紅薯是老年人比較喜歡吃的，因為它裡面含有很多的纖維素，也稱為長壽果。現在很多減肥的人也把它納為主食，主要是因為它屬於低脂肪的食物，吃多了也不容易長胖，但是如果這樣吃的話，小心癌細胞找你喲。
1、不要吃腐爛，表皮有黴斑的
有很多人為了貪小便宜買一些不新鮮的紅薯，在家放了沒幾天就已經腐爛，甚至是出現黴斑的現象，其實這種紅薯體內已經產生了很多的致癌物，吃進人體會出現異常的毒素，所以我們應該立馬扔掉，千萬不要吃壞了身體。
2、不要與西紅柿一塊兒吃
我們知道一些腸胃不好的人吃了紅薯之後會出現噁心的現象，而西紅柿本身比較涼，裡面含有維生素，如果和紅薯一塊吃的話，會起到衝突，出現身體不適的現象，所以為了自己的身體健康，不要輕易的嘗試這種搭配。
紅薯的作用是比較多的，比如可以補氣血，和我們的大棗有一拼。如果有貧血的女生，可以經常吃一些紅薯來改善我們的氣色。還有一些經常容易感冒的人，也可以吃一些增強免疫力的。它能減肥，保持勻稱的身材這一點我就不用多說了吧，大部分人都比較瞭解的，所以注意了它的禁忌之後就可以放心大膽的吃，只要控制好量就沒問題了。
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