一年之計在於春，想要寶寶脾胃好少生病，家長就要幫孩子合理的調節飲食起居，適當進行鍛鍊，除了上面5種食物不能吃之外，可以適當給孩子補充一些輔食，促進食物的分解消化，緩解腹瀉、便秘、積食等腸胃問題，慢慢的改善孩子的體質。
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