因為疫情的原因，學校延遲開學，所以孩子們也一直都在家裡。這樣特殊的“長假”，對父母和孩子來說都是一種考驗。但無論如何，為了顧全大局，我們該待家裡還是要待家裡，不過，閒著也是閒著，於是很多人就開始研究廚藝。
就拿我閨蜜來說，她家孩子比較挑食，所以趁著有時間，她就天天在家搗鼓美食，想著能讓孩子胃口好一些。除此之外，她還特意買了很多水果回家，覺得可以更好的給孩子補充營養。相信和她一樣的父母還有很多，但有的父母，卻因為陷入“知識盲區”，好心辦壞事。他們買回家的水果，不僅不能給孩子補充營養，反而是“健康殺手”會“偷走”孩子免疫力。
一、橘子
橘子是如今市面上最常見的一種水果，價格也不算貴，而且酸酸甜甜的味道挺好。所以，很多家長在買水果的時候都會買些橘子回家。但有一點需要注意的是，橘子吃多了很容易上火，尤其是對孩子來說，如果他們經常吃這樣的水果，很可能會因為火氣大而導致積食，長此以往也會嚴重影響身體健康。
二、梨子
梨子性寒，對風熱感冒有一定療效，有止咳潤肺的作用。很多家長不清楚其中緣由，憑直覺認為梨是好東西，不管不顧的就讓孩子多吃點。然而，前面我們就說了，梨子對風熱感冒有效，但如果孩子是風寒感冒，那吃梨後情況不僅得不到改善，反而會更加嚴重。
三、榴蓮
我們都說榴蓮是水果之王，營養價值之高可見一斑，然而，榴蓮雖好，卻不是所有人都適合吃。因為榴蓮肉熱量非常高，還含有大量的脂肪，所以對孩子來說，如果吃榴蓮，那消化起來會比較困難，會給脾胃增加負擔。偶爾吃一兩次身體還能自我調節過來，但如果孩子經常吃，久而久之就會損傷脾胃，從而影響腸胃的消化吸收功能。營養吸收不好，免疫力自然會降低。
父母們一定要謹記，好的脾胃是孩子擁有好身體的基礎。從生長髮育的角度來看，生長髮育能否攝取到足夠的營養，與脾胃健康與否有很大關係，如果孩子脾胃不好，容易積食，那極可能會引起發育遲緩等問題。
幫孩子清理積食，首先就要給孩子調理好脾胃，飲食要以清淡的為主，不要給孩子吃那些損傷脾胃的食物，另外也要注意運動，促進食物的消化。也可以多給孩子喝點茯胗末，每天給孩子喝，增強孩子脾胃的運化能力，幫孩子調理腸胃，清理體內的積食，這也能讓孩子更健康的長大個。
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