庆福575
脾虚和肝火旺是比较常见的症状，目前因为生活习惯和饮食习惯，很多青中年人都有这种情况出现，不过只要经过一定的调理，其实还是比较好治疗的。
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很多人都听说过肝郁气滞，但很少有人听过肝郁脾虚。肝郁脾虚也叫做肝脾不和，是肝的疏泄功能和脾的运化功能出现问题的表现，症状有胸闷，肋骨疼，腹泻腹胀等。
肝郁脾虚的治疗，中医主要考虑以脾虚为切入点进行治疗，先调理脾的问题，在针对肝郁治疗就会受到很好的效果。
肝郁脾虚如何调理
肝郁脾虚的人，有一个明显症状就是生气的时候特别容易腹泻，这是因为肝气旺盛影响脾所所至，在治疗上，可以采取口服中成药的方法，如疏肝健脾丸，逍遥丸等。
肝郁脾虚调理主要以舒缓心情为主，心情一定要舒畅，释放的释放一下压力，有利于缓解症状，同时在饮食上以清淡为主，不吃肉，不吃烧烤这类辛辣油腻的食物。
肝火旺如何调理
春季万物生发，肝在此时特别容易生肝火，肝火旺盛也是一个比较常见的病症，调理的方法主要以改善生活习惯和饮食习惯为主。
饮食主要就是清淡，蔬菜水果适当的多吃，含水量丰富的蔬菜有利于缓解肝火旺的症状，补充水分可以防止皮肤干燥。
生活习惯上，一定要早睡，熬夜是最容易滋生肝火的，肝在夜晚是需要休息的，但熬夜会让肝得不到休息，一直造血会导致身体缺水，毕竟血的主要成分就是水，因此非常容易出现肝火旺的情况。
不管是肝郁脾虚还是肝火旺盛，最好每天都进行一定程度的运动，有利于调节肝和脾，让身体更健康。
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养拉布拉多的老中医
肝虚火旺一般都是上热下寒的体质，中焦脾胃寒凉，导致上焦的火被阻挡了，下不来。最好的办法温中焦脾胃，脾胃运化正常，上焦的火自然会下来。
艾灸坚持者
脾胃虚弱平时注意饮食结构调整，饮食规律易消化，避免辛辣、生冷、油腻，多喝粥，比如小米粥或者大枣粥，每天保持至少半个小时体育运动促进胃肠蠕动，必要时可以口服参苓白术散调理脾胃，或者中医科门诊综合辨证调理。
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西洋参，黄芪，大枣，龙眼肉，绞股蓝枸杞子可补益气血，菊花，金银花清热解毒，玫瑰花美容养颜活血化瘀疏肝解郁。决明子可润肠通便
象田健康土锅饭煲
我认为一个是注意休息，休息好了一切自然而然慢慢好起来，二个是多锻炼身体，增强体质，三是多吃新鲜蔬菜和水果，少吃肉和上火的食物，四是最好看一下医生，遵从医嘱。
中Z西伯利亚狼
喝菊花茶，加觉明子，牛蒡根，白菊花。去肝火。
柠檬茶
最好的办法，就是多运动。
保定梁子
一贯煎试试，或者先用逍遥丸。
夕阳孤岛
找中医调理
