極速的蝸牛
“腹有詩書氣自華”，一句話總結了讀書對於提升個人氣質與涵養的重要作用。年復一年，日復一日，在詩書與文字的沁潤中，人的眼界、格局自然而然被打開，詩書與文字對個人價值觀與外在表現的影響力也是非常巨大。是否讀什麼書都會對人形成正面的影響呢？當然不是，讀書和交友一樣，孟母三遷，就是為了孟子受到正面積極的影響，讀書也是一樣，讀一本書就像是和原作者的一場超越時間空間的對話，選擇一位智者的書，一本經過時間歲月大浪淘沙而仍然閃耀的書，無疑才是最正確最有價值的選擇。
- 歷史書/人物傳記
讀史明今，天下沒有新鮮事，當下發生的事情，答案也許在歷史事件/人物的身上就可以找到。閱讀歷史書籍/人物傳記，瞭解不同時期不同人物的思想、觀念、選擇、判斷，成為自身的借鑑，無形當中用先人的智慧加持了自身沉穩的氣質和豐富的內涵。
推薦書籍：《資治通鑑》、《三國志》、《清朝那些事兒》
- 唐宋詩詞/詩經
唐詩宋詞是中華民族文化的瑰寶。古人的寥寥數語，一副優美的意境和畫卷就展現在眼前。文字的押韻、簡練和美的意境遠遠不是現在的網絡用語可以比擬。這次的疫情發生時一句“豈曰無衣，與子同裳”為鄰國把那種山高水遠，甘苦與共的心情表達得淋漓盡致，在網絡上掀起了一股熱議，可以想見文化與文明的影響深遠。同樣的詩句反覆讀誦，回味無窮，內在的美感也在這讀誦中甦醒發芽。
推薦書籍：《詩經》、《唐詩三百首》、《宋詞三百首》
-經典名著
經典之所以成為經典，必定是作品中的核心價值觀經過了口口相傳的反覆論證，既符合普世價值觀，也有其獨特的精神內涵。如《簡愛》，雖然是將近200年前的作品，但即使放到現在，女主人公所體現出來的獨立與自愛也是現代女性所追求的精神內涵。而《紅樓夢》中的金陵十二釵，所能看到的遠遠不是貴族女子的奢華，而是融入在生活細枝末節中的美和豐盈。美好的句子與人物總能讓你在心頭微微一振，讀經典吧，在最安靜的時光中去得到那一點一滴的滋潤與共鳴。
推薦書籍：《飄》、《簡愛》、《紅樓夢》、《京華煙雲》
一件華麗的衣服未必可以增加氣質，一本好書卻可以讓你變得淡定、優雅而從容。
讀書，把時間花在閱讀上，是最有價值的投資了！
宅家的日子
“書籍是人類進步的階梯”，讀一本好書就是在和高尚的人談話，長此以往，“腹有詩書氣自華”。
我的建議是：多讀書，讀好書。
一、讀史使人明智
以史鑑今，讀歷史書的價值，不在於讓我們能夠炫耀自己懂多少歷史知識，而是在於讀書的過程中，形成自己的觀點，引發對人生的思考。過去的歷史，我們無法改變，但今後的未來，我們可以從中窺見一斑。通讀歷史，不僅閱人無數，更是行萬里路，可以讓我們在時代演變的潮流裡，做一個睿智的思考者。推薦書籍《左傳》、《史記》、《資治通鑑》等。
二、讀詩使人聰慧
詩詞歌賦具有豐富的美感，在表達方式上富有智慧，是最精簡美麗的語言。美感強烈、氣勢勁力和感情真摯是其主要的審美性，特別適用於抒發情感和表達意願，在於培養一顆美好的靈動的思維。推薦書籍《唐詩》、《宋詞》、《元曲》、《詩經》、《楚辭》等。
三、學習傳統文化
中華傳統文化源遠流長，博大精深，是古聖先賢大智慧的結晶，是道德傳承、文化思想和精神觀念的總體。存在即合理，無論是居廟堂之高，還是處江湖之遠，她提供了立身處世的行為規範，也通達了最終的精神歸宿。學習傳統文化，不僅是在學習思想精髓，更是在傳承璀璨文明。推薦書籍《論語》、《道德經》、《心經》、《群書治要》等。
提升內涵和氣質，不是一蹴而就的，需要長久積累才能得以顯現。“不積跬步，無以至千里”，在學習的道理上，與君共勉！
澤熹筆談
瑞士作家赫爾曼·黑塞關於讀書的一篇隨筆《獲得教養的途徑》，對這個問題有獨到的見解。黑塞認為獲得教養最重要的途徑之一是“研讀世界文學”，“逐漸地熟悉掌握各國的作家和思想家的作品，以及他們在作品中留給我們的思想、經驗、象徵、幻象和理想的巨大財富”。
我在閱讀中，對此深有認同感。有一次夜讀席慕蓉的散文，感慨萬千，自省自悟噴薄而出：
如果沒有足夠的胸懷和情懷，是斷然寫不出這麼靈動的話語的。
浮躁的時候，很可能是自己的胸懷值和情懷值降低的時候，可以讀點經典；即使心似鏡湖的時候，深閱讀更可以增情添趣的。於是手捧一書，去觸摸山高星遠的幽遠意境吧。
品味推己及人的豁達，愛己愛人的雅肅，於是空谷足音般的喜悅，湧上心頭。
多讀點好書，就會亦發懂得自己的見識淺乏。苦嚼苦茶梗，彌久舌清甜。
所以，讀書，讀怎樣的好書，這很重要。對每個人的個性和興趣點的不同，適合閱讀的好書也因人而異吧。
遠海鶇語
看《聖經》、《方與圓》、《細節決定成敗》、 卡耐基的《人性的弱點》、《人性的優點》、《成功之道》全方位的教人提高各種能力及修養，相當不錯的幾本書 ,世界有10分的美麗,但如果遠離書籍,將失掉7分內涵。更重要的是,讀書可以提高一個人的思想境界,在內涵與氣質上做到了飛昇。
都安才子
在回答你這個問題前我先簡單說一下我的感受：
什麼是內涵？
“內涵”恰似老子所說的“玄而又玄，眾妙之門”。
內涵是一種抽象的但絕對存在的感覺，是某個人對一個人或某件事的一種認知感覺。內涵不一定是廣義的，也可是侷限在某一特定人對待某一人或某一事的看法。它的形式有很多，但從廣泛來講是一種可給人內在美感的概念。人的感知能力有差異，且內涵不是表面上的東西，而是內在的，隱藏在事物深處的東西，故需要探索、挖掘才可以看到。
內在的涵養。一個概念所反映的事物的本質屬性的總和，也就是概念的內容。
那我們應該做什麼來提升自己的內涵？
或者我們可以理解為，內涵的人在脫下外衣後也會有精彩的內衣？
如果認同以上，就簡單了。
四個字：豐富自己！
豐富自己才能不被輕易的看透，不被別人覺得片面。或者不被自己覺得膚淺。
豐富自己的手段很多，比如：
上面說的看書，一個很好的捷徑，廉價的行動就可以從外到內武裝你自己，讓你充實，個人覺得書部分好壞，只分適合不適合，當然不適合大眾的書被稱為爛書，我也不會反駁。讀適合自己的書，就像問題一樣讀對的書。讀書真的是一個尋找的過程，我甚至覺得尋找適合自己的書比讀一本適合自己的書收穫更大。因為讀書很容易不帶腦子，而找書的過程卻一直在思考，反覆瞭解自己也是很棒的一件事。所以你現在做的事情就是在無形的提升這自己的內涵。
這裡就我個人看到的一本好書推薦給你：《千古聖雄王陽明之悟道》，這本書是講的五百年來聖人王陽明的一身經歷，但卻從中可以學習到很多世間的處事之道。強烈推薦
我們在來看什麼是氣質？
美人在骨不在皮，好的氣質真的能給一個人的形象加分不少。同時，如果需要去一些正式的場合，見重要的人，好的儀態能迅速給人留下好印象，起碼你在對方心裡逼格就比其他人要高，下面儀態板塊可以很好的幫助你哦~。當然這只是一個方面，只能起到輔助作用，更多的還是要結合上面的內涵，你自己足夠豐富，才能長久的站得住腳。
誇一個人為氣質美人，一定是從其形體、儀態、肌膚、五官神韻、內涵等方面綜合評價，同時如果一個人的聲音也十分吸引人，那麼她就是完美！
以上是我個人觀點，如不認同可留言探討。祝看到這篇文章的人永遠美麗健康有內涵。
陽明悟行學宮
一個人的內涵與氣質是諸多因素影響的，不僅僅因為讀書，當然，腹有詩書氣自華........喜愛閱讀的人的確有了那麼一些與眾不同的氣質，只讀書、讀死書也是大有人在！我喜歡開卷有益，不同的年齡，不同的境遇，同一本書，理解與感悟都會不同。不要限定自己，不要迷信一本改變氣質，閱讀從今天從當下開始，領悟那份過程的美好。我最近在看張克群的紅牆黃瓦，推薦一下。可能因為兒子學了工科的緣故[可愛]
託林胡拉
個人認為，絕不是心靈雞湯之類的哲學書，而是社會科學、自然科學、傳統文化等，知道的多了，懂的多了，大多數人素質就高了，尤其是自然科學！至於少數的高文憑敗類，誰知道受了什麼刺激呢，流氓有文化，次文化非彼文化！
追夢人走走走
我記得，餘秋雨曾說過閱讀的最大理由是想擺脫平庸，早一天就多一份人生的精彩。我認為多看書一定是有好處的，至於什麼書能提升你的內涵和氣質，這個因人而異不能以偏概全。但我相信只要是你感興趣的書，你認真去閱讀去思考，堅持下去，在不久的將來，讀書讓你看起來有內涵，還可以讓你從骨子裡變得有氣質。
未能與時間和解
一般來說，要變得生動有趣有幽默感就讀外國名著，要深沉內斂文藝範兒就讀國學名著。
當然這只是一部分情況，外國名著裡也有深沉的哲思，國學中也有生動有趣的故事，讀遍世界名著，你的氣質絕對可以得到提高。
我個人比較推崇國學，所謂“不學詩無以言，不學禮無以立”，《詩經》和《禮記》肯定是我首推的，另外就是“半部論語走天下”，《論語》也非常重要。學習這幾本書沒有基礎的話比較難理解，可以藉助工具書，或者改從蒙學讀物學開始，《三字經》、《千字文》、《弟子規》等等也都是值得一讀的。
國外名著我讀的少，一般會挑一些選集看看。
星塵夢羽
個人建議看名著。古今中外的各大名著，都是作者智慧結晶，讀後你不僅可以過自己的人生，你還可以過別人的人生，瞭解別人的生活經歷，更會讓你珍惜現在的生活，不做井底之蛙，看到外面的世界。
讀書就等同於跟大師對話，書中的字裡行間無不透露著能穿透靈魂的智慧，讓你對問題有著不同的思考角度，有著自己獨到的見解，不隨波逐流，同流合汙，提高自己的氣質。
讀過的書就等於吃過的飯，時間長了雖會忘記，但飯的營養終會融入你的身體，給你肉體的滋養。書也是一樣，你讀過的書，一字一句都滲透到了你的靈魂，因此你就有了內在涵養。
記住，你如今的氣質裡，包含著你讀過的書，走過的路和愛過的人。
