如果一味的去適應別人的腳步，可能就會打亂自己的節奏，甚至讓自己受到傷害。如何去拒絕別人其實是很有學文的，既不能得罪他人，還能把場圓說過去。
可能有時朋友會邀請你去吃飯，而自己還有比較重要的事情要做，這個時候，就要和朋友說清楚。自己的情況，免得掃了人家的興。有時候過年過節的同學聚會自己不想去，而同學們三三兩兩的打電話，可能怎麼也回絕不了，這就很讓人頭疼。如果去可能家裡的客人沒人陪，如果不去可能同學們會感到你過於無情。人在兩難的時候真的要衡量自己的情況，感覺哪頭重，哪頭輕，果斷的去做出決定。
人有時候礙於面子，不好意思拒絕別人。別人給你借錢你借吧，怕家裡人不高興，你不借吧，他又會懷恨在心，讓你都不知該怎麼辦。首先要和家人做個工作，如果家人同意那是比較好的結局，如果家人工作沒有溝通好。那也找個合適的理由，別直接拒絕，有時可以善意的說個謊言，把他圓過去。
在有些事情確實觸及到自己的底線，那就別怕傷到別人了，不能讓自己受到更大的委屈，去成全別人吧。在戀愛的時候如果確實不喜歡對方，就要大膽的拒絕別人，別含糊不清最後可能更容易讓彼此受到傷害。其實正確的拒絕別人是一門很深的學文，看你怎麼應對，生活的各種時候都會存在這種，那樣的處境，把它處理好可能也是人生的一種境界。
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