痛風真討厭，怎麼預防痛風？
近些年，痛風患者數量猛增，據說全國現在有9千萬人患痛風。而在1948年國民政府統計，全國有2例痛風患者，從這點看痛風是不會遺傳，假如有遺傳，那就很難預防了，除非禁止結婚。
提到痛風，人們想到尿酸，想到海鮮、啤酒，動物內臟等高嘌呤食物，認為是多喝啤酒，吃海鮮造成的，但很多痛風患者根本就不喝啤酒，不吃海鮮。認為腎臟排尿出現問題，尿酸排不出去造成的。
從這些原因，人們不喝啤酒，不吃海鮮，但有的患者照樣發作，說明這種說法有問題，最起碼不全面。
痛風是代謝病，肝臟是代謝器官，喝酒，熬夜，暴飲暴食，生氣，情緒暴躁，環境汙染，食物不安全，等等因素會損傷肝臟，不能正常代謝嘌呤，嘌呤轉化為尿酸，尿酸與鈉離子結合，形成尿酸鹽，即痛風。80%的嘌呤來自體內脫氧核糖核酸的被氧化，被分解，20%的嘌呤來自食物，海鮮，啤酒等。
看懂了痛風原理，預防也是綜合的，要從養成好的生活習慣，飲食習慣，不暴飲暴食，注意外界防護，調節情緒等方面入手，要長期的做。體內嘌呤分解多，主要是食物中的抗氧化劑含量少，人容易生氣和焦慮，所以應該額外補充該品質抗氧化劑，學會調節心情，提升抗打擊能力。
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