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你有過“特別想辭職，感覺上班像坐牢一樣”的狀態嗎？三種狀態下會有這種感覺，要不要辭職，每種狀態下的選擇不同。
第一種狀態：堅持
我剛大學畢業那會兒，找到一份工作，公司是一家上市公司，職位是招聘專員。
進入一個新公司，所有的一切都是陌生的，沒有熟人、沒人理你、沒有朋友，感覺自己就是個多餘的，每天沒事做。我的經理給我說，先跟一個人（化名小劉）先學著。於是我很謙虛，倒茶端水、複印跑腿的事都是我幹。沒有辦公桌、沒有電腦，每天就是坐在會議桌上，除了跑腿不知道幹什麼。他們每天很都忙，我卻度日如年，每天像坐牢。
更糟的是，我一踏入職場，就遇到了職場小人。經理很忙，兩個月沒找我談過一次話，也不叫我做什麼。把我招聘來，又把我涼在一邊。只把我交給人力資源部同事小劉（化名），讓他帶我。
這個小劉對我真是一個磨練啊。舉個例子，我沒事做，看會書吧，他說：“你不知道去車間熟悉熟悉情況嗎？”於是我去了車間。
當我把整個車間逛了一圈回來，他沒一聲好氣對我吼：“叫你下車間熟悉情況，你走馬觀花，半個小時就回來了，你是領導視察啊？”。
我沒有反駁，於是又去車間，這次待了兩個多小時，回來後他更生氣了，“叫你多去一會兒，你就半天不回來，就不知道回來幫個忙嗎？”，告訴自己：我剛踏入職場，不要第一步就退縮，不然以後還能成什麼事。
就這樣，我忍了快兩個月，整天無所事事，加上被同事折磨。有一天我終於忍不住了，給經理提出：“我要辭職”。我經理在職場工作了快20年了，從國企到私企，是搞人事工作的老“油條”了。說實話，我當時對他很失望，覺得自己沒遇到一個好領導。
他知道我要辭職以後，那天中午，在公司的草坪上，一個人靜靜抽著悶煙，把我喊了過去，第一次和我暢聊。
他說：“小曲，這兩個月我一直在觀察你，也在考驗你，你的表現超出我的意外，尤其你的職場忍耐力比我都要強。你是個人才，工作能力可以學，抗壓能力、工作態度學不來。委屈你了，我要留住你，從今天開始，你接替小劉（化名）的工作，公司早就準備辭退他，招你來就是代替他。今天我就辭退他，你的工資每月漲500，全面負責公司招聘工作。留下來好嗎？可以不辭職嗎？”
我的眼淚再也忍不住，嘩啦啦流了下來。我是自尊心很強的人，兩個月我忍受了太多委屈。經理，他是那麼威嚴，我一直有點怕他又恨他，突然之間都釋然了。
當天下午，經理在眾目睽睽之下，把小劉“開除”了，給我出了一口氣。公司寧願給他三倍的補償，也不願讓他多待一天。他找了集團人力資源部總監、總經理、董事長，沒一個人幫他說話。那天我才知道，他的情商太低了，公司的人都不喜歡他，卻用他折磨了我兩個月。
此後，我正式投入了工作，每天都很忙碌，經理也願意教我。各個部門打交道都多了，他們用人都得找我，有時候還想安排個親戚來公司，有求於我，感覺大家突然對我都非常好，非常熱情，我很快融入了這個公司，特別開心、特別充實。
這份工作也讓我學到了很多東西，奠定了我職場生涯的基礎。所以剛踏入職場，剛換工作，“特別想辭職、像坐牢一樣”，並不一定就要辭職，想想是不是一種考驗，是不是再堅持堅持。
第二種狀態：辭職
第二種狀態我就會勸你果斷辭職，有的時候，難免有選擇錯誤的時候，選擇了不喜歡的工作、不適合的單位，怎麼都提不起勁，那就辭職。像工廠普工，本來就是枯燥無味的工作，對於活潑好動的年輕人，本來就是一種束縛。有的時候，一個行業幹了很多年，確實是非常的疲倦，進入了職業厭倦期，換個活法也挺好。
第三種狀態：調整
有的時候是自己的惰性在作祟，有在工作中遭遇了困難就想放棄、就想逃避。比如說做銷售，業績不理想，這個時候還是要調整調整自己的狀態。讓自己充滿激情、細化自己的工作，讓自己每天充實起來，這樣就沒有一種像"坐牢"的感覺了。
那最後歸納一下，出現“特別想辭職，每天上班就像坐牢”的狀態時，各種情況應該怎麼做？
剛參加工作的中專生、大學生——堅持
選擇了不適合自己的工作——辭職
不喜歡公司的文化和老闆——辭職
進入了職場疲倦期——辭職
自我狀態不好——調整
工作遇到困難——調整
你有過“特別想辭職，每天上班就像坐牢”的感覺嗎？遇到這種情況，你是怎麼過來的？歡迎留言評論。
拜託了職場
上班象坐牢一樣，特別想辭職。這是許多年青上班族由於從事了一份並非自已喜歡的工作，或進入到一個不是自已喜愛的環境工作所常有的念頭。
我22歲時參加工作就是進入到了這樣的一種工作境況，工作不到一年，就開始想著離開這裡，去尋找一個自已熱愛的工作，但又不知幹什麼好，更沒人事資源供自已助力。一天天的就是打熬時間，每天早起上班的路上，就開始了一天的焦慮，只有下班鈴響起的那一刻，才喚醒出放飛自由的愉悅。
漸漸地一年又一年地在無奈中度過同樣的日子。一種沒有光華，沒有成就感，沒有興奮點的日子週而復始著。但是，每當想到既沒有什麼更好的出路，又想著不能讓家人徒增操心。就在這樣的想法支撐著熬了下來……
前幾天看到一個抖音視頻：一位廣東廚師在4O度高溫的廚房裡汗溼廚衣地不停翻煎著一隻碌鵝，口乾舌燥，揮汗如雨。一個畫外音問道：“師傅！你這樣堅持，系因為責任嘛？系因為愛嘛？”，這位正在碌鵝的師傅沒好氣地答道：“系你老木咩！系因為窮啊！”這“窮”是什麼？不單指的是不幹就沒錢生活，還指的是沒有可以幫助自已幹比這更好的工作資源。
所以，當我們沒有更好的出路又沒有貴人提攜時，暫時慢慢地熬著吧！這其實也是一份責任，為自已，也為家人。廣東人又云：鬼叫你窮啊！頂硬上啊！這就是一個“熬”字。
風從東方來163590821
特別想辭職、 感覺上班就想是坐牢……
大家好，我是作者布衣觀三農， 今天我們來分享一下這個問題……
現在很多人每天面臨這朝九晚五的工作，覺得很煩， 就想題主說的上班感覺向坐牢……
也許我們每天重複著同樣的工作，做著同一件事，會感覺很乏味！ 上班的想辭職、 沒工作的拼命的找工作， 人永遠都不知足！
剛畢業那會、 為了找工作 每家每家的公司找工作， 這家不合適，那家不滿意， 換有的 看不上咱…… 終於找到一個自己滿意 公司滿意的，每天興奮的去上班， 每每都是第一個去 、最後一個回， 看人臉色 受人氣， 終於熬了幾個月 ， 一切都風平浪靜了！ 自己卻不習慣 這樣的生活了， 每天做著同一件事、 重複著枯燥的生活！每天啦啦啦0漂亮吧面對同樣的人 ， 感覺生活無望了！
人這一生 就是這樣 ， 進入城門的想出去， 城門外的想進去 ！
其實如果上班覺得枯燥乏味，可以做份兼職， 在家裡就可以！
時間你來定、
地點你來定、
工資你來定、
做多做少你來定……
現在年輕人 不想上班的太多了， 覺得時間不自由， 工作不自由， 反而更多的人選擇做兼職， 輕鬆 方便 比上班賺的更多……
希望大家每天都有一個好心情……
布衣觀三農感謝大家的閱讀，如果喜歡我的回答記得關注及點贊！我會感激不盡！ 如果有別的見解評論區留言……
布衣觀三農
特別想辭職，上班像坐牢一樣對這個我有我的看法一起來聽一下
結婚前在一家美容院上班，每天早上八點上班，到了要打擾衛生，開晨會，晚上時間不確定，因為有顧客要來的話，忙到十一點也是有的，那時候日復一日的上著班，感覺沒有了自己的自主生活，身邊兒除了同事就沒有朋友，偶爾的下班早了，還想會到宿舍洗洗衣服，也沒有時間出去玩兒，感覺那一段的上班生活很枯燥，有一段是想過要辭職的，可是自己做這個時間長了，出去在換別的工作怕自己勝任不了，因為我也是屬於那種有點安於現狀的人，不是那種特別能折騰的，但是內心又想有點小波瀾的那種，可能是自己的性格造就了這樣的自己
後來結婚有了自己的小店，出去玩兒也方便，也不用在向別人請假，看臉色，自己的生活也豐富起來，人也樂觀起來了，人應該勞逸結合，不能老工作，這樣心情也會收到影響，適當的出去放鬆放鬆，人也會變得積極向上
悅誠兩惜
朝九晚六的上班是一件重複性極強的事情，長期下來，特別是從事一個工作的或者一個行業的就是容易厭倦。我曾經有和題主一樣的想法，然後我請了一週的假想出去玩，但是不巧的是正好趕上了連續大雨天氣，哪也沒去成，那星期我在家待著真的是嘗受到了比上班還無聊的事情，從那之後我想辭職的想法就沒那麼強烈了。
想辭職，是因為受不了固定的上班時間
我有個表姐，在老家，從結婚開始就沒怎麼上班，一直都是自由職業，孩子上學後想上班，在家找了兩個地方去上班都受不了固定的時間和約束而放棄。她給我講真的受不了那種被人約束的感覺，還是做自由職業吧。她從結婚就開始做WS，然後就把自己的心思全部放在了WS上邊，具體怎麼樣不清楚，但是從旁觀者的角度看挺不錯的。
想辭職，是對現在的工作環境不滿意
想辭職，是因為現在的環境爾虞我詐，一點都不單純，在這樣的環境下工作心累，說不定一不留神就會被當做槍使。這樣的環境下確實是每天上班都很難受，就像坐牢一樣。如果是這樣的話，可以換個工作換個環境。
想辭職，是對現在從事的職業厭惡
想辭職，是因為對現在從事的職業產生了厭惡，長時間的做一個工作確實是會厭煩的，題主如果是因為這個原因，可以延伸下工作範圍，適當的換個方向可能會好點。
最後
如果題主嚮往自由的生活自由的職業，如果條件允許的話完全可以考慮，自由職業也一點都不差的。
職場小辣椒
如果你想辭職的話，可能是你同事不好，或者老闆不好，還是待遇不好。或者壓力太大了吧，說說我吧，大學剛畢業，第一份工作在中國人壽做人事，第二份工作是銷售，累死累活還被客戶約去喝酒，不去你就單就沒有，導致我幾個月拿到的都是底薪，工作本就是一個牢籠，這個的看你怎麼想，我才21啊，卻經歷了很多，在大三實習，換了幾份工作，我記得，我朋友說過，人嘛，做自己喜歡的事就算在像牢籠也很開心，既然你都做得不開心了，辭職吧，想想自己喜歡什麼，未來想走什麼樣的路，或者想成為什麼樣的人，好好工作，達到自己優秀到可以自豪的給別人說，要努力到自己都佩服的地步了。
吃性不改
我自己也有過這種感覺，而且不是一次，但我最終不是這個原因辭職的。
第一次有這種感覺
11年大學畢業後在學校應聘上的一家國企，實習期的時候，每天早上七點半坐公司大巴車到項目部上班，下午五點半坐公司大巴車回到公司單身宿舍，每天這樣過著週而復始的兩點一線生活，生活和工作沒有一點激情，也沒有一點挑戰，我們實習期的時候任務也不重，可以說每天就是跟在師傅屁股後面學，也不怎麼管我們。所以，那時候工作上真的沒激情也沒挑戰，更別提什麼成就感了，就感覺自己大學幾年專業知識白學了，一點也用不上，雖然工作和專業對口，可實際工作讓我感覺完全是兩碼事。心裡那個糾結勁，難受的不得了，特想辭職。後因工作調動，自己的任務加重，每天過的充實起來了，心裡也不空虛了，就這樣度過了這段特難熬的日子。
第二次有種感覺
13年下半年的時候，因項目完工了，公司讓我留在項目負責維修，整天沒什麼事幹，每天也就一兩件事要處理，剩下的時間就是在辦公室玩玩遊戲、發發呆，不能離開項目上，加上我不太喜歡玩遊戲，玩的也沒勁，就這樣過著坐牢一樣等死的日子。
辭職的真正原因
17年1月份，家裡的變故，奶奶的去世因當初項目上忙，未能見到最後一面，給我打擊特別大，將近有半年，上班都沒狀態。最終下定決心，辭職回老家發展，想的就是每天和家人待一起，至少下班後能陪陪家人，不要擁有的時候不珍惜，失去了在後悔。
當你有這種坐牢的感覺時，怎麼辦？
其實，這是心裡上的問題，就是當前工作的不如意，生活的不如意，過的不充實，自己亂七八糟的事想的太多，沒有目標和理想，才會產生這種感覺，也就是所說的整天無所事事。
那麼，就需要我們自己每天過的充實起來，一旦有目標和理想後，你就會發瘋似的為之去努力，你會過的特充實，過程中你會有這樣那樣的成就感，你也沒時間去想別的事，不會擾亂心神，就不會有這種感覺。
如果您也有過這種感覺，歡迎留言評論，大膽的說出來，希望您能儘快走出來，迎接美好的明天。
左右手職場
以前上班時，天天忙的心煩氣躁，真的是每天上班的心情都像是去上墳🤦♀️總想著如何可以不上班該有多好！後來懷了老二，終於可以光明正大的不上班了。
現在老二2歲半了，我也近三年沒有工作了。說實話我挺懷念上班的時候，那個時候多有意思啊！工作除了可以帶來穩定的收入、還會帶給人成就感與滿足感，會讓人變得更自信。
我這樣說並不是講帶孩子不好，相反陪伴孩子的成長也是一件幸福的事情，但這與工作上的幸福是有區別的。這種感覺無法確切的去形容，只有等你真正的去經歷了去體會後才會明白。
正因如此，等二寶上了幼兒園後，我一定要去工作！
碧玉為蕊
嗨嘍，我是情感領域寫作者琪子！
說實話，我以前認為我是一個喜歡新鮮感的人，因為和你有一樣的狀態，每天過著一樣的生活日子，重複一日又一日，我不喜歡。
所以，在之後的選擇裡，我開始放棄很多適合自己的工作。什麼是適合的呢？得心應手又沒有新鮮感，比如從一家化妝店到另外一家化妝店。
我也嘗試了很多種工作，因為你不知道什麼工作適合自己，所以儘可能的嘗試。
最後我發現，我一直想過卻從未做的工作，從未真正接觸的，卻是適合我的。不愛受約束可能是自我最大的底線，卻也是工作裡很大的問題。
日誌與七小姐
感覺上班就像坐牢一樣，想辭職。這個問題放到職場上，過於真實。
開個玩笑，坐牢尚有一日三餐，可上班卻還未必做得到。
一、要解決這個問題，首先我們要思考為什麼會覺得上班像坐牢？
可能出於以下原因：
1、對工作感到厭倦
有些工作一開始是充滿挑戰性的，但如果做的內容是重複性、機械性的就會變得枯燥乏味。你會覺得在現有崗位上無法施展才華和能力，當你覺得大部分時間都在做無用功時，你就會萌生辭職的想法。
其實這個問題在招聘這個階段就表現出來，例如最近我面試了一批應屆生，我發現他們對工作的性質非常關心，如果感覺這個崗位重複性工作非常多，就很可能不會考慮我們的offer。
2、成長機會渺茫
現在的職場求職者，除了關心報酬，也很關心個人的職業發展。如果到一個公司工作，員工感到領導只是把自己當成一個幹活壓榨的對象，其他人有成長機會，而自己並沒有的時候，那也會心灰意冷，和坐牢一樣覺得暗無天日，那也會考慮辭職了。
3、不公平感導致的負能量爆棚
職場上有句話很扎心，叫做：要麼忍、要麼滾。
當你在工作上受到了不公平待遇，並且表達訴求的任何努力都徒勞無功，沒有話語權和影響力，沒人為你主張權利，這種負能量長期積累下來，總會有爆發的一天。
4、其他原因
當然還有其他的原因，例如得了心理疾病。前不久我給一位求助者諮詢，他說自己有上班恐懼症，一想到上班就頭疼，天天在那兒就像坐牢一樣，沒自由，對工作沒有任何興趣了。後面經過一系列的諮詢輔導，慢慢才有了好轉。
二、如何解決“上班像坐牢，想辭職”的問題
分析了以上可能的原因之後，如何有效解決呢？
我給大家幾點建議：
1、及時調整自己的身體及心理狀態。
對於我剛才提到的那位求助者的案例，其實他就是因為心理出了狀況才會有這樣坐牢的感覺，我們每個人的職業生涯不可能都一帆風順，總有低谷的時候。我在給他諮詢的過程中瞭解到，他是因為之前和初戀女友分手，悲傷過度，情緒出現了泛化，影響到了自己的工作。所以表面看是對工作失去了興趣，本質上是要解決如何走出失戀的陰影問題。
當你自己無法及時調整狀態，你可以尋求專業老師的幫助。
2、可能是你不喜歡這份工作
如果一份工作你做得如此痛苦，都和坐牢一樣了，你要問問自己真的喜歡它嗎？找這份工作的初衷是什麼？只是為了賺錢餬口還是家人安排你去做？你能否有能力換一份自己喜歡並且還能賺錢養活自己的工作呢？多問幾個為什麼很重要，職業規劃有一個重要的原則就是“擇機所好”，勉強做自己不喜歡的工作，是難以持續的，並且越往後，你的“沉沒成本”越高。
3、可能是你的人際關係需要改善
我遇到許多職場朋友，對工作沒興趣甚至反感的，往往和周圍的領導或同事有關。因為想逃避這樣的人際關係，進而對工作感覺厭惡。要解決這樣的問題，就需要改善職場人際關係，提高自己的職場情商，改變自己的溝通方式。當然，遇到職場惡霸那沒辦法，你無法治他，只有遠離他了。
三、寫在最後
以上說了這些，還是基於你可以留在這個公司繼續發展的前提下。但是真的做了努力無法改變的，辭職也是一個選項，尤其是因為環境因素而非你內在因素導致你失常的話，換個工作也許就會改變自己的職業生涯。
我相信一句話，你改變不了別人，但你可以改變自己。主動求變，一定能夠找到解決問題的金鑰匙。
希望可以幫助到大家，謝謝！
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